Si vous avez une dent sucrée, vous savez que les bonbons ne le feront tout simplement pas lorsqu'un désir se produit. Cependant, si vous conduisez votre glycémie, vous savez également que le repas simultané peut conduire trop de bonbons pour augmenter votre glycémie et personne ne veut cela.
Bien qu'il puisse être tentant de jeter ces beignets contenant du sucre bien-aimé ou des puds au chocolat dans votre panier, la nourriture de ces aliments sophistiqués, riches en glucides, peut trop souvent travailler contre leurs objectifs de santé. Heureusement, il existe des délices d'arôme sucrés qui peuvent profiter que vous offrez un meilleur soutien au traitement de la glycémie et en même temps, gardez votre goût heureux des papilles.
recette d'assaisonnement pour fajita
Il est facile de trouver des bonbons sympathiques avec de la glycémie. Les options d'options qui n'ont pas une grande quantité de sucre global sont la première étape la plus importante pour naviguer dans la recherche pour trouver les meilleurs desserts pour vos besoins. La sélection d'options contenant certaines fibres, protéines et / ou graisses peut également y contribuer Réduire le risque de connaître un sommet de la glycémie .
Si vous êtes un amoureux sucré et priorisez le taux de glycémie stable, jetez certains de ces desserts dans votre panier pour les apprécier avec leur alimentation équilibrée et dense en nutriments. Parce que l'ignorance de vos bonbons n'est tout simplement pas une option.
Et pour obtenir plus de conseils sur une alimentation saine, vous pouvez voir le pire petit déjeuner pour le haut niveau de glycémie.
Halo -Top -Shocolate Cake -Sig
Avec la permission aimable de Halo Top
Cette tasse de crème glacée au chocolat légère est plus faible que la glace ordinaire en sucre et est le goût parfait pour célébrer tous les jours. Les protéines et les fibres dans les desserts peuvent aider à contrôler le sang dans le sang de manière naturelle. Et comme le gâteau au chocolat Halo -Top a 18 grammes de protéines et 17 grammes de fibres par pinte, ce dessert a les nutriments les plus importants qui peuvent faire une différence dans nos résultats.
Tasse de beurre d'arachide au chocolat noir irréel
Avec l'approbation amicale de Unreal
Si le désir de la combinaison classique d'une délicieuse combinaison de chocolat noir et de beurre d'arachide, une tasse de mauvais beurre de noix de chocolat noir peut s'adapter à la facture. Chaque tasse est impliquée individuellement, ce qui facilite la gestion du contrôle des portions.
Et avec 6 grammes de graisse et certaines fibres et protéines dans chaque tasse, il y a un équilibre de macros qui équilibre la glycémie, ce qui, pour de nombreuses personnes qui se concentrent sur leur traitement de la glycémie, font une bonne option. Prime? Le goût est vraiment incroyable et vous ne sauriez jamais que vous êtes produit avec 36% de sucre en moins que le beurre de beurre de chocolat principal.
Les bleuets sauvages de Wyman
Avec la gentille autorisation d'Instacart
Grâce au pigment anthocyanine, qu'ils contiennent bien sûr, les bleuets sauvages ont ce beau ton bleu. Les données ont montré que la prise d'anthocyanines peut être liée Clukose plasmatique dans un jeûne réduit et une plus grande sensibilité à l'insuline . Une autre étude qui a examiné trois groupes différents d'anthocyens a montré que les bleuets Cela peut aider à induire la sécrétion d'insuline (C'est un problème courant pour les personnes atteintes de diabète de type -2). Prime? Les bleuets sauvages ont une douceur naturelle sans sucre.
Les bleuets sauvages de Wyman contienen hasta un 33% más de antocianinas que los arándanos comunes, lo que las convierte en una opción perfecta para un topper o ingrediente de postre. Agrégalos al yogurt, incorpore en un zapatero o haga esto Sorbet aux myrtilles sauvages Pour un délicieux dessert avec des antioxydants!
faire de l'eau de concombre
Les bâtons de yaourt grecs moins de sucre Clio
Avec la gentille autorisation de Clio
Avec 7 grammes de protéines et un seul gramme de sucre par bar, ces collations de yaourt peuvent être un u-boat parfait pour un gâteau au fromage crémeux. La graisse et la fibre qui peuvent être trouvées dans ces faisceaux, certainement pas des dommages à la cause qui soutient la glycémie. Sous chocolat et sucré avec de la stévia, ces bâtons sont une excellente option contrôlée par les parties dans lesquelles tout le monde peut s'enfoncer.
Amandes de chocolat noir de Skinny
Avec la gentille autorisation de Skinny Bajo
Les noix couvertes de chocolat sont toujours un délicieux choix. Mais parfois, ces collations classiques avec trop de chocolat et pas assez de noix sont chargées. Skinydiped ne donne à ces collations qu'une fine couche de chocolat, ce qui signifie qu'ils sont une meilleure option pour vous avec 5 grammes de protéines et beaucoup moins de sucre pour vous que bon nombre des autres options sur le marché.
Mavericks-Kekse
Avec la gentille autorisation de Mavericks
Les biscuits au maître ont 40% de sucre en moins que les principaux biscuits pour les enfants, ainsi que 3 grammes de fibres et certaines protéines.
Pour chaque monstre de biscuits qui sait que trop de coloptions de chocolat ou d'avoine mangent, ce n'est pas une bonne idée en ce qui concerne la gestion de la glycémie, vous savez que vous pouvez toujours profiter de votre repas préféré si vous comptez sur de meilleures options pour vous.
Catalina Crunch Grab
Avec la gentille autorisation de Walmart
Réduisez vos biscuits à sandwich traditionnels chargés de sucre pour ces gâteries à faible teneur. Avec seulement 2 grammes de sucre et 4 grammes de protéines, ces forfaits parfaitement portables de biscuits sandwich sont conçus comme un plaisir sucré. Sur la base des plantes sans ingrédients artificiels et dans deux saveurs traditionnelles, ces cookies sont une excellente victoire.
Brownie Keto Neto Brownie
Avec la gentille autorisation des aliments centraux
Un cadeau riche, qui est ami avec le céto avec seulement 1 gramme de netboohydrates, est un choix parfait qui ne conduit pas à un grand moment de glycémie. Et avec 5 grammes de fibres et 4 grammes de protéines, ces piqûres ont un bon équilibre entre les macros, qui se concentrent sur le contrôle de leur glycémie.
