Si vous construisez généralement votre propre U -Bahn -Sandwich et pause déjeuner, vous allez adorer la nouvelle option de chaîne. Subway l'a récemment lancée Collection enveloppante de signature , avec des enveloppes salées en trois saveurs différentes: les épinards, le basilic Habanero et les tomates.
cocktail gin et saint germain
Mais comment comparez-vous la nouvelle offre de la boutique Hoagie avec ses brosters de pain d'origine? Après la nourriture U -Bahn, chaque emballage contient 300 calories, huit grammes de graisse (grammes et demi saturés), 690–780 milligrammes de sodium , 48 à 50 grammes de glucides (0 à deux grammes de fibres, un gramme de sucre) et huit à neuf grammes de protéines.
À titre de comparaison, une partie de six pouces du pain de blé à 9 grains contient 210 calories, deux grammes de graisse (demi-gramme saturé), 270 milligrammes de sodium
Donc, si vous choisissez le tériyaki au poulet à l'oignon sucré dans un basilic de tomate, 180 calories supplémentaires, huit autres grammes de graisse, 860 milligrammes de sodium de plus et 13 grammes de glucides de plus et vous obtenez plus de protéines dans le pack de viande enveloppant de la viande des six sous-intérêts moyens.
La conclusion: si vous regardez votre taille, le pain de pain classique est la meilleure option, car le pain frais (à savoir le blé de 9 grains, miel à 9 grains, seigle, pain plat multigrano et récolte) offrent plus de fibres que l'emballage de métro ainsi que moins de matières grasses et de sodium. Afin de maintenir le renforcement musculaire de la teneur en protéines, vous pouvez commander le double sur votre sous-sous à six pouces. Pour d'autres sélections qui n'apparaissent pas dans vos poignées d'amour, optez pour les meilleurs experts diatés de Subway.
