Que vous soyez responsable de l'enregistrement de la fête du Super Bowl ou que vous recherchiez simplement une nouvelle recette pour prouver votre prochaine réunion, vous n'avez pas à sacrifier vos objectifs de perte de poids juste pour avoir une délicieuse collation.
Bien que les sauces de fête puissent être pleines de graisse et de sucre, il existe de nombreuses recettes qui peuvent prouver qu'elles connaissent très bien et les aident à contrôler leur poids.
Si vous cherchez une nouvelle recette pour une immersion saine, nous l'avons couverte! Pour obtenir des idées de cuisine plus saines, vous pouvez voir 100 recettes plus légères que vous pouvez faire.
Sauce à l'oignon français
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Sauce à l'oignon français ist notorisch voller fettiger Kalorien, aber dieses Rezept ist anders! Dieser Herbst verwendet fettarme Joghurt in Fett und geschlagenem Frischkäse, wodurch die Fettkalorien erheblich reduziert werden.
Obtenez notre recette pour la sauce à l'oignon française.
Sain à 7.
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Cette sauce a sept couches d'ingrédients sains et délicieux. Cet automne a également une teneur élevée en protéines avec des ingrédients tels que les haricots noirs, le yaourt grec et la dinde hachée, ce qu'il fait parfaitement pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Obtenez notre recette de 7 cise.
Houmous avocat
Waterbury Publications, Inc.
Cette recette de houmous est facile à créer et contient des pois chiches avec une fibre élevée à partir de laquelle il est connu Contrôle du poids et contrôle du glucose.
Obtenez notre recette pour le houmous d'avocat.
Salsa au niveau du restaurant
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Cette sauce à 5 ingrédients est fraîche, délicieuse et la collation parfaite avec une calorie à faible calidul. Profitez de cette sauce avec votre préféré Coups de tortilla sains Et ils ont un excellent rafraîchissement pour perdre du poids.
Obtenez notre recette de salsa.
Guacamole simplement
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Le guacamole n'est pas seulement un favori de la foule, mais aussi en bonne santé! En fait une étude récemment réalisée par Université de l'Illinois à Urbano-Champaign Ils ont découvert que les femmes qui mangeaient chaque jour de l'avocat avaient un taux plus élevé de perte de graisse viscérale.
Obtenez notre recette de guacamole.
Chocolater-Chocolate-Biscuit Sauce
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Vous n'avez pas à sacrifier la masse de biscuits avec des pépites de chocolat pour perdre du poids. Avec cette recette, vous obtenez la délicieuse douceur du chocolat et du beurre d'arachide ainsi que des protéines du yaourt grec. Et tout cela aidera à maintenir votre contenu en sucre faible.
Obtenez notre recette de sauce au chocolat.
Spinat Actistock Dip
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Si vous pensez au cas de l'Artichocke des épinards, votre esprit peut aller directement à toutes les graisses supplémentaires de la graisse. Cependant, cette recette conserve des calories avec de très petites quantités d'huile d'olive, de fromage à la crème et de beurre.
Obtenez notre recette d'automne des artichauts.
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