Le cholestérol a une mauvaise réputation, mais notre corps a en fait besoin de certaines valeurs pour créer des hormones et des membranes cellulaires. La raison pour laquelle cette substance grasse a une connotation négative uniforme est que de nombreuses personnes aux États-Unis. Taux de cholestérol trop élevéCe qui peut entraîner des maladies cardiaques, des crises cardiaques ou des coups.
Après lui American Heart Association , Les niveaux élevés de cholestérol peuvent provenir de décisions de style de vie malsaines, y compris notre alimentation quotidienne. Bien qu'il soit normal de supposer que la nourriture dans notre corps est les principales causes de taux élevé de cholestérol, les aliments à forte graisse saturée, le sucre et le sodium ont plus de responsabilité pour la responsabilité de Augmenter le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le corps .
Pour cette raison, il est souvent supposé que ceux qui essaient de réduire leur taux de cholestérol Viande rouge transformée Comme les saucisses, les délices ou le bacon, y a-t-il des alternatives à ces produits de viande rouge qui sont plus sains pour ceux qui ont un cholestérol élevé?
bière panée
Pour plus d'informations, nous demandons Lauren Manaker, MS, RDN , Auteur de La première fois que le livre de cuisine de grossesse de maman y Nourrir la fertilité masculine , Sur une sorte de bacon qui recommande pour ceux qui doivent vérifier leur taux de cholestérol.
'Je recommande Applegate Naturals Bacon de Türkiye sans guérir Puisqu'il est exempt de graisses saturées, sans sucre agrégé et seulement 150 milligrammes de sodium par pièce, ce qui est beaucoup plus petit que la limite de 1 500 milligrammes de sodium, ce qui indique l'American Heart Association. '' '
Après lui Société nationale de santé La réduction des graisses saturées et la nourriture des graisses plus saines et plus insaturées peuvent aider à améliorer considérablement votre taux de cholestérol. La plupart des produits de bacon de porc ordinaires sont très riches en graisses saturées. Il est donc utile de rester à l'écart de vos types de lots typiques si vous le pouvez. Cependant, ce bacon de dinde n'a que 1,5 gramme de graisse totale et de grammes nuls saturés en graisses.
Trop de sucre est un autre plus souvent coupable de taux de cholestérol plus élevé, et certaines personnes ne reconnaissent pas que de nombreuses options de bacon ont du sucre qui les ajoute. Heureusement, cette option Applegate a ajouté zéro sucre.
Le bacon de la Turquie en appé l'aspect est également produit avec des antibiotiques zéro, les animaux sont élevés humainement et ne contient pas de garnitures, dit la manière, de sorte que le bacon est généralement consommé dans le cadre d'une nutrition pour le cœur pour le cœur, y compris cette variété est sa meilleure option de bacon pour le cholestérol sain.
