congelé . Mais pour ceux qui utilisent également la saison estivale pour recommencer dans certains de leurs objectifs de santé, ils peuvent avoir le sentiment d'être exposés au meilleur dilemme: soit la glace de grand goût et sacrifier leurs intentions saines, soit opter pour les options plus saines, dont ils savent qu'ils sont remplis dans un récipient à picment. Heureusement, ce choix ne doit plus être fait, car de nombreuses marques consacrent leur temps à la production d'une glace saine qui sait vraiment délicieusement.
La peinture de glace la plus saine pour vous dépend de vos objectifs et de vos besoins de santé personnels. Dans tous les domaines, les experts recommandent des marques qui utilisent des ingrédients de haute qualité avec des quantités raisonnablement petites de calories, de graisses et de sucre par portion. Vous constaterez également qu'une glace saine sans produits laitiers ou végétaliens est ce qui peut être agréable pour ceux qui essaient de voir leur consommation de lait.
Lisez la suite pour voir quel nutritionniste est la glace la plus saine que vous pouvez acheter que vous aimez vraiment manger. Ensuite, vous voyez cela pour obtenir des conseils de magasinage sains 7 meilleurs pain à faible ciel sur les étagères des épiceries .
Halo -top -chocolate -cece crème gâteau
Pour 2/3 tasse: 120 calories, 3,5 g de graisse (2 g de graisses saturées), 100 mg de sodium, 23 g de glucides (6 g de fibre, 10 g de sucre), 6 g de protéines Pour la plupart d'entre nous, il peut être trop facile de manger tous les looks de glace devant nous. Et avec des marques comme Halo Top, nous pouvons le faire et rester moins de 400 calories.
Nous aimons Halo Top, et nos clients sont obsédés par lui parce qu'il est riche, indulgent et plein de goût, mais pas de calories. Il a donc le sentiment qu'il est inutile alors qu'il atteint ses objectifs de santé et de perte de poids. Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT , Et Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT également connu sous le nom Les jumeaux de régime . `` Notre plus jeune favori est son nouveau Chocolat Goût: le meilleur rêve des amateurs de chocolat! Cette glace à sucre inférieure dans les calories inférieures contient 120 calories et seulement 6 grammes de sucre, qui est ajouté par partie (360 calories par pinte et 18 grammes de protéines) et possède un riche glaçage blanc, une glace au chocolat crémeuse et ce goût de la crème glacée.
NOOSA GELATO DE SUCRE DE CHOCOLAGE
Pour 2/3 tasse: 290 calories, 14 g de graisse (9 g de graisses saturées), 90 mg de sodium, 36 g de glucides (2 g de fibre, 32 g de sucre), 5 g de protéines Avoine pendant la nuit Noosa est couvert si vous cherchez une peinture de crème glacée saine.
boissons toniques au whisky
' Noosa Fudge au chocolat C'est une option crémeuse qui, grâce à l'utilisation du yaourt, offre une impulsion de probiotiques en direct comme ingrédient, dit-il Lauren Manaker, MS, RDN , Nutritionniste enregistré et auteur de La première fois que le livre de cuisine de grossesse de maman y Nourrir la fertilité masculine . Il se compose d'ingrédients naturels et est exempt de couleurs ou de saveurs artificielles.
Yasso grec yaourt stands
Yasso
Pour le bar: 100 calories, 2 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 55 mg de sodium, 16 g de glucides (2 g de fibre, 13 g de sucre), 5 g de protéinesUne façon de vous assurer que votre glace est plus saine est de choisir des produits fabriqués comme base avec le yaourt grec, comme: Yasso grec yaourt stands .
Ces pops de yaourt sont un dessert à faible calories, ce qui en fait l'alternative saine parfaite à la crème glacée haute calorique, dit-il Lisa Young, PhD, RDN , Nutritionniste inscrit et auteur de l'auteur alimentaire de Enfin plein, enfin mince . Il ajoute que la teneur en protéines de la tige est élevée car ils sont fabriqués avec du yaourt grec et le maintient rassasié.
Caramelo salzig de l'Arctique nul
Pour 2/3 tasse: 50 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 140 mg de sodium, 11 g de glucides (3 g de fibre, 8 g de sucre), 2 g de protéines Une autre option idéale pour les amateurs de glace. Caramelo salzig de l'Arctique nul Ce qui compte sous les calories et le sucre.
ananas malibu
Avec seulement 160 calories pour l'ensemble du récipient, ils ne se sentent pas trop coupables, surtout parce qu'ils reçoivent également 6 grammes de protéines et 8 grammes de fibres, disent des jumeaux. L'astuce d'améliorer vraiment le goût est qu'elle peut être ressentie avant de manger au comptoir. Cela fait une différence dramatique!
Bon humour à la crème
Pour le bar: 100 calories, 2 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 30 mg de sodium, 20 g de glucides (0 g de fibre, 12 g de sucre), 1 g de protéines Vous pouvez reconnaître la bonne humeur de certains de vos anciens favoris tels que le Cone King Vainilla ou la barre de fraises -shortcake. Cependant, votre crème brille dans la catégorie des glaces saines.
' Bon humour à la crème C'est une autre grande alternative saine à la crème glacée, dit Young. Les barres Besa ont une faible graisse, contiennent environ 100 appels, ont un arôme de vanille et sont recouverts de goût orange avec du sherbet. Cette tige contient également des vitamines et des minéraux tels que la vitamine D, le calcium, le fer, le potassium et la vitamine A.
So délicieux grappe au caramel salé
Pour 2/3 tasse: 250 calories, 13 g de graisse (7 g de graisses saturées), 300 mg de sodium, 32 g de glucides (<1 g fiber, 23 g sugar), 3 g protein Tellement savoureux specializes in a variety of dairy-free products, including dairy-free milks, creamers , cheese, Etogurt, Et—you guessed it—congelé.
'C'est congelé sin lácteos C'est l'option idéale à acheter lors de la recherche d'un dessert non laitier et sain. Ils sont fabriqués avec du lait ancardo et sont végétaliens, sans gluten et sans soja », explique Young.
comment faire sauter le chou frisé
Not-Dairy Dessert of the Planet
Pour 2/3 tasse: 280 calories, 16 g de graisse (9 g de graisses saturées), 160 mg de sodium, 30 g de glucides (3 g de fibre, 16 g de sucre), 5 g de protéines Si vous avez besoin d'une option de glace plus saine qui est également végétalienne et sans soja, la planète Hafer est une délicieuse option.
'Ce Alternatives de glace non daim Ils sont proposés avec du lait d'avoine et de l'huile de noix de coco, ce qui en fait un dessert très crémeux et riche. Bien que certaines de leurs saveurs contiennent du gluten, ils en proposent certains qui sont également sans gluten », explique Young.
Sandwichs sauvages en sandwichs sauvages Skinny Vaca Rod est allé
Flaca Vaca
Pour sandwich: 150 calories, 3 g de graisse (2 g de graisses saturées), 115 mg de sodium, 28 g de glucides (0 g de fibre, 14 g de sucre), 3 g de protéinesUn sandwich à la crème glacée classique est une option nostalgique pour l'été, et avec une vache mince, vous pouvez prendre cette décision encore et encore sans vous soucier de vos objectifs de santé.
'Ce decadent congelé sywiches Ils sont si savoureux qu'ils n'ont aucune idée qu'ils sont fabriqués à partir de glace légère. La glace est crémeuse et recouverte entre deux plaquettes de chocolat. Pour seulement 150 calories, c'est le dessert idéal pour la taille.
'Ce congelé sywiches are rBST free, so they don't use cows that are injected with the genetically engineered hormone to increase milk production,' The Twins add.
Bonjour haut Mango Fruit Sorbet
Pour 2/3 tasse: 100 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 30 mg de sodium, 33 g de glucides (10 g de fibre, 17 g de sucre), 0 g de protéines Enfin, si vous êtes fans d'un sorbet à rides par une chaude journée d'été, Bonjour haut Cela vous a couvert là aussi.
Contrairement à la plupart des sorbets, cela est fait avec beaucoup moins de sucre et avec un véritable goût de fruits (mangue dans ce cas), dit Manier. Chaque pinte a 56% de sucre par partie en moins que les sorbets de fruits principaux et est certifié sans végétalien et gluten.
Apportez ceci à votre prochain pique-nique, mais rappelez-vous que tout le monde voudra une bouchée.
