Starbucks est une cafétéria obligatoire pour de nombreuses personnes lorsqu'elles tremblent leur café avec une solution de lait ou de la caféine. Mais avec une grande sélection de boissons au café et au thé, Starbucks propose une sélection impressionnante de plats que vous pouvez déguster avec sa tasse Joe. Bien sûr, ils ont des cafés de base classiques tels que les croissants, les muffins, les muffins et d'autres gâteaux qui, bien qu'ils soient délicieux, ne sont pas nécessairement considérés comme une option saine pour de nombreuses normes. Mais avec des biscuits, des gâteaux et d'autres bonbons, il y a des bijoux en bonne santé des repas Starbucks qui peuvent aider les gens à se cacher dans une alimentation nécessaire pendant qu'ils prennent leur regard.
Bien qu'il y ait une mer d'options alimentaires saines Starbucks, il y a 11 du menu Starbucks le plus sain, que ce nutritionniste aime apprécier avec mon café avec du lait chaud. Et si vous avez vérifié les commandes alimentaires les plus saines de Starbucks, vous pouvez voir que vous voyez le meilleur ordre du petit-déjeuner Starbucks pour perdre du poids, explique diesitien.
Roulé
Starbucks avec une aimable autorisation
En partie: 410 calories, 12 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 140 mg de sodium, 67 g de glucides (7 g de fibre, 34 g de sucre), 8 g de protéinesFibres et antioxydants qui Starbucks »roulé La disposition peut bien servir de nombreuses personnes, et le délicieux ajout de fruits et de noix donne encore plus de nutriments au mélange. Laissez les brunettes agrégées du sucre et profitez des fruits et des noix séchées pour un plat plein de grains pleins.
Spinat, fromage feta,
Starbucks avec une aimable autorisation
En partie: 290 calories, 9 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 840 mg de sodium, 34 g de glucides (3 g de fibre, 5 g de sucre), 20 g de protéines
Fabriqué en protéines sans cage, réels épinards et fromage feta, fabriqués Cet emballage Il délivre 3 grammes et des fibres et 20 grammes de protéines. Prime? Il est facile à manger lorsqu'il bouge.
Autre
Starbucks avec une aimable autorisation
En partie: 230 calories, 14 g de graisse (9 g de graisses saturées), 340 mg de sodium, 11 g de glucides (2 g de fibre, 1 g de sucre), 15 g de protéinesCes points d'oeuf Ils sont fabriqués à partir de légumes tels que le chou frisé et les champignons Portabella, les œufs sans cages et le vrai fromage. Avec 15 grammes de protéines par partie, vous pouvez être un ajout de qualité à votre petit-déjeuner ou collation.
Queso
Starbucks avec une aimable autorisation
Par boîte: 470 calories, 28 g de graisse (16 g de graisses saturées), 770 mg de sodium, 37 g de glucides (3 g de fibre, 17 g de sucre), 20 g de protéinesLe fromage et les fruits sont la paire d'aliments sains par excellence, qui vérifie un certain nombre de boîtes clés, notamment des protéines, des graisses, des fibres et des glucides sains. Qu'est-ce qui est particulièrement bon à ce sujet? Boîte de protéines Starbucks Ce sont les ajouts d'huile d'olive et de biscuits salés, qui donnent une crise très nécessaire et satisfaisante dans le mélange.
Pois chiche
Starbucks avec une aimable autorisation
Par boîte: 560 calories, 37 g de graisse (4,5 g de graisses saturées), 710 mg de sodium, 43 g de glucides (13 g de fibre, 7 g de sucre), 15 g de protéinesAlors que Cette option Les calories et les graisses sont relativement plus élevés par rapport aux autres options alimentaires de Starbucks. Il contient 13 grammes de fibres et 15 grammes de protéine de base végétale. Les piqûres de pois chiches inspirées par le falafel sont étonnamment satisfaisantes, et les extensions de légumes frais aident les gens à répondre à leurs besoins de légumes que nous pouvons tous utiliser.
Türkiye speck, cheddar,
Starbucks avec une aimable autorisation
Pour sandwich: 230 calories, 5 g de graisse (2,5 g de graisses saturées), 560 mg de sodium, 28 g de glucides (3 g de fibre, 2 g de sucre), 17 g de protéinesTrueahn bacon et protéines sans cage en combinaison avec du fromage gras blanc dans un muffin de blé anglais qui fait cela Un sandwich Avec moins de 250 calories par pièce. Combinez-le avec un peu de fruits et bien sûr votre café préféré pour un repas équilibré.
Tomate
Starbucks avec une aimable autorisation
Pour sandwich: 360 calories, 12 g de graisse (4,5 g de graisses saturées), 590 mg de sodium, 47 g de glucides (1 g de fibre, 2 g de sucre), 15 g de protéinesC'est Sandwich végétarien à haute protéine Il se compose de tomates rôties, de mozzarella, d'épinards et de pesto du basilic. Le vrai pain Focaccia n'est peut-être pas l'option de glucides la plus saine qui existe, mais il est certain qu'elle est délicieuse.
Queso de cuerda
Décrocheur
En partie: 80 calories, 6 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 200 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 7 g de protéinesParfois, les Starbucks les plus simples sont également les meilleurs, y compris le leur Câble . Il s'agit d'une collation idéale, en particulier en combinaison avec une source de glucides pour une collation équilibrée. Le fromage est une source naturelle de protéines qui Après l'examen Permettez aux gens de se sentir satisfaits après avoir mangé et aident à éviter cette faim ennuyeuse qui est plus tard battue par jour.
C'est Apple
Starbucks avec une aimable autorisation
Pour le bar: 100 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 25 mg de sodium, 26 g de glucides (4 g de fibre, 19 g de sucre), 1 g de protéinesStarbuck porte également Ce sont des barres qui sont fabriqués à partir de fruits secs et sans sucre ajouté. De plus, ils sont exempts des allergènes supérieurs et naturellement sucrés et m'aident à atteindre mes objectifs de consommation de fruits sans avoir à ouvrir une orange ou à laver beaucoup de baies. Fruits secs Concentre la teneur en polyphénols (Connexions végétales) et donc également l'activité antioxydante dans le produit final. Et la consommation de fruits secs est associé à une meilleure qualité de nutrition et à une absorption plus forte de nutriments moins consommés. Selon les données de Nhanes, .
Espresser les haricots recouverts de chocolat noir
Décrocheur
smoothies sans produits laitiersEn partie: 260 calories, 15 g de graisse (8 g de graisses saturées), 10 mg de sodium, 29 g de glucides (3 g de fibre, 22 g de sucre), 3 g de protéines
Alors que eating the entire bag of dark frijoles espresso cubiertos de chocolate isn't ideal, having Quelques Starbucks En tant que cadeau sucré unique, les gens ainsi que des connexions supplémentaires en cuivre, en magnésium et en plantes peuvent recevoir leur impulsion de caféine. La nourriture du chocolat noir est connectée les unes aux autres Résultats positifs pour la santé cardiaque Et peut satisfaire une douceur à déchirer.
Fruit of the Horn Brand
Starbucks avec une aimable autorisation
En partie: 200 calories, 12 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 95 mg de sodium, 23 g de glucides (3 g de fibre, 16 g de sucre), 4 g de protéinesUne collation faite de vrais fruits et noix est toujours une combinaison gagnante. Cette option de collation Starbucks est parfaite pour les personnes qui ont besoin d'une collation satisfaisante dès que possible. Vous les trouverez bien à côté de la caisse enregistreuse. Alors gardez un sac sur votre porte (mais payez d'abord!).
