Vanessa Hudgens ne voit pas Vanessa Hudgens sans effort. Je suis une personne normale, a-t-il dit, et si vous croyez qu'il est plus en forme, frais et généralement plus sûr que la plupart des gens normaux, c'est parce qu'il fait le travail. Changement de la princesse Star publie souvent des photos d'Instagram de son travail ou de la bonne nourriture (s'il n'est pas dans la piscine), et cela n'inclut pas les efforts qu'il occupe dans ses rôles, comme le suivant Cochez, cochez ... ¡Boom! Réalisé par Lin-Manuel Miranda. Lisez la suite pour voir 7 secrets essentiels que d'autres ont dit, et pour les dernières photos qui montrent qu'ils fonctionnent.
Ceci est le régime numéro un de Vanessa Hudgens
préparer des pommes de terre violettes
Miami Beach, Floride - 16 avril: Vanessa Hudgens participe à Miami Beach, en Floride, le 16 avril 2021, lors de la cérémonie d'ouverture de la saison CF d'Inter Miami. (Photo d'Alexander Tamargo / Getty Images)
Quand Hudgens a promu son programme Impuissant , Personnes Mag a posé des questions sur son numéro un pour quelqu'un qui est prêt à changer son régime alimentaire aujourd'hui. Je pense que vous n'avez vraiment pas à dire les calories autant que vous pensez que vous le faites, répondit Hudgens. Pensez à manger des choses qui vous nourrissent et vous donnent de l'énergie durable. Et n'ont pas peur des graisses. Comment vous pouvez manger du bacon comment vous pouvez manger de l'avocat. C'est bon pour vous. Et cela vous donnera de l'énergie et vous permettra de brûler toute la journée. Ils ne sont pas mauvais. Ils sont vraiment bons pour vous.
Alors Vanessa Hudgens a perdu 20 £ après avoir gagné pour un journal
Getty Pictures
Je suis une personne normale. Cela prend un certain temps, a déclaré Hudgens au peuple de la perte de 20 livres ce qu'elle a présenté pour le papier. J'ai dû aller au gymnase deux fois par jour. 20 livres, c'est beaucoup, surtout en moi parce que je n'ai que 5'2 ''. Puis il a définitivement pris le temps. Une des raisons pour lesquelles je viens de découvrir deux fois par jour, ce que je viens de découvrir, ce que faisait SoulCycle, et je suis musicien et j'aime entrer dans la région, et c'est ce que vous faites dans SoulCycle. Sentant que je devais avoir le poids, mais je savais que je me sentirais mieux et plus à l'aise dans ma propre peau ... La chose la plus importante est de me sentir bien avec votre propre peau.
Hudgens a médité et a rencontré son amie de cette manière
Beverly Hills, Californie - 9 février: Vanessa Hudgens, qui est arrivée dans le parti organisé Vanessa Hudgens le 9 février 2020 à Beverly Hills, en Californie, au Valais Annenberg Center for the Performing Arts du Wallis Annenberg Center. (Photo de Karwai Tang / Getty Images)
Hudgens médite depuis longtemps; Il y a cinq ans, il a encouragé ses partisans à Instagram à méditer quotidiennement. Et cette année, il a rencontré l'amie Cole Tucker, le joueur de baseball. «Cole et moi nous sommes rencontrés dans un groupe de méditation de zoom. Très accidentel, oui », a déclaré Hudgens Divertissement ce soir Katie Krause. Zoom, tu dois l'aimer. »La façon dont elle décrit sa relation semble même méditative:« Il est un peu parfait pour moi. Je suis heureux]. Je suis vraiment , poursuit-il. Je pense qu'il est également très important de rester reconnaissant pour tout ce que vous avez dans la vie. J'en ai fait une priorité et j'ai le sentiment que cela a seulement permis de rendre plus magique.
Hudgens aime le café, plein d'antioxydants
Décrocheur
Google «Vanessa Hudgens» et le café et des dizaines de photos sont créées; Il aime ses courses de café et a publié hier une photo de son café cubain, dans lequel il a sous-titré le grand fan du café. C'est un choix sain. «La caféine est la première chose qui me vient à l'esprit lorsque vous pensez au café. Le café contient également des antioxydants et d'autres substances actives qui peuvent réduire l'inflammation interne et se protéger contre la maladie. John's Hopkins Medicine .
Hudgens s'entraîne quotidiennement et favorise un sentiment de performance
whisky et tonic
Dans cette image publiée le 6 décembre, Vanessa Hudgens visite le film 2020 MTV
Il ferait sept jours s'il avait le temps, il a dit un défilé sur sa formation et a ajouté qu'il était une personne le matin en ce qui concerne le fitness. J'adore commencer ma journée comme ça parce que j'ai parfois moins de jours productifs et quand j'ai fait une séance de formation, j'ai le sentiment que j'ai atteint ce qui se passe.
Hudgens dit que lors de la formation, la seule façon de recommencer est de le faire.
Décrocheur
À la fin de l'année dernière, Hudgens est allé au gymnase après la distance. «Annnd, je suis revenu @dogpound Je n'ai pas travaillé depuis près d'un mois, alors votre fille s'est battue, a-t-il récemment déclaré dans une publication et a fait référence à chienne , L'étude de formation basée sur les résultats. «Buuuut, la seule façon de le refaire, est de le faire. J'étais très en colère contre @ThriveWithJulia Ceci est l'entraîneur de Los Angeles Julia Brown pour le salon Saltos.
Hudgens dit que vous prenez soin de votre esprit
boissons à mélanger avec du malibu
La fontaine est pour moi: un état général de bonheur, a dit Hudgens. Je pense que si vous avez un corps et un esprit sains, vous ne pouvez pas éviter d'être heureux dans la vie, a-t-il dit, il a dit Geier . En plus de boire beaucoup d'eau, le meilleur conseil de protection sociale est de prendre soin de votre esprit. Je pense que beaucoup de gens sont vraiment coincés lorsqu'ils essaient de réparer leur corps de telle manière qu'ils sont d'une certaine manière, mais si leur santé mentale n'est pas dans un endroit où ils peuvent aimer eux-mêmes, tout n'a aucun sens.
