A Hartes non Il peut s'agir d'une bonne source de protéines qui éliminent la faim, mais le nouveau régime d'œufs cuits amène les choses trop loin. On pense que cela croit deux diététiciens, car il est dit qu'une nouvelle perte de poids restrictive dans les réseaux sociaux gagne des impulsions. Quel est exactement le régime des œufs cuits? Voici une idée importante que vous devriez connaître.
Lisez la suite et apprenez Mangez ça, pas ça! Feuille d'information Pour les messages nutritionnels dont vous avez besoin. De plus, ne manquez pas cette façon virale de cuisiner des œufs dangereux, disent les experts.
C'est ce qu'est le régime des œufs cuit.
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
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Santé des femmes Il a informé du régime des œufs cuits, ce qui suscite apparemment les sommes en ligne. Ce régime n'est pas exactement ce qu'il semble (heureusement). Bien qu'il se compose d'œufs cuits, ce n'est pas tout ce qui est au menu. Après What , Le régime des œufs durs comprend également une liste de protéines maigres (poisson, porc, volaille moins de peau), des légumes non scolaires (pensez aux légumes à feuilles vertes, au brocoli, aux poivrons, aux asperges et aux carottes), à une poignée très sélectionnée des fruits (baies, du beurre, du beurre.
Il se concentre sur les œufs cuits jusqu'à trois repas chaque jour.
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Le composant d'œufs cuits du régime se produit généralement, car pour le régime, deux œufs avec des fruits au petit déjeuner, puis des légumes avec des œufs ou une autre protéine maigre mangent à la fois pendant le déjeuner et le dîner.
Oui, il est faible en glucides et faible en calories.
Décrocheur
Chaque fois que vous retirez tous les glucides de votre alimentation, cela vous aide à perdre du poids, mais pas de manière saine. Palinski-Wade dit que le problème avec le régime des œufs cuits est qu'il ne fournit pas à son corps le régime dont il a besoin.
Jusque-là, What Il cite également Keri Gans, un autre nutritionniste et nutritionniste inscrits qui répertorie les aliments qui se trouvent des limites du régime des œufs cuits: '[... Le régime suggère d'éviter tous les aliments transformés et même d'autres légumes tels que les pommes de terre, le maïs, les pois et les légumineuses. Il vous est également demandé d'éviter des fruits: bananes, ananas, mangue, fruits secs et boissons sucrées.
Un seul exemple de la raison pour laquelle cela n'est pas idéal pour votre santé provient d'une nouvelle étude, dans laquelle souligner pourquoi manger des grains entiers pour la santé cardiovasculaire est si important et comment les produits à grains entiers peuvent vous aider à perdre du poids.
Le régime des œufs cuit pourrait être pourri très rapidement.
David Malosh Photo
Quelques œufs durs sont une bonne collation de temps en temps, mais plusieurs par jour? Il ne serait pas durable que la plupart des personnes alimentaires proposent Palinski-Wade.
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