Les 14 aliments en bonne santé congelés en bonne santé selon un nutritionniste

Le petit déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée, mais ils ne savent presque pas 25% des Américains Ceux qui sautent le petit déjeuner tous les jours et ne reçoivent qu'environ 16% de leurs calories quotidiennes totales de nourriture. Le petit déjeuner peut briser le sommeil rapide, augmenter l'énergie et régler la trajectoire pour notre journée. Il est conseillé qu'un petit-déjeuner équilibré, même si vous êtes dans la section gelée de l'épicerie, faites partie de notre routine quotidienne pour nous sentir de notre mieux

Dans un passé le plus long, le département des aliments surgelés s'est refroidi aux aliments sains en raison de son manque perçu, mais les couloirs du congélateur semblent avoir subi une réanimation majeure ces dernières années. Désormais, les principales marques des étiquettes nationales et privées ont fourni des espèces supplémentaires pour emballer des produits sains qui sont positionnés pour attirer une variété d'acheteurs. Il semble que les aliments surgelés contiennent non seulement plus d'options (y compris le petit déjeuner), mais attirent également ceux qui ont une mentalité de santé et ont des restrictions de temps supplémentaires.

Ici, nous avons récupéré 14 des aliments pour petit-déjeuner glacial les plus sains afin que vous puissiez vous sentir en sécurité pour les repas de cette semaine dans votre prochaine boutique. Lisez la suite et ne manquez pas le meilleur petit déjeuner pour rester plein

Sweet Earth Big Burrito Sur Breakfast

Terre dulce

Si vous n'avez jamais eu un délicieux tofu à côté de Seitan ou de la «viande de blé» qui est enveloppé dans une idée de porter de la nourriture, alors c'est votre chance. Ce délicieux burrito Il est livré en seulement 290 calories, afin que la pièce puisse la combiner avec un peu de fruits et le yaourt avant et avant pour compléter un repas complet lorsque le temps est essentiel.

Seulement œuf incurvé

Seulement l'œuf

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Cet «œuf» sans poulet Il y a toutes les sensations d'un petit-déjeuner le week-end lent que vous pouvez attendre d'une omelette comme cœur. Il a une quantité équivalente de protéines de portion comme un œuf, mais avec 1 gramme de graisses saturées moins et zéro cholestérol.

Kroger coupé avec des poivrons et des oignons à O'Brien

Kroger

Il est rare de trouver un produit de pomme de terre congelé qui non seulement combine d'autres légumes dans sa recette, mais aussi à l'huile ou au sel. Pour cette raison Ce produit Il doit être livré dans votre congélateur et prêt pour un hachage chaud. Partagez un œuf avec lui ou mélangez quelque chose de maigre pour augmenter la teneur en protéines pour son premier repas.

Mélange d'antioxydants biologiques congelés en bâton en bois

Frais

Eh bien - les shakes faits sont excellents pour le petit déjeuner et nécessitent peu de préparation et peu de décision. Il est également conseillé de rechercher des fruits pour un shake qui n'est pas son idéal typique en tant que bananes et pommes. Ce mélange de fruits Il contient des bleuets, des cerises sombres douces, de la grenade et des fraises, sans conservateurs ni sucre agrégé. Mélanger avec des graisses faibles dans le lait gras ou du soja et ajouter une cuillère à soupe de poudre de protéines pour donner à votre corps tout ce dont vous avez besoin pour commencer la journée du bon pied.

De gaufres congelées multigrano

Depuis

salsa aux tomates vertes

Ce grille-pain gofres Cela vous fait vous sentir à nouveau comme un enfant, préparez un excellent petit-déjeuner avec des gofres indépendants ou comme un rouleau pour un bon petit-petit-Sandwich! Ce produit contient 140 calories par partie de deux gaufres et est une bonne source de fibres. La fibre agrégée se compose de fibres d'avoine au lieu de l'inuline des fibres de fibres qui tolèrent moins bien (racine de chicorée).

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Food for Life Hesekial 4: 9 Raisin de Canela gerts avec du pain à grains entiers

Instacart

Stocké dans la zone du congélateur de votre entreprise et transférez-le simplement dans votre congélateur jusqu'à ce que vous soyez prêt pour le toast, Raisins secs ézéchiaux à la cannelle C'est un candidat supérieur pour le meilleur goût et la meilleure alimentation parmi tout le pain. Sa douceur provient de la cannelle et des raisins secs et sans remplacement de sucre ou de sucre, tandis que sa joie sincère provient d'un mélange de six grains et de deux légumineuses.

Zipper combiné - Protéine-Shake

Je dois

Rendez le petit déjeuner encore plus facile avec vous Ce produit ingénieux de Dole . Les bleuets et les bananes, mélangés à un cube protéique (protéine sérique, beurre d'amande et extrait de vanille) et vitamine C, éliminent toutes les hypothèses de votre boisson combinée.

Terre dulce Benevolent Bacon

Terre dulce

Cette alternative au bacon végétal Il a beaucoup moins de graisses (70% moins), de graisses saturées et de sodium (60% moins) que le bacon conventionnel. Le goût est constitué de notes de noix et de cuisine étonnamment croustillante et riche en dinde ou en bacon de porc.

Kodiak Cake Buttermilk Power Flapjacks

Kodiaque

quelques cuisiniers

Kodiak Cakes, un nom de famille, propose plusieurs crêpes congelées (flapjacks) et des gaufres qui sont une bonne source de protéines, y compris Ce produit . Il contient également un mélange de grains entiers et d'avoine intégrée, qui offre un total de 4 grammes de fibres par pièce, ce qui en fait une bonne source de fibres.

Bonne nourriture à partir de protéines simples

GÉANT

La poignée de protéines de petit-déjeuner parfaite semble exister grâce au bon repas! Ce sac gelé avec six empanadas blancs d'oeuf Il est évident pour les sandwichs du petit-déjeuner car ils vous aident à préparer votre dîner du matin dans quelques minutes. Avec ses seuls autres ingrédients tels que le lait entier (mais pas assez pour ajouter de la graisse), l'amidon de maïs, le sel et le poivre, nous sommes des fans que vous commencez régulièrement dans votre panier.

Les légumes ont fait de grands gâteaux de légumes superalimentaires

Les légumes se sont très bien déroulés

Les légumes se sont très bien déroulés prides its brand on creating products with a vegetable (or a blend of several!) as its first ingredient(s). Ces gâteaux végétaux Ajoutez une façon incroyable de légumes (neuf, lorsque la poudre de tomate et l'ail) préparent un excellent repas supplémentaire dans votre routine de petit-déjeuner.

Tofu Scramble de Amy

Amy's

Depuisstinado a ser comido solo para una comida, Cette vaste tablette de nourriture Morgen avec une base du matin Tenez la faim avec 5 grammes de fibres et 20 grammes de protéines. Les 27 grammes de graisse totale par portion sont principalement du soja et de l'huile d'olive, tandis que les 4 grammes de légumes de sucre sont inhérents au produit car il n'y a pas de sucre agrégé.

Food for Life Ezequiel 4: 9 Mortier sous Muffins de sodium Brew English

Manger la vie

Manger la vie has another spot on our list with their Muffins de sodium . En fait, ces muffins anglais ne sont pas seulement un faible sodium, ils n'ont pas vraiment de sodium. Partagez l'un d'eux et poussez votre grille-pain pour un petit-déjeuner à sandwich, ce qui peut également supporter la santé du cœur.

Strong Roe Hash Browns Couflower

Racines fortes

trucs à cuire

Dans une meilleure version de Browns de hachage classique, Ces frites maison Utilisez le chou-fleur comme base par des racines fortes. Ils offrent 2 grammes de fibres portions, mais sont un nombre comparable de calories et de graisses pour leurs collègues traditionnels et sans voyage.