Si vous perdez votre objectif, vous devez ouvrir les yeux pour tout et pour tout le monde, ce qui peut aider le processus. Une excellente routine de conditionnement physique est importante, mais s'accompagne de consommation d'aliments et de boissons adéquats. Si votre source de caféine préférée est un café contenant du sucre, un café assaisonné ou similaires, nous avons une excellente alternative pour l'essayer. C'est un excellent ajout à un mode de vie sain. En fait, les gens ont juré comme une perte de poids. La boisson à laquelle nous nous référons est appelée yerba mate et est bien plus qu'une boisson réconfortante. Lisez la suite pour obtenir plus d'informations. Lorsque vous avez terminé, voyez combien d'eau vous devez boire chaque jour pour perdre du poids.
Qu'est-ce que Yerba Mate?
Décrocheur
Yerba Mate se compose de la plante Lex paraguariensis et était une boisson chaude traditionnelle bien-aimée pour les habitants d'Amérique du Sud, explique-t-il Croix de Janal , Vice-président des opérations dans Guayaki Yerba Companion . Cruz ajoute: «Yerba Mate est bien plus qu'une simple boisson; C'est une précieuse tradition d'Amérique du Sud, en particulier du cœur de la forêt atlantique. [Il y a un goût différent que beaucoup aiment. Échangé par une citrouille dans la communauté et bu une paille métallique appelée bulbe, favorise un sentiment de connexion et la communauté sans autres boissons.
Cette boisson naturelle avec de la caféine et du sucre (sous sa vraie forme) est un café rafraîchissant alternatif, dit-il Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , Un nutritionniste et un spécialiste inscrits pour le régime sportif qui se trouve dans notre conseil d'administration d'experts médicaux.
De plus, il existe de nombreux avantages pour la santé qui sont trop bons pour les manquer. Selon Cruz, la caféine, similaire à son café du matin, livre Theobroma: la composante chocolat et les polyphénols, un contribuable d'activité antioxydante qui peut également être trouvé dans le thé vert. Ce mélange donne à quelqu'un qui boit une énergie merveilleusement douce et une vague de concentration dans Yerba Mate. Cruz souligne également: `` Le charrúa de l'Uruguay et le Tupí du Brésil ont également vu la valeur que la mastication des paires Yerba renforce pour leurs propriétés d'énergie et de vitalité et l'a décrite pour son immense valeur comme l'or vert.
Comment puis-je aider Yerba Buddy à perdre du poids?
Décrocheur
Goodson montre que la teneur en caféine dans Yerba Mate en fait un rang spécifiquement principal qui vous aide à perdre du poids.
«La caféine est un stimulant qui peut augmenter le taux métabolique et favoriser la thermogenèse, qui est le processus corporel de production de la chaleur et de brûler des calories. Cela peut entraîner une augmentation modeste de la dépense énergétique, ce qui pourrait contribuer à la perte de poids », explique Goodon.» [De plus, il a été démontré que la caféine Supprimer l'appétit Chez certaines personnes, cela entraîne une diminution de l'apport alimentaire. Cela peut créer une réduction de la consommation de calories et aider à réduire le poids. ''
La caféine peut également augmenter ses performances pendant l'entraînement car elle augmente le niveau de l'adrénaline et améliore les contractions musculaires, explique Goodson. De cette façon, vous pouvez effectuer une formation plus intensive ou plus longue, ce qui correspond à une plus grande brûlure des calories et une perte de poids.
Les gens jurent de boire Yerba Mate pour perdre du poids.
@FabsagebinmdYerba Mate aide à perdre du poids! Super prise @hubermanLab dans le LPG-1 ✨️ essayez de boire @drincktche ✨️
Les habitants de Tikkok sont heureux des avantages de Yerba Mate pour la perte de poids et un mode de vie plus sain. Le neuroscientifique, le Dr Andrew Huberman, a parlé de la boisson et a souligné Un clip , Pour ceux qui sont à la recherche d'une suppression douce de l'appétit, et vous voulez y parvenir lorsque vous prenez de la caféine, Yerba Mate pourrait être une bonne option pour cela. Et il sait seulement qu'il passe par deux mécanismes dans le corps, à travers un léger étirement intestinal pour se sentir plein et dans le son pour augmenter les saturations et avoir moins faim. '' '
Le clip est apparu dans la vidéo Fabio Sagebin MD, a expliqué: «Il s'agit d'un neuroscientifique de premier plan de Stanford qui parle de quelque chose qui est proche et aimé pour mon cœur. J'adore Yerba Mate. Yerba Mate est la meilleure solution pour l'énergie, pour le traitement du métabolisme sain et des propriétés anti-inflammatoires.
