Le meilleur

Zaxby's est une restauration rapide Doigt de poulet , Sandwichs et sandwichtikel de chouchou. Tu trouverez beaucoup Friture Dans le menu, les repas du Texas Toast et une variété d'options de sauce et de sauce sont de faire vos ailes. Avec de telles options, vous ne savez peut-être pas comment naviguer dans le menu en matière de nutrition. Zaxbies vous offrira sans aucun doute un délicieux repas. Cependant, si vous voulez bien considérer, lisez la suite pour apprendre à prendre de meilleures décisions à Zaxby.

Notre liste des meilleurs et des pires éléments de menu de Zaxby vous informe des données nutritionnelles de vos repas, collations et desserts préférés et vous aide à apporter des modifications et des options pour créer un repas plus sain. Parfois, cela peut faire partie d'une alimentation équilibrée pour profiter de l'un de leurs repas, mais ils visitent souvent l'album et prennent en compte nos meilleures suggestions et modifications pour créer des repas plus sains. Il n'y a pas de carence en protéines dans ce menu avec autant d'options de poulet, mais vous constaterez que ces protéines peuvent avoir des nombres de calories, de sodium et de graisse étonnamment élevés.

Les meilleurs articles de cette liste ne sont pas aussi nutritionnels qu'un repas qui produit à la maison, mais ce sont les options les plus idéales parmi les offres du menu. Avec les suggestions suivantes, accumulez un aliment plus sain de Zaxby, qui limite la quantité d'aliments frits dans votre commande, qui comprend des fruits ou des légumes à la maison au lieu de votre côté offrant et évite des calories vides de boissons contenant du sucre. Ce sont les 16 meilleures et les pires commandes du menu Zaxby.

Doigt

Le meilleur: Snak Big Zax Food

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Bien que Ce repas Il est disponible en près de 900 calories, c'est la meilleure option pour les doigts

Le pire: aile de buffle traditionnelle

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Avec plus de 1 400 calories pour un repas, ce n'est pas surprenant Cette option Il a fait la pire liste. Une combinaison de cinq ailes, trois doigts de poulet, du Texas Toas, des frites et une petite boisson crée un repas avec seulement 100 grammes de graisse. Sans oublier que ce repas est équipé d'une sauce ranch et zax qui peut ajouter plusieurs centaines de calories seules. Les 80 grammes de protéines sont plus que ce dont ils ont besoin en une seule session. Partagez ce repas ou partagez-le entre 2 ou trois repas pour être une option plus sensée. Envisagez également d'omettre les sauces pour économiser 300 calories, principalement de la graisse.

Le pire: Buffalo -Chicken Court Court

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2 tasses de riz combien d'eau

Une assiette avec 6 doigts de poulet frit qui a été lancé dans une sauce buffle crée un repas de plus de 1 300 calories avec presque le double sodium dont vous avez besoin sur une journée entière. Cette option a 8 grammes de fibres, ce qui est bon pour un repas, mais cela ne vaut pas la peine pour d'autres personnalités nutritionnelles. Faites-en un repas raisonnable qui laisse de côté les pommes de terre frites et rôties avec lesquelles elle vient, laisse loin et simplement la salade. Ce changement n'économise que près de 500 calories! Changez la sauce buffle pour que le traditionnel économise toujours 100 calories dans la nourriture.

Le pire: nourriture sans os (5)

Avec la gentille autorisation de Zaxby

Ce repas Il est disponible avec 5 ou 8 ailes, mais les deux options conduisent à un repas de 1000 calories. Même avec seulement 5 ailes, ce repas comprend une journée de sodium et de graisse et un nombre élevé de glucides. Avec huit ailes, vous verrez que ces chiffres augmentent encore plus. Si vous voulez des ailes, amusez-vous sans tous les côtés qui ont des calories moins nutritives. Encore mieux, servez à la maison avec une grande salade ou un côté légume pour créer un repas équilibré.

Sandwichs

Le meilleur: Sandwich au poulet grillé

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Un poulet grillé - Sandwich est généralement une bonne option dans un menu de restauration rapide lorsque vous essayez de manger sainement. Ce sandwich Il y a moins de 500 calories qui peuvent fonctionner dans une variété de besoins caloriques et emballer près de 40 grammes de protéines de remplissage. La teneur en matières grasses à faible saturation en fait également une option plus saine. Laissez le ranch sortir dans ce sandwich pour réduire encore plus ce nombre et économisez dans les calories et le gramme de graisse. Convertissez ce sandwich en un repas et ajoutez des centaines de calories. Alors, profitez d'un sandwich seul ou combiné avec des fruits ou des légumes à la maison.

Le meilleur: sandwichs nibblerz

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Tu seras surpris de voir Cette option Mieux dans la catégorie, mais écoutez-nous. Chaque sandwich n'a que 340 calories, ce qui rend parfait pour un repas. Un seul sandwich offre également 14 grammes de protéines afin qu'il puisse également être rempli. Profitez d'un ou deux sandwichs pour votre nourriture et gardez ce qui reste. Assistez à la sauce zax afin que cela soit encore plus sain et combiné avec une salade de chou ou des fruits et légumes à domicile. La possibilité de contrôler facilement sa pièce en fait une option raisonnable chez Zaxby

Pire: Kickin Chickn Sandwich

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Ce sandwich Placer les doigts de poulet frit avec de la sauce épicée et une vinaigrette ranch entre deux tranches de pain grillé du Texas. Bien que ce soit un repas riche qu'il est probablement plein, la sensation de satiété n'a pas à être livrée avec 700 calories et 40 grammes de graisse. Laissez les sauces sortir pour obtenir une option un peu plus saine, mais il est possible qu'il soit préférable de laisser ce choix complètement. Au lieu de cela, profitez des doigts de poulet lisses vous-même ou allez avec le sandwich au poulet grillé le plus fin.

Pire: sypy signature sandwich zaxby

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Une autre option avec un sandwich au poulet frit, Ce choix Ce n'est pas beaucoup mieux que le Sandwich au poulet Kickin. Une autre option qui saute le mieux, ce sandwich offre une journée de sodium sans trop de fibres et plus de graisse que en une seule session. Le saut de la sauce et la moitié du rouleau le rend un peu plus sain, mais il n'est pas aussi bon que les «meilleures» options de cette catégorie.

Super Zalads

Le meilleur: la maison grillée Zalad

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A Salade de poulet au gril simple C'est une grande sélection quand il s'agit de manger plus sainement dans un restaurant de restauration rapide. Une salade et une base de légumes propose des fibres dans ce repas et vous permet d'emballer beaucoup de volume pour relativement peu de calories. Le poulet grillé permet cela dans un repas 400 calories et contient toujours beaucoup de goût du fromage et de la vinaigrette. Allez avec la vinaigrette Lite pour l'option la plus saine et laissez une partie ou la totalité du toast du Texas avec lequel il s'agit d'éviter les calories vides.

Le pire: Cobb Zalad Fried

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Dieser Cobb -Salad Mélanger le poulet frit avec de la salade, des légumes, du fromage, du bacon, des œufs durs et des oignons frits pour créer un repas riche en calories. Laissez cette option saine remplacer le poulet frit sur le gril du gril, choisissez la vinaigrette lite et sautez le toast. Ces changements simples sauvent des centaines de calories et permettent une salade pleine d'ingrédients.

Pages, doigts, ailes

Le meilleur: col salade

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Bien que Cette option lateral Il contient 11 grammes de sucre, il est toujours l'une des meilleures options. Vous obtenez une portion de légumes, un peu de fibres et une option à faible calorimie que tous les autres côtés. Il a également la plus faible teneur en sodium, ce qui en fait un choix plus sain.

Doigt de poulet supplémentaire

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meilleurs cocktails avec de la tequila

Si vous voulez construire votre propre repas, C'est C'est un excellent point de départ. Quelques doigts de poulet délivre près de 20 grammes de protéines de remplissage pour moins de 200 calories. Laissez la sauce et profitez d'un côté de Col Col pour une alimentation à 300 calories. Si vous avez besoin d'une collation rapide avec des protéines dans la rue, prenez un seul doigt et combinez-le avec une pomme ou une banane de votre maison pour faire une collation équilibrée et remplie.

Le pire: Frites Fry Fries avec du bacon de poulet

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Avec Bacon et Ranch dans le nom, ils ne les surprennent probablement pas Ces frites invitées Dans la pire liste. Les frites avec du poulet frit, du fromage, du bacon et de la vinaigrette en ranch en font un côté qui représente près de 1300 calories. Vous obtenez des fibres et des protéines de ce choix, mais plus de quelques collations à manger, devient rapidement un côté de classe supérieure. Laissez cette option et si vous désirez les frites, optez pour une page normale à 330 calories et dans le pansement de ranch comme une meilleure alternative.

Pire: les concombres de gamin

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Bien que there are other sides with a higher calorie count, Concombre frit Il a fait la liste pire en raison de ses faibles protéines et de ses comptes de graisses élevés. Le cèdre français blanc cheddar peut être de 700 calories, mais au moins ils fournissent également 27 grammes de protéines pour les faire remplir. Si vous aimez le goût des concombres, demandez un côté avec des concombres lisses avec votre repas pour obtenir le goût sans la frappe de calories.

Dessert

Le meilleur: biscuit avec étincelles de chocolat

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Si vous voulez mettre fin à votre nourriture avec quelque chose de sucré, c'est Livres avec des étincelles de chocolat Emportez un nombre raisonnable de calories pour un dessert de restauration rapide. Il reçoit 15 grammes de sucre, ce qui contribue à un pourcentage élevé de ce qu'il devrait avoir en une journée, mais c'est mieux que l'entonnoir disponible. Profitez du biscuit de temps en temps et en revanche, prenez un carré avec du chocolat noir ou des épruches pour obtenir des options de dessert plus saines et plus faibles en sucre.

Pire: embumer le gâteau avec une sauce au caramel

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540 calories; Informations nutritionnelles complètes non disponibles.

La masse frite avec du sucre et du dessert en poudre de caramel en fait un dessert clémente. Bien que la taille de la pièce soit plus appropriée que le gâteau en entonnoir à son salon local, C'est dessert Il contient encore plus de 500 calories. Si vous sautez la sauce au caramel, vous économisez dans le sucre, mais pas assez pour suggérer ce dessert sur un seul biscuit.