15 smoothies sans produits laitiers à essayer

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Ces smoothies sans produits laitiers présentent la meilleure saveur fruitée et la meilleure texture crémeuse : sans aucun produit laitier ! Mélangez-en un et préparez-vous à être surpris.

Vous voulez préparer un smoothie sans produits laitiers ? Vous êtes au bon endroit ! Il s’avère que les smoothies ne nécessitent pas de lait de vache ou de yaourt pour une texture délicieusement crémeuse. Il existe de nombreuses astuces pour préparer les meilleurs smoothies du marché sans produits laitiers comme béquille.

Il existe de nombreux laits non laitiers et autres liquides que vous pouvez utiliser dans vos smoothies ! Nous avons créé pour vous 15 incroyables smoothies sans produits laitiers, présentant toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. (Vraiment !) Il existe des smoothies verts sains, des purées de baies et même un smoothie crémeux au beurre de cacahuète qui ressemble plus à un milk-shake… le tout magnifiquement mélangé sans produits laitiers. Prêt à commencer ?

Et maintenant… les meilleurs smoothies sans produits laitiers à essayer !

Smoothie au lait de coco

Vous cherchez une excellente façon de préparer des smoothies sans produits laitiers ? Essayez le lait de coco ! Ce lait végétal est idéal pour ajouter du corps crémeux aux smoothies sans produits laitiers. Ce smoothie au lait de coco est crémeux et délicieux, plein de saveurs de baies avec juste une touche de noix de coco. Préparez-le avec des fraises surgelées, ou n'importe quelle baie ou fruit surgelé. C'est le parfait moyen de utiliser une boîte de lait de coco !

Smoothie au lait d'avoine

Vous recherchez un fantastique lait non laitier à utiliser dans les smoothies ? Essayez le lait d'avoine ! Le lait d’avoine est l’une de nos options de lait végétalien préférées. Il est vraiment crémeux et a la saveur la plus proche du lait comme tous les autres laits à base de plantes (à notre avis). Cette recette de smoothie est notre modèle préféré et fonctionne avec tout type de fruits surgelés.

Smoothie au lait d'amande

Une autre excellente recette de smoothie sans produits laitiers ? Faites-le avec du lait d'amande ! Ce lait sans produits laitiers est parfait pour les smoothies : il est légèrement crémeux et rassemble les purées fruitées dans une texture idéale. Ici, nous avons créé une version fraise-banane sur notre Smoothie aux fraises qui est entièrement à base de plantes et met en vedette le lait d'amande !

Smoothie aux épinards sans produits laitiers

Voici un smoothie sans produits laitiers, vert, au goût sucré, acidulé et fruité. Oui, c'est le meilleur smoothie aux épinards si savoureux que vous oublierez que vous mangez vos légumes verts ! Celui-ci peut être préparé de deux manières : avec des noix de cajou pour un peu de protéines, ou avec plus de fruits pour le conserver sans noix. Quoi qu’il en soit, elle est à base de plantes et regorge de nutriments… comme on peut s’y attendre d’une boisson verte !

Smoothie à l'açaï

Aimez-vous un bien bol d'açaï ? Ensuite, nous avons la meilleure chose à faire… ou peut-être que c'est encore mieux. Découvrez ce smoothie à l'açaï ! C’est tout ce qu’il y a de génial dans le bol à smoothie, mais il est sous une forme portable et facile. Vous n’avez pas à craindre qu’il fonde dans le bol pendant que vous essayez de disposer les garnitures avec votre meilleur talent artistique. Mettez-le simplement dans un verre et buvez-le avec une paille !

Smoothie vert éclatant

Pourquoi ne pas boire votre nourriture verte ? Cette recette de smoothie vert éclatant sans produits laitiers est la boisson parfaite pour renforcer l'immunité avec une saveur sucrée et acidulée ! Il met en vedette des pommes vertes, beaucoup d’épinards et des noix riches en protéines. Le piquant est équilibré avec le sucré, et il a une texture lâche mais crémeuse qui est facile à boire et une couleur verte vive et éclatante.

Smoothie au beurre de cacahuète sans produits laitiers

Voici la boisson la plus savoureuse et la meilleure qui soit aussi saine : un smoothie au beurre de cacahuète sans produits laitiers ! Vous pouvez renoncer définitivement aux milkshakes, car ce smoothie est tout aussi satisfaisant. Il a le meilleur saveur pure de beurre de cacahuète et texture la plus soyeuse et la plus crémeuse. Mieux encore : tout ce dont vous avez besoin, c'est de 3 ingrédients (plus de la glace) ! Utilisez du lait d'amande ou du lait d'avoine pour un végétalien petit déjeuner comme t ou une collation. Nous le servons même comme gâterie après le dîner !

Smoothie à la mangue sans produits laitiers

C'est vraiment le smoothie à la mangue parfait. En fait, elle a plus le goût d’une glace à la mangue que d’une boisson saine ! Cette purée jaune vif a la meilleure saveur sucrée et la texture glacée la plus crémeuse. C’est devenu un peu une légende dans notre foyer. Nous adorons notre douce smoothie fraise-banane et riche smoothie protéiné à la vanille , mais le smoothie à la mangue… celui-ci est le régal ultime.

Smoothie avocat-banane

Vous voulez un moyen simple de manger vos fruits et légumes ? Essayez ce smoothie crémeux et succulent à l'avocat et à la banane ! C’est vibrant, vert et c’est le moyen idéal pour obtenir une grande dose de nutriments. Celui-ci est une version de notre Smoothie à l'avocat c'est encore plus centré sur la banane. Il a une saveur tropicale et une texture magnifiquement légère. En fait, l’avocat est l’une des meilleures façons d’ajouter du crémeux à un smoothie en dehors de la banane !

Smoothie aux carottes

Voici une façon savoureuse d’obtenir une bonne dose de carottes dans votre vie : ce smoothie aux carottes sans produits laitiers ! Cette purée vibrante regorge d'une saveur fruitée irrésistible : elle associe ce légume orange à l'orange, à la pomme et à la mangue. Préparez votre dose quotidienne de fruits et légumes à siroter ! Celui-ci a été un grand gagnant ici, et nous aimons particulièrement la façon dont les agrumes de l’orange accentuent la douceur de la carotte. Déplacez-vous, jus de carotte : ce smoothie aux carottes est la nouvelle meilleure façon de rendre les carottes potables.

Smoothie au chou frisé sans produits laitiers

Voici un smoothie tellement bon que vous aurez envie de le préparer tous les jours. Découvrez le meilleur smoothie au chou frisé ! Oui, nous le savons. Le smoothie au chou frisé semble être amer ou terne. Celui-ci est tout sauf ! Il regorge de saveurs fruitées de pomme verte, d’ananas et de banane. Son goût est divin, mais en même temps, vous obtenez une grande dose de nutriments provenant des légumes-feuilles.

Smoothie aux bleuets et à la banane sans produits laitiers

Voici un smoothie sain et plein de saveurs de petits fruits : le smoothie myrtille-banane ! Cette purée violet vif est délicieusement crémeuse et magnifique à regarder. Il regorge d’une belle saveur de baies qui a juste le bon contrepoids de banane. Dès la première gorgée, nous avons été vendus ! C’est parfait pour le petit-déjeuner, une collation ou une gâterie après le dîner.

Smoothie à la betterave

Ce smoothie à la betterave est le moyen idéal pour intégrer la betterave à votre alimentation avec une délicieuse saveur fruitée. Vous n’avez même pas à vous soucier de la cuisson des betteraves ! Épluchez-le et jetez-le cru, et cela donne la couleur la plus vibrante à cette purée. C’est la façon idéale d’utiliser des betteraves dont vous ne savez pas quoi faire. Il ressort avec la meilleure saveur sucrée compensée par la banane, la pomme et l'ananas !

Smoothie à la pastèque

Cette recette de smoothie à la pastèque sans produits laitiers à 3 ingrédients est juteuse et légèrement sucrée ! Il est préparé à partir de ce savoureux melon, ainsi que de fraises et de bananes surgelées pour obtenir la texture idéale. La pastèque regorge de vitamines et de nutriments, et sa saveur naturellement sucrée ajoute une touche délicieuse, presque tropicale, à un smoothie.

Smoothie au céleri

Voici un smoothie sans produits laitiers si plein de saveurs irrésistibles que vous oublierez qu’il est bon pour vous. Découvrez le smoothie au céleri parfait ! Il regorge de saveurs sucrées de pomme verte et de banane, et la façon dont le céleri se mélange au gingembre frais lui donne un éclat intrigant. Ce smoothie vert sain est un grand gagnant dans notre livre !

Smoothie aux fruits sans produits laitiers

Voici le parfait smoothie aux fruits sans produits laitiers ! Celui-ci concerne une variété de fruits qui fournissent beaucoup de vitamines, de nutriments et de fibres. Il a juste la bonne texture givrée et une saveur acidulée sucrée rafraîchissante. Vous n’avez même pas besoin de lait ou de yaourt : juste beaucoup de fruits mélangés avec de l’eau pour obtenir une belle purée lumineuse. Cette friandise glacée est la collation parfaite l’après-midi pour infuser votre corps de toutes les bonnes choses.

Comment ajouter des protéines aux recettes de smoothies sans produits laitiers

Voici une chose importante à noter. Les produits laitiers ajoutent non seulement du crémeux aux smoothies, ça ajoute des protéines . En fait, on ajoute yaourt grec à la plupart de nos recettes de smoothies parce qu’il est très riche en protéines et vous rassasie plus longtemps. Vous voulez ajouter un peu de protéines à ces smoothies sans produits laitiers ? Voici quelques idées :

• Beurre de noix. Une excellente façon d’ajouter des protéines végétales à un smoothie : ajoutez une boule de beurre de noix ! Essayer beurre de cacahuète , beurre de cajou , ou beurre d'amande . Pour les allergies aux noix, utilisez beurre de tournesol . Le beurre de noix modifiera légèrement la saveur et la couleur du smoothie, donc aérez légèrement.
• Des graines de Chia ! Deux cuillères à soupe de graines de chia ajoutent 4 grammes de protéines et 11 grammes de fibres à un smoothie (voir ceci Smoothie aux graines de chia ).
• Poudre de protéines . Poudre de protéines est un moyen facile de faire le plein de protéines. Une poudre aromatisée à la vanille se fond bien dans la plupart des saveurs de smoothies. Essayez de ne pas en faire trop, sinon l’arrière-goût sera accablant.

Smoothie aux fraises sans produits laitiers (et plus encore !)

• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de cuisson : 0 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 1grand ou2petit1x

Description

Cette recette de smoothie sans produits laitiers est crémeuse et délicieuse ! Utilisez l’une de ces options de lait à base de plantes pour préparer un smoothie végétalien.

Ingrédients

• 2 tassesfraises surgelées (ou autres fruits surgelés : myrtilles, petits fruits mélangés, ananas, mangue, etc.)
• 2bananes (température ambiante)
• 23à1tasse de lait d'amande ou de lait d'avoine OU ½ tasse de lait de coco entier +¾ tasseeau
• ½ tasseglace

Instructions

1. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur en cassant la banane en morceaux. Mélanger jusqu'à consistance crémeuse et mousseuse, en arrêtant et en raclant les côtés si nécessaire.
2. A consommer immédiatement ou à conserver 1 jour dans un pot fermé ; s'il se sépare, secouez-le pour le réintégrer.

• Catégorie: Boire
• Méthode: Mélangé
• Cuisine: Américain
• Régime: Végétalien