25 autres soupes de doses saines qui sont classées par sodium

Si vous avez besoin d'un repas bon marché et confortable, Soupe dans des plats en conserve Il y a un sauvetage. Économisez du temps et de l'argent, et votre longue durabilité signifie que vous pouvez vous asseoir longtemps sans vous ouvrir dans votre garde-manger. Pour que ces soupes de dosage ne soient pas périssables, les fabricants les portent souvent avec du sodium comme conservateur. En conséquence, bon nombre de leurs soupes préférées sont extrêmement sodium.

Alors que le sodium est essentiel en petites quantités Rétention liquide et santé musculaire , Consommation excessive Il peut entraîner divers problèmes de santé, notamment l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, l'ostéoporose et les maladies rénales. Afin d'atténuer ces risques, la FDA suggère qu'il ne dépasse pas 2 300 milligrammes par jour et le American Heart Association Il indique toujours des frontières plus strictes pour 1 500 milligrammes.

Si vous essayez de limiter votre enregistrement quotidien en sodium, les aliments riches en sodium tels que les soupes posologiques peuvent relever un défi. Surtout si certaines doses contiennent plus de 1 500 milligrammes en une seule partie! Nous jetons un coup d'œil à certaines sociétés de soupe populaires dans les canettes et trouvons 25 des options de sodium les plus élevées sur le marché actuel, qui les classe sur le plus de sodium par partie.

Lisez la suite pour obtenir des options de soupe plus saines 15 meilleures soupes de dosage à faible teneur en sodium .

Soupe à soupe condensée aux champignons simples - 660 mg

Kroger

C'est Mushroom Mushroom Mushroom Mushroom Mushroom crème Il est fourni avec 660 milligrammes de sodium par partie 1/2 tasse, ce qui peut ne pas sembler si mauvais au début, mais il est facile d'aller trop loin avec une si petite partie.

Progrès riche

Progrès

Est Soupe de saucisse et de pommes de terre italienne De Progresso, vous pouvez avoir la plus faible teneur en sodium sur notre liste, mais ne vous laissez pas berner. Une tasse de cette soupe distribue 680 milligrammes de sodium, ce qui rend plus difficile de s'en tenir au sodium pour le reste de la journée.

Kroger Roasted Soupe de poulet—680 mg

Kroger

Kroger shoppers may want to avoid this Kroger brand Soupe de poulet , qui est équipé de 680 milligrammes de sodium par tasse et de près de 1 500 milligrammes par boîte. Oui, vous obtenez un bon 12 grammes de protéines et vous pouvez garder vos calories assez bas, mais si le sodium surveillait, il est préférable d'éviter complètement cette soupe.

Bio d'Annie -Hasenpaste

Annies

repas faciles à base de quinoa

Annies markets their products as being healthy because of their organic ingredients, but when you're watching your sodium intake, many of their soups contain way too much. Take their Pâte de lapin Par exemple à près de 700 milligrammes par pièce.

Progrès Three Cheese Tortellini—700 mg

Progrès

Est Progrès Three Cheese Tortellini Cela semble confortable un jour de pluie, mais avec 700 milligrammes de sodium, ce choix n'est peut-être pas le meilleur pour ceux qui doivent voir leur apport en sodium.

tir quinte flush royale

Amy Thai Coconut Suppe: 770 mg

Cuisine Amy

Cuisine Amy is another company that uses mostly organic ingredients in their products, but in terms of sodium, their soups are rather high. C'est is true of their Noix de coco thaïlandaise , qui compte 770 milligrammes par partie. Heureusement, Amy a un certain nombre de ' Sodiumlicht «Les soupes que vous pouvez essayer sur place.

Soupe crémeuse de poulet crémeuse de Campbell - 790 mg

Campbells

Est Soupe aux nouilles au poulet crémeux De Campbell est commercialisé pour ses 15 grammes de protéines en conserve, mais ils ne mentionnent pas qu'il y a également 1 790 milligrammes de sodium par boîte, ce qui correspond à environ 790 milligrammes par partie.

Campbells Chunky Spicy Chicken Quesadilla—790 mg

Campbells

Toutes les saveurs d'un fromage au fromage dans une soupe plus confortable peuvent sonner bien, mais que Campbells Spicy Chicken Quesadilla Soup C'est nicht für diejenigen, die nach niedrigen Sodiumnahrungsmitteln suchen. Mit 790 Milligramm pro Tasse und 1.700 Milligramm pro Dose macht es diese Suppe schwierig, den täglichen Sodiumspiegel zu halten.

Campbells Chunky Amateurs épicés - Soup hamburg—790 mg

Campbells

Campbells has a line of 'chunky' soups, and even though these soups are heartier than many others, most of them are really high in sodium. Estir Amateurs épicés - Soup hamburg Par exemple, il compte près de 800 milligrammes par pièce.

Campbells Soupe de tortilla au poulet à style mexicain—790 mg

Campbells

C'est Soupe de tortilla au poulet à style mexicain De Campbell a de bonnes propriétés, comme les 7 grammes de protéines et 3 grammes de fibres par portion de maïs, de haricots et de poulet sans antibiotiques. Mais ceux qui ont besoin de soupes à faible teneur en sodium peuvent vouloir s'en tirer avec leurs 790 milligrammes.

Progrès Broccoli Cheese with Bacon—800 mg

Progrès

Tout le monde sait qu'une soupe au fromage au brocoli peut être un choix délicieux si vous avez besoin de quelque chose de réconfortant. Mais si vous voulez choisir des progrès Fromage Brokkoli avec soupe au bacon Notez que vous recevez 800 milligrammes par tasse.

Annies Star Pasta & Chicken Soup—800 mg

Annies

Une autre option de soupe populaire par Annie est la sienne Bio -sternnudeln . Cette soupe a été fabriquée à partir de pâtes, de poulet, de bouillon et de carottes et est un choix apaisant pour les jours de la maladie. Le principal problème ici, cependant, est qu'il est équipé de 800 milligrammes de sodium par partie, beaucoup de choses très élevées pour ceux qui essaient de réduire leur apport en sodium.

Progrès Rich & Hearty Riz au poulet rôti sauvage—800 mg

Progrès

C'est Riz au poulet rôti sauvage Au début, cela peut sembler sain à partir des progrès dus au poulet et au riz sauvage, mais avec seulement 6 grammes de protéines, moins de 1 gramme de fibres et d'énormes 800 milligrammes de sodium par portion, ce n'est pas l'option la plus saine pour un repas.

Progrès Soupe au maïs au poulet avec goût de bacon—830 mg

Progrès

Vous avez peut-être déjà vu le modèle, mais le progrès est riche Soupe au maïs au poulet avec goût de bacon C'est keine Ausnahme mit mehr als 800 Milligramm für einen Teil einer Tasse.

wraps au moulinet

Campbells Chunky Old Bay Seasoned Clam Chowder—840 mg

Campbells

La coupe almeja avec Old Bay semble certainement délicieuse, mais il choisit Cette soupe Faites attention à Campbell de près de 850 milligrammes par pièce. Un avantage est qu'il reçoit des grammes de fibres, mais avec seulement 5 grammes de protéines et son nombre de sodium extrêmement élevé, cette soupe est laissée sur l'étagère.

Progrès Rich & Hearty Chicken Pot Pie Style with Dumplings—860 mg

Progrès

Nous admettons qu'une soupe au gâteau au poulet sonne comme le meilleur repas apaisant, mais avec le sodium de 860 milligrammes Progrès Soup C'est wahrscheinlich besser, echte Hühnerkuchen zu essen.

Campbells Soupe au cheddar—870 mg

Campbells

Une soupe condensée par Campbells, ce Soupe au cheddar Il peut être utilisé dans le ragoût, les macaronis avec du fromage ou des enchiladas. Cependant, soyez prudent lorsque vous l'ajoutez à vos plats, car il apporte 870 milligrammes par 1/2 tasse.

Campbells Crème à la soupe au poulet—870 mg

Campbells

Une autre option condensée de Campbell est son Crème à la soupe au poulet Mais comme sa soupe au cheddar, il est plein de 1/2 tasse de portion plein de sodium.

Campbells Homestyle New England Clam Chowder—890 mg

Campbells

Une soupe de moule classique en Nouvelle-Angleterre est la soupe parfaite pour les amateurs de fruits de mer qui veulent beaucoup de repas, mais ils veulent eux-mêmes Campbells Homestyle La version entraîne près de 900 milligrammes par portion, un nombre assez élevé pour ceux qui veulent des options alimentaires à faible teneur en sodium.

Soupe de poulet fresco de Amazon - 890 mg

Amazonas

C'est Amazonas Fresh soup C'est eine einfache Hühnernudeln mit nur 60 Calories und 2 Gramm Fett pro Portion. Diese kalorienarme Suppe serviert jedoch fast 900 Milligramm Sodium, daher kann es besser zu vermeiden, wenn Sie den Sodiumspiegel tagsüber beobachten.

Minestron basé sur le système de plantation

Gardien

Gardien is known for its tasty plant-based soups, but one thing to be aware of is that most of its soup options are extremely high in sodium. Estir Minnestrona à base de plante Par exemple, il compte plus de 1 000 milligrammes en une partie!

Gardien Chick'n noodl 'sopa—1,050 mg

Gardien

Une autre soupe de garde chargée de sodium, ce Chick'n noodl 'sopa Cela peut être une option tentante pour ceux qui suivent un régime végétalien, mais avec plus de 1 000 milligrammes de sodium, ce n'est pas la meilleure option pour la santé cardiaque.

bonnes boissons à la tequila

Gardien Plant-Based Saus'ge Gumbo—1,090 mg

Gardien

Basé sur un gombo végétal à base de gombo? Gardien's version Cela peut être un choix délicieux, mais il y a 1 090 milligrammes de sodium, un nombre inquiétant pour ceux qui observent leurs valeurs quotidiennes.

Gardien Be'f—1,110 mg

Gardien

On peut déjà dire Be'f Il a l'une des plus grandes quantités de sodium avec plus de 1 100 milligrammes par pièce.

Est Highest-Sodium Canned Soup Is… Neige Clam Chowder—1,510 mg

Neige

Nous aimons une bonne soupe de coquille, mais ce que nous n'aimons pas, c'est une soupe qui offre une journée de sodium dans une portion. C'est le cas avec Neige Clam Chowder Ce qui compte comme notre soda de sodium le plus élevé avec 1 510 milligrammes de sodium par boîte.