Smoothie au céleri

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Voici comment préparer le meilleur smoothie au céleri ! Il regorge de saveurs irrésistibles et d’ingrédients sains comme la pomme, la banane et le gingembre frais.

Voici un smoothie si plein de saveurs irrésistibles que vous oublierez qu’il est bon pour vous. Rencontrez le parfait Smoothie au céleri ! Nous savons à quoi vous pensez : un smoothie au céleri ? Oui, et il deviendra bientôt un favori. Il regorge de saveurs sucrées de pomme verte et de banane, et la façon dont le céleri se mélange au gingembre frais lui donne un éclat intrigant. Notre enfant de 3 ans n'arrêtait pas de réclamer plus de ce smoothie vert sain : ce qui en fait un grand gagnant dans notre livre. Voici tous nos secrets !

Pourquoi faire ce recette de smoothie au céleri ?

Ce smoothie au céleri ne ressemble en rien à ce que vous imaginez. Il n’y a pas d’amertume ni de caractère filandreux : juste des ingrédients sains et une belle saveur. Voici pourquoi préparer ce smoothie au céleri :

• Il a une saveur acidulée pure et sucrée. Vraiment, vous ne pourrez pas arrêter d’en boire ! La pomme verte et la banane le sucrent juste assez, sans édulcorant ajouté.
• Il regorge d’ingrédients sains. Pas besoin de jus sucrés ! Celui-ci est composé uniquement d’aliments entiers.
• C’est à base de plantes. Celui-ci est naturellement smoothie végétalien c’est une excellente façon de manger beaucoup d’ingrédients riches en nutriments.

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Ingrédients pour ce smoothie au céleri

Ce smoothie au céleri contient une courte liste d’ingrédients. Voici tout ce dont vous avez besoin :

• Céleri : Une excellente façon d’utiliser les restes de céleri ! Vous aurez besoin de ¾ tasse hachée.
• Pomme verte : La créatrice de saveurs ! La pomme apporte une saveur acidulée naturellement sucrée.
• Banane : La banane est l'autre clé d'un bon smoothie au céleri ! Cela donne une texture crémeuse parfaite sans aucun produit laitier requis.
• Épinards : Vous pouvez utiliser des bébés épinards ou des épinards standards. Si vous utilisez du standard, coupez-le d'abord en morceaux.
• Gingembre frais : Un incontournable ! Achetez de la racine de gingembre fraîche au magasin. La façon dont il se combine avec la saveur du céleri est parfaite.
• Jus de citron : Les agrumes apportent un éclat qui manque sans eux. Un autre incontournable !
• Glace et eau : La glace et l’eau se combinent pour obtenir la texture mousseuse idéale.

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Conseils pour éplucher et émincer le gingembre

La racine de gingembre peut être difficile à travailler, nous avons donc quelques conseils pour vous ! Achetez-en dans la section des produits de votre épicerie pour les utiliser pour ce smoothie au céleri. (Utilisez le reste pour un tueur riz frit !) Il peut être difficile à peler, nous avons donc quelques conseils pour vous :

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• Épluchez avec une cuillère ! Cela fonctionne bien mieux qu'un éplucheur de légumes ! Utilisez le bord d'une cuillère pour décoller la peau du gingembre.
• Râpez-le : utilisez ensuite une râpe ou un microplan pour râper le gingembre en pulpe.
• Ou hachez-le : si vous n'avez pas de râpe, utilisez un grand couteau de chef pour trancher de fines tranches dans un sens, puis hachez-le dans l'autre sens jusqu'à ce que le gingembre soit haché en petits morceaux.

Augmentez la protéine

Tel quel, ce smoothie au céleri est principalement composé de fruits, de légumes et de liquides. Mais recherchez-vous un smoothie riche en protéines pour le petit-déjeuner ou une collation ? Voici quelques idées pour ajouter des protéines :

• Yaourt grec : préparez un smoothie crémeux au céleri ! Le yaourt ajoute un peu de protéines et de probiotiques pour un intestin sain. Ajouter ¼ tasse à ½ tasse, au goût. Si nécessaire, ajoutez quelques gouttes d'eau pour que le mélange se mélange.
• Beurre de noix.Ajouter beurre d'amande ou du beurre de noix de cajou au mélange ! Commencez avec 1 cuillère à soupe et ajoutez-en si vous le souhaitez. Cela changera un peu la couleur et la saveur, alors assurez-vous de l'ajouter au goût.

Stockage des smoothies

Il est préférable de consommer les smoothies immédiatement. Mais ce smoothie aux épinards dure en réalité 1 jour au réfrigérateur, conservé dans un récipient scellé ou un pot Mason avec le couvercle. Il peut se séparer, ce qui est tout à fait naturel. Secouez-le et vous êtes prêt à partir ! Après 1 jour, il commence à perdre de sa saveur.

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Cette recette de smoothie au céleri est…

Végétarien, sans gluten, à base de plantes, sans produits laitiers et végétalien.

Smoothie parfait au céleri

• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de cuisson : 0 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 2petits smoothies1x

Description

Voici comment préparer le meilleur smoothie au céleri ! Il regorge de saveurs irrésistibles et d’ingrédients sains comme la pomme, la banane et le gingembre frais.

Ingrédients

• 4céleri à côtes moyennes (¾ tassehaché)
• 1grosse pomme verte
• 1banane
• ½ cuillère à cafégingembre pelé et râpé (à partir de racine de gingembre fraîche)
• 2 tassesjeunes pousses d'épinards
• ½ tasseeau
• 10glaçons
• 1 ½ cuillères à soupejus de citron fraîchement pressé (1/2citron)

Instructions

1. Hachez grossièrement le céleri. Coupez la pomme en morceaux en laissant la peau. Cassez la banane en morceaux. Peler et râper ou hacher le gingembre .
2. Placez le tout dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse, en arrêtant et en grattant si nécessaire et en ajoutant un peu d'eau si c'est trop épais. Boire immédiatement ou conserver jusqu'à 1 jour.

• Catégorie: Boire
• Méthode: Mélangé
• Cuisine: Smoothies
• Régime: Végétalien

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• Baies : Fraise , Framboise , Baies mélangées , Fruit , Myrtille , Fraise Banane , Fraise Mangue , ou Smoothie aux bleuets et à la banane Acidulé et plein de saveurs fruitées sucrées !
• Fruits: Banane , Pomme , Acai Berry , Pêche , mangue , Ananas , Orange , ou Smoothie à la pastèque Juteux et légèrement sucré : parfaitement rafraîchissant.
• Crémeux: Protéine Vanille , Yaourt , Chocolat Banane ou Smoothie au beurre de cacahuète Ils ont un peu le goût des milkshakes… mais ce sont des smoothies sains !
• Légumes : Autre , Avocat , Brocoli , Carotte , Vert , Betterave , ou Smoothie aux épinards La saveur est si irrésistible que vous oublierez que vous mangez tous ces ingrédients sains.