Si vous les appuyez sur le temps et que vous avez besoin d'un repas rapide et facile, les conserves ressemblent à une alternative intelligente. Et parfois ils le sont. Mais parfois, ils ont certains facteurs de risque. C'est le cas avec les canettes. Bien qu'il puisse croire qu'il reçoit la même viande du boucher d'une autre manière, ce n'est pas toujours le cas.
Le poulet frais quitte généralement une ferme dans une épicerie et directement dans son four. D'un autre côté, le poulet Can est transformé et stérilisé à feu vif pour éviter la croissance des bactéries. Et en tant que cuisinier et nutritionniste célèbre Serena Poon Il explique que le traitement de la viande donne sa texture, son goût et, surtout, la valeur nutritionnelle. La plupart du temps, comme le souligne Poon, les marques de poulet reçoivent votre poulet d'une ferme industrielle qui peut affecter la qualité et la santé de vos aliments.
Voici quelques éléments qui sont arrivés à son corps lorsqu'il ouvre une boîte de poulet et pour obtenir des conseils alimentaires encore plus sains, lisez notre liste de 7 aliments les plus sains pour manger.
Vous pourriez ressentir une inflammation.
Décrocheur
Lorsque nous pensons aux aliments transformés, les frites françaises et les biscuits viennent généralement dans la masse en masse. Cependant, il est important de se rappeler que le poulet est également traité dans des canettes. Obtenez-vous des services nutritionnels? Sécurisé. Mais les notes de poons transformées de la viande transformée éliminent beaucoup de vitamines et de minéraux et Causé Inflammation dans le corps. Et malheureusement l'inflammation C'est une cause principale de presque toutes les maladies.
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Après Un chercheur «La viande en conserve stérilisée a un changement significatif dans le processus en raison de l'agrégation de réalisation et de chauffage des protéines. La texture de la viande en conserve après stérilisation peut être douce, et il y a souvent une détérioration significative de l'attractivité esthétique et de la qualité des aliments. '' '
Ce sont les effets secondaires des aliments quotidiens pour les aliments en conserve, selon Science.
Vous pouvez les exposer à BPA.
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Biffenol-A ou BPA est un chimiste effrayant qui encourage de nombreuses entreprises à marquer librement leurs produits en tant que BPA afin de gagner la confiance des consommateurs. Selon Kimberly Bowman, MS, CNP, le nutritionniste du Kimberly Bowman, MS, CNP, il peut y avoir des traces de BPA dans la nourriture en conserve, car la couche intérieure de dose Défi F45 .
Une teneur élevée en BPA dans le corps peut se produire en raison de la consommation excessive de conserves ou d'autres aliments et lié à un risque plus élevé de maladies cardiaques et de diabète.
De plus, il souligne que le BPA a été proposé en plus des hormones thyroïdiennes en plus des hormones thyroïdiennes.
Les chercheurs suggèrent que l'interaction BPA avec plusieurs hormones dans le corps peut avoir un impact négatif sur notre santé, notamment les opérations cellulaires, le développement fœtal, le niveau d'énergie et la fertilité, explique Bowman.
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Vous pourriez vous sentir satisfait plus longtemps.
Positif Le poulet Can est plein de protéines, Donc, si vous êtes dans une courbe, ce pourrait être un sauveur unique. En tant qu'entraîneur pour la perte de poids Stéphanie Mansour Il explique que cette protéine pourrait les aider à se sentir satisfaites pendant longtemps et à l'empêcher de manger excessivement. Cela pourrait également réduire le désir de glucides.
«Le poulet aide son corps à libérer des hormones qui provoquent la satisfaction de la faim. Étant donné que manger la bonne quantité de protéines aide votre corps à rester satisfait, le poulet peut même aider à perdre du poids », dit-elle.
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Ils consomment du phosphate de sodium.
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Poon explique que le poulet contient du phosphate de sodium avec des produits en conserve car il est ajouté comme conservateur. Bien que les phosphates se produisent naturellement dans certains aliments, se produisent naturellement Les chercheurs ont trouvé Le phosphate de sodium inorganique a été ajouté comme particulièrement problématique.
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«Le phosphate de sodium est incroyablement dangereux pour les personnes qui ont déjà des problèmes rénaux. Il s'est également avéré nocif pour la santé cardiovasculaire », dit-elle.
En général, il est généralement recommandé d'éviter complètement les additifs de phosphate de sodium.
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Vous pourriez gagner des muscles.
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Étant donné que les protéines sont nécessaires à la croissance musculaire, Mansour dit que le poulet peut être utilisé à des doses de son corps pour activer cette croissance.
Le poulet contient du leucina, un acide aminé qui déclenche les voies de construction de protéines. Si vous voulez encourager la croissance musculaire mais que vous n'avez pas le temps de préparer et de cuire le poulet frais, le poulet peut être le moyen de suivre.
Ils mangent du poulet d'une source inhumaine.
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Comme pour toute la viande, tout le monde n'est pas créé ou élevé également. En général, Poon dit avec le poulet dans les canettes qu'il mange probablement la volaille la plus humaine de la plus haute qualité.
'Beaucoup de poulet industriel conditions terribles Et beaucoup ont des infections et sont traités avec des antibiotiques », dit-elle. Il est spécialement connecté Pour concerner la santé humaine, comme la résistance aux antibiotiques de B. et les problèmes de développement de l'enfant.
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