Hailey Bieber Il devra peut-être remercier la génétique pour son modèle, mais c'est son travail acharné dans le gymnase qui le tient en forme. Maintenant, l'étoile révèle la routine d'exercice qui colle au corps incroyablement rayonnant. Lisez la suite pour découvrir la formation exacte de Bieber sur le corps. Cindy Crawford révèle plus d'informations sur la façon dont vos étoiles préférées sont teintées, révèle son entraînement précis pour les muscles abdominaux plats.
Elle effectue une séance de formation basée sur le poids pour diviser sa moitié inférieure.
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Ils ne sont pas une heure de carrière ou de temps consacré à l'elliptique qui conserve la moitié inférieure de Bieber sous une forme aussi surprenante. Au lieu de cela, la star est basée sur un certain nombre de mouvements qui, en poids, les équipes de squat, la V-Table, les grimpeurs de montagne et les palans de plaque.
L'entraîneur vedette, Kevin Mejijiji , Il a partagé une vidéo De la formation de Bieber en tant que progrès du rapport Instagram de L.A. Kate Hudson révèle sa formation exacte pour un cul serré.
Elle aime le Pilates.
Jun Sato / Wiremage
Cependant, Bieber ne termine aucun entraînement en force pour maintenir sa forme. Dans une interview en décembre 2020 avec Basar de Harper , a ouvert sa routine d'entraînement.
«Il était un danseur, donc j'aime le Pilates parce qu'il étend et renforce vraiment mes muscles. C'est probablement mon entraînement préféré, a-t-il déclaré au magazine.
Ça tombe.
Taylor Hill / Filmmagic
Bien que l'entraînement en force puisse être une priorité pour Bieber, il garantit également que votre cœur pompe avec du cardio normal.
[Récemment] J'ai commencé à boxer pour un cardio, a-t-il dit, il a dit Marché . J'ai découvert que le souvenir de combinaisons et d'apprendre à déplacer votre corps en boxe était bon pour la santé mentale.
Il limite sa consommation de viande.
Images Neilson Barnard / Getty
Bieber essaie également de suivre une alimentation équilibrée afin de maintenir sa santé et sa forme.
Pendant la quarantaine, j'ai essayé un régime alimentaire sur la plante pendant deux mois, a-t-il dit, a-t-il dit Marché . Ich je me sentais bien et j'avais beaucoup d'énergie, mais ce n'était pas pour moi. Kein en tant que régime strictement sur la base des plantes et toujours comme de la viande. Tout simplement pas autant. ER a collecté plus de poissons, de légumes et de lentilles.
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