10 meilleures sauces de nouilles à faible Californie pour perdre du poids

Quand il s'agit de perdre du poids, il peut être la clé pour trouver des repas délicieux et satisfaisants pour rester en route. La réduction de l'apport calorique est d'une importance cruciale pour faire du poids, mais il est tout aussi important de maintenir la satisfaction et le plaisir de la nourriture que vous mangez. Par exemple, si les pâtes font régulièrement partie de votre rotation hebdomadaire des aliments, il est prudent de découvrir les 10 meilleures calories faibles Sauce aux pâtes Pour la perte de poids.

Sauce aux pâtes sind entscheidend, um den Geschmack von Lieblings -Paste -Gerichten zu verbessern und gleichzeitig die Kalorienzählung unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie also darauf bedacht sind, Ihr Pasta -Spiel zu erhöhen, ohne Ihre Gewichtsverlustziele zu kompromittieren, haben wir eine endgültige Liste der 10 besten Nudel -Saucen mit niedrigem Kalierkalorien, die köstlich und freundlich gegenüber der Figur sind. Von der klassischen Marinara bis zur Gartenkombination sind diese Saucen voller Geschmack und werden ihre Ernährung nicht entgleisen.

La prochaine fois que vous aspirez à un bol de spaghetti apaisant, ces sauces satisferont votre désir sans culpabilité. (Et bon, vous pouvez même remplacer les spaghetti pour Zoodles pour un choix de calories très faible!)

Vous devriez le rechercher dans une sauce à pâtes à faible calorie:

Décrocheur

Lors du choix des sauces de pâtes à faible calorimie, il est important de prendre en compte certains facteurs.

Examinez la teneur en sucre. Choisissez des options avec un minimum de sucre global, idéalement moins de 5 grammes par pièce. Évitez de sélectionner une sauce avec une graisse globale significative. Habituellement, ils emballent des graisses supplémentaires sous forme de produits laitiers, de sauces crémeuses ou de grammes de fromage et contribuent généralement à des calories totales plus élevées. Considérez le contenu des fibres. La sélection d'une sauce à pâtes avec une teneur en fibres plus élevée peut aider à être remplie.

Ragu Simply Traditional Sauce

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Comme son nom l'indique, Ragus se compose simplement d'ingrédients simples et sains tels que les tomates, l'huile d'olive, les ononons et l'ail sans sucre supplémentaire ou ingrédients artificiels. Cela signifie qu'il reçoit une sauce riche en goût mais faible en calories vides.

Le ragu est tout simplement inférieur à de nombreuses autres sauces de pâtes sur le marché, 60 calories par ½ tasse. Cela facilite l'entretien dans les objectifs en forme de calories et profite d'un repas satisfaisant. De plus, cette sauce délivre trois grammes de fibres et deux grammes de protéines dans chaque partie, ce qui contribue à promouvoir la sensation de satiété.

Sauce Nudel pour le charbon marin

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Ces dernières années, Carbone, un restaurant bien connu, a élargi son influence culinaire en introduisant sa célèbre sauce marinara pour les affaires.

La sauce à la pâte de Marinara de Carbone est rapidement devenue un favori parmi ceux qui recherchent la commodité sans affecter la qualité. Contrairement à de nombreuses patchs commerciaux qui peuvent être chargés de sucre inhabituel et de graisses malsaines, cette sauce est fière d'ingrédients simples et de haute qualité. Cette simplicité conduit à un produit plus faible en calories. Par conséquent, c'est une excellente option pour ceux qui surveillent leur apport calorique.

Chasser la sauce aux pâtes traditionnelles

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Chasser la sauce aux pâtes traditionnelles is extremely budget-friendly and low in calories. This sauce is ideal for those watching their weight, as a caloric deficit is the cornerstone of weight loss. When you create a caloric deficit, your body is forced to make up the energy shortfall by tapping into its stored energy reserves, primarily body fat.

Cette sauce à pâtes est non seulement faible en calories, mais aussi incroyablement savoureuse, ce qui est la clé pour maintenir la cohérence dans un régime alimentaire.

La sauce marinara classique de la reine des pâtes

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La reine des pâtes est devenue une sensation virale et captive le cœur des amateurs de pâtes dans le monde entier avec sa présence charismatique et ses délicieuses recettes. L'une des offres exceptionnelles des pâtes est sa sauce marinara, qui est un bon exemple de la façon dont les ingrédients sains traditionnels peuvent correspondre aux objectifs de santé et offrent une option délicieuse mais faible en calorique pour les amateurs de pâtes dans le but de perdre du poids.

I Mama's Basil-Tomato Sauce

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I Mama's Basil-Tomato Sauce stands out as an incredibly healthy option for several reasons, primarily its lower sodium content and no added sugar. High sodium intake is associated with various health concerns, including Hypertension artérielle et problèmes cardiovasculaires qui vont souvent de pair avec une prise de poids. En offrant une sauce avec des niveaux de sodium considérablement réduits, les tomates de basilic peuvent profiter des riches arômes de la marinara sans affecter leur santé.

Sauce de pâtes traditionnelle d'une grande valeur

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Esta Salsa de Pasta Tradicional Por Gran Valor Cumple Con Su Marca A Solo 2 $ Por Frasco. De plus, c'est une autre excellente option de perte de poids, car il ne coûte que 60 calories dans une ½ tasse de portion et fournit deux grammes de fibres et deux grammes de protéines.

Tomate classique

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Kahlua boit

En raison de leur très faible teneur en calories, la sauce aux tomates et aux tomates de mer et le basilic ne peut être considérée que comme une option plus saine pour chaque demi-tasse, par rapport à de nombreuses autres sauces de pâtes sur le marché. Ses ingrédients simples tels que les tomates, l'huile d'olive, l'ail et le basilic donnent un goût, sans quantité excessive de sucre supplémentaire ou de graisse malsaine. Cela peut être un choix intelligent pour les personnes qui souhaitent maintenir une alimentation saine sans affecter le goût.

Ail de restauration

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La sauce marinara faite d'ail et de l'herbe à partir de prego peut être une option plus saine pour ceux qui veulent perdre du poids car ils sont plus élevés sur le marché par rapport aux autres sauces de nouilles. La fibre est importante pour la perte de poids, depuis lors Vous aider à vous sentir plein et satisfait Réduction de la probabilité de nourriture excessive. Avec son mélange d'ail rôti, d'herbes et de qualité de tomate, la sauce prégo donne non seulement un goût dans les plats de pâtes, mais offre également une dose supplémentaire de fibres alimentaires, ce qui aide à la digestion et favorise la saturation.

Acite de Oliva Bertalli

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L'huile d'olive Bertolli et l'ail -pasta -sauce sont uniques car elle a la plus grande quantité de protéines de chaque sauce sur cette liste. La protéine est un nutriment précieux pour la perte de poids et soutient un métabolisme sain, la préservation des muscles et le contrôle de l'appétit.

Cette sauce peut ne pas être significativement plus élevée dans la protéine par rapport aux autres sauces de pâtes, mais peut toujours être considérée comme une option plus saine pour les personnes qui souhaitent perdre du poids en raison de leur profil nutritionnel général. De plus, l'inclusion de l'huile d'olive peut contribuer des cœurs sains qui peuvent vous aider à vous sentir satisfait et plein pendant des moments plus longs, ce qui peut aider les efforts pour réduire le poids.

Basilic de tomate rao

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La sauce marinara maison de Rao n'est que quelques glucides. Avec seulement 4 grammes de netboohydrates par pièce, c'est une excellente option pour les personnes qui suivent avec des régimes à faible teneur en glucides ou cétogènes. En réduisant l'apport en glucides, le corps brûle la graisse et contribue aux efforts de perte de poids.

De plus, la sauce Rao est produite avec des aliments réels de haute qualité tels que les tomates, le basilic et l'huile d'olive sans sucre ajouté ni conservateurs artificiels. Cela garantit qu'il reçoit une délicieuse sauce qui soutient vos objectifs de perte de poids sans affecter le goût ou la nutrition.