Perdre 50 livres et maintenir un nouveau poids cible n'est pas une tâche facile. En fait, c'est un voyage que le pionnier Ree Drummond connaît bien. Drummond a commencé son voyage de protection sociale en janvier 2021 et a conservé sa perte de poids de 50 livres pendant près de trois ans. PERSONNES . Dans une interview récemment exclusive avec Aujourd'hui.com Drummond a ouvert les habitudes saines qui l'ont aidée à faire et la seule conclusion importante qu'il a apprise. Lisez la suite pour obtenir plus d'informations. Quand tu as fini
Ree Drummonds
Voir ce post sur InstagramUne sortie de Ree Drummond - The Pioneer Woman (@ThePioneerFrau)
Dans Danstrada en el blog de junio de 2021 Drummond a annoncé ce qui l'a motivée à commencer ce bon voyage, et la perte de poids n'était qu'une partie de lui. Ce qui m'a le plus motivé n'était que mieux et plus d'énergie. En janvier, peu de temps avant de mordre le ballon et de faire le saut, j'étais fatigué, gonflé et désespéré ... et je savais que je ne devrais pas ressentir cela. Puis, alors que le garçon des années 80, je ne me sens pas nécessairement quand je suis parfois plus mince!
Drummond a récemment partagé avec Today.com que la combinaison de mouvement et de régime modéré l'a vraiment aidée à réussir dans la rue. J'ai approché différentes directions, a déclaré Drummond. Et la lune de tambour de la plus grande alimentation apprise par le processus? Est quelqu'un qui révèle que non toujours Restez par: essayez de ne pas gaspiller des calories. Elle a dit: Je pourrais manger un plat avec de la nourriture délicieuse avec divers éléments, couleurs et goûts ou manger un beignet ... parfois c'est le beignet, mais il est facile de prendre en compte. Si identifiable!
Quelle que soit la quantité de poids qui veut perdre, la durabilité est la clé. Suivre les régimes de mode ou la restriction des calories à l'extrême sont des approches complètement insoutenables et peuvent entraîner une prise de poids à l'avenir. Cela rend la réussite de Drummonds si grande; Vos habitudes sont durables et ont trouvé ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre corps.
Il aime sa machine d'aviron maison, ce qui a contribué à augmenter son ton musculaire.
Quand il s'agit de devenir actif, Drummond a expliqué qu'il aimait aller avec ses chiens tous les jours et qu'il est un grand fan de sa machine à aviron. En fait, elle a remarqué ce qui l'a aidée à renforcer son ton musculaire et son corps. Je suis un exercice à domicile impatient, donc la machine éloignée était probablement ma préférée, a déclaré Drummond.
Drummond reste donc sur la route pendant la saison des fêtes.
Soyons honnêtes: les vacances peuvent être un moment incroyablement difficile pour maintenir vos objectifs de perte de poids. Des gorges de la citrouille à la patate douce en passant par la monnaie de la menthe au chocolat, il y a des indulgences qui se cachent dans chaque cuisine et dans chaque menu de restaurant.
Drummond s'est informé de Today.com ce qui l'aide à la juger pendant la saison des fêtes. Je pense que ce que j'ai fait au cours des deux dernières années, c'est de savoir que je ne veux pas repousser les choses ou dire non. J'ai un peu augmenté mon mouvement. Je fais quelques promenades supplémentaires avec des chiens chaque semaine. Je m'assure que j'ai grimpé la machine à aviron au moins une fois par jour, a déclaré Drummond, surtout jusqu'en novembre et décembre. En ce qui concerne Smart Desling, Drummond partage les conseils: un morceau de gâteau de noix est aussi délicieux que trois tranches de gâteau de noix.
