Boire de l'eau de citron Le matin, il est devenu un rituel pour tant de gens de perdre du poids et d'augmenter leur santé. Bravo! Qu'aimez-vous? A Vitamine 100 Et j'espère qu'il n'y a pas de graines à noyer. Souhaitez-vous connaître le seul effet principal que l'eau de citron boit dans votre corps et votre vessie?
Alors s'il vous plaît ... Êtes-vous prêt pour cela?
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Il est hydratant. La fin.
Nutritionniste enregistré Colleen Christensen, RDN Selon cette boisson saine que les influenceurs sur Internet ont favorisé l'état magique de l'élixir, ce n'est pas un fluide intestinal super duper qui fait des miracles pour son poids, son teint, ses voies urinaires et sa digestion. Surtout les mythes, dit-elle. (Mais il est idéal pour nettoyer le réfrigérateur et éliminer l'élimination des odeurs de l'ail).
Mais nous revenons aux avantages de la santé. Les avantages de l'eau de citron proviennent de l'eau potable, et non du citron, explique Christensen. «La consommation d'alcool de quantités appropriées d'eau peut aider notre corps à travailler correctement, qui peut également être converti en santé des débits de la vessie.
L'une de ces nombreuses fonctions corporelles qui boivent beaucoup d'eau est d'uriner. Une étude a réalisé une analyse de 2015 dans le magazine médecine découvert que La concentration d'urine et l'acide urinaire diluent l'absorption des inondations et élimine l'excès de sel pour réduire le risque de calculs rénaux de 60% . L'analyse a montré que la consommation de liquide suffisant (environ gallon) pour générer 2,5 L de production d'urine a réduit le risque de calculs rénaux. (Ne pensez-vous pas que vous pouvez boire un demi-gallon d'eau en une journée? Essayez ensuite de manger de l'eau. Ces aliments riches en eau vous aideront à hydrater!)
Alors que d'autres études ont souligné que la consommation de jus de citron ou d'autres jus d'acide est associée à une réduction du risque de calcul rénal, cette méta analyse n'était pas dans un tel lien.
Christensen souligne que la consommation d'eau de citron peut entraîner les symptômes des personnes qui souffrent de certains problèmes de la vessie.
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L'eau de citron n'est peut-être pas la meilleure idée pour ceux qui souffrent d'une inflammation de la vessie interstitielle (souvent appelée syndrome de vessie douloureuse), explique Christensen.
Les jus de citron et autres agrumes, le café, le thé, l'alcool et certains aliments sont déclenchés pour une irritation de la vessie. En général, cependant, l'eau de citron est un excellent moyen d'humidifier son corps.
Si vous permettez à l'eau de citron de boire de l'eau d'une manière plus agréable, arrêtez-la! Dit Christensen.
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