Smoothie vert éclatant

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Ce smoothie vert éclatant a la meilleure saveur ! C'est une tarte parfaitement sucrée, avec des pommes vertes, beaucoup d'épinards et des noix riches en protéines.

C'est un smoothie vert magique. Et ce sera changer votre vie . Cela vous rendra plus mince, plus sain et rayonnant de l’intérieur. Votre face arrière et votre face avant seront plus serrées. Vos amis vous idolâtreront ; vos ennemis voudront être vous. Vous atteindrez un sentiment de paix intérieure.

OK, pas vraiment ! Mais parfois, ne semble-t-il pas que ce soient des produits sains ou une alimentation saine qui font toutes ces affirmations ? C’est vraiment la recette parfaite de smoothie vert éclatant… et même si nous ne pouvons pas promettre qu’elle changera la vie, elle est certainement savoureuse ! Voici comment le réaliser.

Vous aimez manger vert ? Essayez plus de nos 10 recettes d'aliments verts .

Pourquoi boire ce un smoothie vert éclatant ?

Il y a une partie de nous, en tant qu’êtres humains, qui croit qu’il existe une réponse magique pour résoudre toutes les difficultés liées à la prise en charge de soi et à une bonne alimentation. Si je pouvais juste me faire {insérer une pratique saine}, je serais plus mince, en meilleure santé et plus heureux. Malheureusement, il n’existe pas de tonique vert magique pour vivre sainement. facile . Mais là sont choses que vous pouvez faire pour rendre la consommation d’aliments riches en nutriments et renforçant l’immunité plus facile et plus délicieuse.

Entrer: le smoothie vert brillant. Alex et moi avons créé ce smoothie que nous voudrions boire encore et encore pour obtenir beaucoup de nutriments tout en satisfaisant une envie sucrée. Qu’y a-t-il de si génial dans ce smoothie vert ?

• Il a la saveur acidulée sucrée parfaite. De nombreux smoothies verts peuvent être tellement chargés de légumes verts qu’ils ont un goût amer. Celui-ci est un art parfaitement doux.
• Il met en vedette des légumes-feuilles et des pommes sains. Vous essayez de manger plus de légumes-feuilles ? Épinard les feuilles donnent ici une couleur verte vibrante, et pomme verte apporte beaucoup de saveur et beaucoup de vitamines.
• Il contient des noix pour les protéines et pour que les choses restent rassasiantes. noix de cajou dans ce smoothie, il est chargé de protéines végétales et vous aide à rester rassasié.
• C’est à base de plantes. Il n’y a pas de produits laitiers dans ce smoothie, ce qui en fait un aliment 100 % à base de plantes entières ( WFPB ) et vegan : parfait pour petits déjeuners à base de plantes et collations !

Comment préparer un smoothie vert éclatant + conseils de conservation

Ce smoothie vert éclatant s'avère piquant et acidulé, juste assez sucré, mettant en vedette des pommes vertes et des épinards. C’est vraiment notre nouveau smoothie vert préféré ! Le piquant est équilibré avec le sucré, et il a une texture lâche mais crémeuse qui est facile à boire et une couleur verte vive et éclatante. Il n’y a pas grand-chose à faire pour préparer ce smoothie, mais voici quelques conseils :

• Mélangez simplement tous les ingrédients ensemble ! Cela fonctionne dans un mélangeur de style Vitamix standard ou grand. Ou bien, vous pouvez faire une demi-recette dans un plongeur ou un petit mixeur pour 1 portion.
• Pouvez-vous préparer un smoothie vert à l’avance ? Oui. Vous pouvez préparer à l’avance et réfrigérer jusqu’au moment de servir. Il vous suffira de le remuer avant de manger. Ceci est utile pour les matins chargés si vous souhaitez varier la veille.
• Utilisez n’importe quel type de légumes-feuilles doux que vous aimez. La recette demande des épinards, mais si vous avez d’autres jeunes pousses au goût doux (même du chou frisé), vous pouvez les utiliser ici. Le chou frisé standard peut même fonctionner, il vous suffira d’équilibrer la saveur pour vous assurer qu’il n’est pas trop amer.

Nous ne pouvons pas promettre qu’il vous rendra plus mince, en meilleure santé ou immunisé contre toutes les maladies, mais il a un goût incroyable et il regorge littéralement de nutriments. Alex et moi n'avons besoin que d'une seule recette de smoothie, et c'est tout. Smoothie vert brillant à répétition. (Oh, et Larson j'adore ça aussi.)

Des recettes de smoothies plus saines

Voici quelques autres de nos favoris recettes de smoothies :

• Smoothie parfait aux fraises Un ajout savoureux à tout petit-déjeuner ou brunch, avec une texture parfaite et une saveur sucrée et acidulée de baies.
• Smoothie à la banane La recette parfaite de smoothie à la banane : mousseuse, crémeuse et juste ce qu'il faut de sucré !
• Smoothie aux baies Piquant, crémeux et plein de saveurs piquantes de baies.
• Meilleur smoothie aux bleuets Le MEILLEUR smoothie aux myrtilles ? Oui, cette purée violette onctueuse regorge d’ingrédients sains et a un goût paradisiaque.
• Smoothie au miel Le melon vert, l'ananas, le yaourt grec et la vanille se combinent pour former une délicate boisson hydratante.
• Smoothie à la pastèque Ce smoothie à 3 ingrédients est juteux et légèrement sucré, avec des fraises et des bananes surgelées. Ultra rafraîchissant !

Une autre bonne boisson saine ? Essayez notre kombucha maison : c'est amusant de brasser le vôtre à la maison !

Cette recette de smoothie vert éclatant est…

Végétarien, végétalien, à base de plantes, sans produits laitiers, sans gluten et naturellement sucré.

MEILLEUR smoothie vert éclatant

• Auteur: un couple de cuisiniers
• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de cuisson : 0 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 2 tasses(1grand ou2petits smoothies)1x

Description

Ce smoothie vert éclatant est la boisson parfaite pour renforcer l'immunité avec une saveur sucrée et acidulée mettant en vedette la pomme verte, beaucoup d'épinards et de noix riches en protéines.

Ingrédients

• 1grosse pomme verte
• 1 cuillère à soupesirop d'érable
• ½ tasseeau
• ¼ tassenoix de cajou crues
• 3 tassesépinard
• 10glaçons
• 1 cuillère à soupejus de citron fraîchement pressé

Instructions

1. Épépinez la pomme et coupez-la en morceaux en laissant la peau.
2. Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez. Ajoutez le jus de citron et mixez à nouveau quelques secondes. Goûtez et ajoutez un peu plus de sirop d'érable et/ou de jus de citron selon vos envies. Servir immédiatement ou réfrigérer jusqu'à 1 journée.

• Catégorie: Boissons
• Méthode: Mélangé
• Cuisine: Américain

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Dernière mise à jour : septembre 2024