Il n'y a pas de repas apaisant que le classique comme Soupe de poulet . C'est un bol de guérison à domicile lorsque vous êtes malade, un dîner chaud dans une nuit froide et un repas complet en vous-même, avec des protéines, des légumes et de la force, tout en un! Il n'est pas surprenant que ce soit un élément de base dans les maisons et Restaurants Un champ coquin.
Même s'il n'est pas fait nouveau à partir de zéro, la soupe de nouilles au poulet mérite une place dans le garde-manger ou dans la production alimentaire ou dans un réfrigérateur, surtout si elle est fabriquée à partir d'ingrédients sains et sains. Néanmoins, certaines soupes achetées avec du sodium et des ingrédients faibles sont chargées sans beaucoup de protéines, de fibres ou d'autres nutriments utiles. Quelles soupes achetées dans le magasin devraient être soutenues si elles se trouvent avec la grippe (ou simplement longue pour quelque chose de chaud et de confort)? Nous avons collecté une liste des meilleures et pires doses (ainsi que les variétés de nouilles de poulet dans les boîtes et les boîtes!) La soupe est allumée!
Comment choisissons-nous le poulet le plus sain
- Sous le sodium: La soupe aux nouilles au poulet a besoin d'un peu de sodium pour lui donner le goût salé que nous connaissons et aimons. Mais exagérez certaines soupes. Nous recherchons des options que le sodium divertit sous environ 600 milligrammes par section.
- Riche en protéines: Si vous avez du poulet, vous devriez avoir des protéines ... non? Toutes les nouilles de poulet n'ont pas tout ce à quoi je peux m'attendre. Nos meilleures options augmentent la teneur en protéines avec au moins 5 grammes par portion (ou plutôt, poulet?).
- Additifs et listes minimales avec des ingrédients courts: Théoriquement, tout ce dont vous avez vraiment besoin pour faire une soupe de Nooda Chicken de haut niveau, une poignée d'ingrédients. Nous recherchons des soupes qui ne contiennent pas beaucoup d'additifs, de conservateurs et d'autres extras.
Les 4 pires poulettes préservent
La pire chose: la soupe au poulet crémeuse épaisse avec des nouilles campbell
Campbells
Nutrition: 210 calories, 13 g de graisse (6 g de graisses saturées), 790 mg de sodium, 17 g de glucides (1 g de fibre, 3 g de sucre), 7 g de protéinesDans la commercialisation alimentaire, des mots tels que épais et crémeux sont souvent du code pour les graisses et les calories. C'est certainement le cas ici. Campbells Chunky Creamy Chicken Noodle soup Emportez 30% de votre besoin quotidien de graisses saturées en 1 tasse. Il a également du sucre agrégé et certains additifs douteux comme le champ de maïs modifié.
Pire: Soup de poulet et nouilles d'oeufs gratuites de la soupe de loupgang
Rondelle de wolfgang
Nutrition: 100 calories, 3 g de graisse (1 g de graisses saturées), 850 mg de sodium, 13 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 4 g de protéinesIl peut contenir du poulet Corral, mais cela ne signifie pas Rondelle de wolfgang's canned soup C'est un achat intelligent. Dans la partie, cette version du poulet et des nouilles aux œufs fournit 4 grammes de protéines. Et puisque son sodium enregistre 850 milligrammes par tasse, disons.
Le pire: simple soupe de nouilles de poulet biologique
Vérité simple
Nutrition: 320 calories, 10 g de graisse (4,5 g de graisses saturées), 2 230 mg de sodium, 35 g de glucides (4 g de fibre, 6 g de sucre), 22 g de protéinesVérité simple's organic variety C'est un autre concurrent surprenant pour le titre de la pire soupe de nouilles de poulet dans les magasins. Malgré ses ingrédients biologiques, il est extrêmement élevé et en sodium, avec des 97% surprenants de la valeur quotidienne. Ici aussi, les graisses saturées sont élevées et offrent 22,5% de ses besoins quotidiens.
Le pire: soupe aux nouilles de poulet condensées d'une grande valeur
Nutrition: 60 calories, 2 g de graisse (0,5 g de graisses saturées), 890 mg de sodium, 8 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), protéine 3G Excellente valeur avec la soupe aux nouilles au poulet de valeur wal-mart Il est sans aucun doute sous des calories, mais c'est tout ce qu'il a. Le chauffage d'une boîte de cette marque n'offre que 3 grammes de protéines par pièce et sans fibre. (Il ne contient même pas de carottes). Si vous choisissez, servez-le avec une salade ou des légumes pour la couleur et les nutriments.
Les 6 meilleurs poulet en bonne santé
Le meilleur: la soupe biologique d'Annie dans le poulet de la Nooda
Annies
Nutrition: 90 calories, 2 g de graisse (0,5 g de graisses saturées), 590 mg de sodium, 11 g de glucides (<1 g fiber, g sugar), 6 g proteinTrois minutes au micro-ondes sont tout entre vous et un bol de délicieuse qualité de poulet biologique dans la bonté Annies Soupe de poulet . La célèbre marque pour votre logo Bunny est une version délicieuse et saine qui est fabriquée à partir d'ingrédients prononcés et seulement 90 calories par portion.
Le meilleur: soupe de nouilles au poulet avec un choix sain
Choix sain
Nutrition: 100 calories, 2 g de graisse (0,5 g de graisses saturées), 390 mg de sodium, 14 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 7 g de protéinesChoix sain lives up to its name with Cette soupe de nouilles de poulet . C'est l'une des options de sodium plus faibles de notre liste en 390 milligrammes par. Bien que nous voulons voir moins d'additifs dans sa liste d'ingrédients, il contient 7 grammes de protéines respectables et de nombreux vrais légumes.
Le meilleur: Soup nouilles de poulet marchand Joe
Trader Joe
Nutrition: 110 calories, 3 g de graisse (1 g de graisses saturées), 550 mg de sodium, 14 g de glucides (1 g de fibre, de fibre, <1g sugar), 7 g proteinTrader Joe Soupe de poulet Il ne peut être disponible que dans la saison, alors prenez-le aussi longtemps que vous le pouvez! Des ingrédients simples tels que le poulet blanc, les carottes, le céleri et les herbes sont venus au village par une nuit froide. Et comme il garde le sodium et les calories relativement faibles, il pourrait vouloir visiter TJ en magasin.
Le meilleur: nouilles de poulet en sel et faible sel de la vallée saine
Vallée de la santé
Nutrition: 80 calories, 1 g de graisse (0 g de graisses saturées), 65 mg de sodium, 11 g de glucides (3 g de fibre, 1 g de sucre), 4 g de protéinesSi vous avez des maladies cardiaques, des problèmes rénaux ou un autre problème qui nécessite un régime pauvre en sodium, ne manquez pas Vallée de la santé's low-sodium take on the classic soup . Gardez le sodium avec un sodium à faible sel seulement 65 milligrammes (3% de la valeur quotidienne) par portion. Bien que son nombre de protéines soit assez faible, nous ferons une exception.
Le meilleur: soupe de soutien au poulet biologique des aliments Pacific Foods avec du bouillon d'os de poulet
Lebensmittel del Pacífico
tequila avec du soda au gingembreNutrition: 100 calories, 1,5 g de graisse (0 g de graisses saturées), 430 mg de sodium, 13 g de glucides (2 g de fibre, 1 g de sucre), 7 g de protéines
Il est possible que vous soyez basé sur les aliments du Pacifique pour votre brassage et vos plantes, mais la marque propose également des soupes préfabriquées, telles que: Ces nouilles de poulet biologiques saines et saines . Ce choix est non seulement complètement biologique, mais il n'y a pas d'ingrédient funky ici! De plus, le bouillon osseux soutient les protéines et le collagène à chaque morsure.
Le meilleur: poulet Bridge Supa Home Chicke
Kroger
Nutrition: 140 calories, 2,5 g de graisse (0,5 g de graisses saturées), 580 mg de sodium, 13 g de glucides (1 g de fibre, 1 g de sucre), 16 g de protéinesHome Chef s'est fait un nom avec de la chaleur et des repas pratiques que vous pouvez acheter dans l'épicerie ou recevoir une maison livrée. Acheté votre entreprise Soupe de nouilles de poulet classique Il est disponible dans une baignoire réfrigérée (à la recherche dans la nourriture de la nourriture). Il est gardien en raison de sa teneur élevée en protéines, de ses larges légumes et de son goût frais.
