Si votre médecin suppose récemment que votre médecin vous conseille récemment de faire de l'escalade ou simplement pour être responsable de suivre un régime sans gluten (GF), il peut être supposé que cela signifie que toute la restauration rapide est en dehors de la table. Cela peut être particulièrement difficile si vous aimez un bon hamburger ou un bon sandwich, car tous les restaurants ne portent pas de rouleaux sans gluten ou n'offrent pas d'autres options pour compléter le contenu de votre sammy. Cependant, il existe de nombreuses options de menu rapidement gratuites pour la nourriture gratuite: la clé pour identifier cet article est de savoir d'abord où vous devez rechercher et ce que vous devez rechercher.
Pour vous faciliter la recherche, il y a une ventilation des meilleurs menus alimentaires en gluten -fast-food, que vous pouvez trouver dans une poignée de points de nourriture rapide. Mais avant de pouvoir choisir les meilleures aliments de restauration rapide sans gluten pour vous, il est important de comprendre certaines des raisons pour lesquelles les gens mangent de la nourriture GF. Cette compréhension peut éclairer une partie de votre décision - prendre la prochaine fois que vous visitez un lecteur.
cocktails à base de scotch
Pourquoi manger de la restauration rapide?
Décrocheur
'Pour ceux qui ont Maladie cœliaque , Gluten sans, c'est une nécessité, aucune préférence. Cela signifie que si vous voulez Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , Auteur de Le livre de nourriture sportive UND Mitglied Unseres Expertenmedizinischen Verwaltungsrates. Il y en a d'autres qui peuvent manger du gluten sans préférence, ce qui signifie qu'ils ne sont pas allergiques au gluten et peuvent ne pas tomber malades, ils choisissent simplement de ne pas les manger pour diverses raisons.
Trista Best, MPH, RD, LD , Dans Équilibre d'un supplément nutritionnel montre trois raisons pour lesquelles les gens peuvent choisir rapidement la restauration rapide gratuite:
- Fruit et flocons d'avoine
- Fruits et yaourts -parfait (sans graisse crue croustillante)
- Non
- Tranches de jambon
- Wurst
- Bacon canadien
- Schnapps de pomme fumée -bacon tranches grossières
- Hamburger
- Filet de poulet de la calandre d'artisanat
- Salade de poulet grillée du Sud-Ouest
- Salade de poulet grillée de Bacon Ranch
- Salade
- Tranches de pomme
- Yopolait® Go-Gurt® Fresa Joghurt
- Strawberry -banana-shake
- Tremblant ananas à la mangue
- McFlurry® Con M
- Chocolat battu
- Coupeur
- Vanille-Shake
- Glace chaude
- Glace au caramel chaud
- Glace aux fraises
- Crème de vanille réduite en graisse (dans une tasse au lieu d'un cône)
- Frappé par le caramel
- Mokka s'est rencontré
- chasseur
- Taco croustillant
- Taco croustillant Supreme®
- Nacho Cheese Doritos® Loks Taco
- Nacho Cheese Doritos® Loks Taco Supreme®
- Bol de menu de puissance: enregistré
- Power Menu Bowl: étagère
- Bol de menu de puissance - légumes
- Haricots noirs
- Haricots noirs
- Wurst
- APFELSPECK fumé
- Non
- Farine d'avoine de noix
- Nonnfaches Haferflocken
- Hamburger
- Salade de pollo con nueces de manzana
- Salade de pollo de cosecha
- Salade de pollo parmesano
- Salade de pollo del aguacate del suroeste
- Salade de tacos
- Salade lateral César (sin crutones)
- Salade lateral del jardín (sin crutones)
- Pomme
- Chili
- Emplacement de panier arrière
- Crème sure et pomme de terre au four
- Fromage cuit au four
- Chili and Papa cuit au four
- Papa cuit au four
- Schokoladen Clasico Frosty®
- Vanilla Frosty®
- Petit-déjeuner Bacon
- Wurst
- Œufs brouillés
- Rindfleischangus
- Viandekonserven
- Pfefferspeck
- Rosbif
- Jambon fumé
- Rôti de dinde
- Poitrine fumée
- Salade de granja picada: pavo tostado
- Salade lateral picada
- Apple
- Jamocha Shake
- Chocolat battu
- Vanille-Shake
- Lard
- Tranches de jambon
- Non
- Wurst
- Avena
- Whopper® Patty
- Whopper Jr.® Patty
- Hamburger
- Salade de jardín
- Pommes frites
- Applece naturel de Mott
- Strawberry -banana-shake
- Moca -treik
- Caramel
- Recherches dans une dépendance Cupt
- Hershey's Chocolate Ssondae
- Vanille-Shake
- Shake au chocolat Hershey
- Lard
- Wurst
- Entretien ménager
- Bol hachage brun -crolble avec filet grillé
- Brauner Hash se bat avec la saucisse
- Filet de poulet grillé dans le gluten sans gluten
- Pepitas grillés
- Salademarkt mit einem Grilfilet (einfach oder würzig)
- Salade Cobb con pepitas a la parrilla, filete a la parrilla o sin pollo
- Salade del suroeste picante con pepitas a la parrilla, filete a la parrilla o sin pollo
- Salade
- Tasse de fruits
- Salade
- Salade lateral de la col rizada
- Frises de pommes de terre de gaufres ™
- Waffle Potato Chips ™
- Cinnamon Appleuce (Buddy Fruits®)
- Yaourt grec parfait
- Chocolat battu
- Coupeur
- Vanille-Shake
- Nonskaffee
- Fuir la limonada
- Nonsschlüsselkalk
- Gril
- Haricots noirs
- Carnitas
- Poulet
- Chorizo
- Haricots pintos
- Sofritas
- bœuf
- Tortilla de maïs croustillant
- Croustilles de tortilla
- Motard de riz brun-lima
- Riz blanc de la coriandre lima
- Salade lateral César
- Salade de la casa
- Salade de col
- Plus
- Haricots français
- purée de pommes de terre
- Salade de papa
- Noyau sucré
- Yaourt grec avec des baies mixtes
- Nons cualquier estilo: sobre huevo fácil, huevo revuelto, claras de huevo o hardos
- Salade Cobb de Diosa Verde con pollo
- Salade de manzana de Fuji con o sin pollo
- Salade griega con o sin pollo
- Salade lateral de pepino de albahaca de tomate
- Poulet Tikka Masala With Brown Rice and Quinoa
- Chili de pavo con frijoles
- Poulet tailandés
- Coquille de basse avec ou sans poulet
- Bol méditerranéen avec ou sans poulet
- Coupeur con yogur griego
- Mango-Shake avec du yaourt grec
- Strawberry -banana-shake With Greek Yogurt
- pêche
- Green Passion Mob
- Smash Clásico
- Clásico Double Smash
- Bocino
- Double bacon
- Avocado Bacon Club
- Club de bacon à double avocat
- Barbecue Bacon Cheddar
- Bacon à double grille
- Sein de bacon fumé
- Bacon sein avec de la fumée fumée double
- Champignon de la truffe suisse
- Champignon à double truffe suisse
- Smash Clásico
- Avocado Bacon Club
- Bocino
- Barbecue Bacon Cheddar
- Champignon de la truffe suisse
- Smash Clásico Griled Poulet
- Smash Clásico Crispy Poulet
- Bocino Griled Poulet
- Bocino Crispy Poulet
- Barbecue Bacon Cheddar Griled Poulet
- Barbecue Bacon Cheddar Crispy Poulet
- Avocado Bacon Club Griled Poulet
- Avocado Bacon Club Crispy Poulet
- Champignon de la truffe suisse Griled Poulet
- Champignon de la truffe suisse Crispy Poulet
- Mais de búfalo
- Mais de romero de ajo
- Mais simples
- Mais calientes
- Mais de barbacoa
- Salade Cobb clásica
- Pommes frites
- Fries Fries (avec romarin et huile d'olive) brisés)
- Tous
- Smash Tots (Con Rosmaly Y Olived Animaux)
- Puces
- Pommes de terre frites françaises (avec romarin et huile d'olive)
- Germes croustillants à la poitrine
- Chocolat battu
- Coupeur
- Vanille-Shake
- Reese Panut Mecter se protège
- Secouer de reese pas -dairy
- Chocolat battu no lácteo
- Coupeur no lácteo
- Vanille-Shake no lácteo
Le gluten n'est pas une alimentation saine?
Pour ces personnes, vous pouvez rechercher des chaînes de restauration rapide qui servent des éléments sans gluten afin de faire correspondre votre modèle d'alimentation, explique Goodson. Bien que certains réalisent que les aliments sans gluten sont en meilleure santé que d'autres contenant du gluten, ce n'est tout simplement pas vrai. Le gluten est une protéine dans le blé et pas mal pour vous, sauf si vous y êtes allergique. '' '
Comment êtes-vous devenu plus complaisant pour les restaurants avec des connaissances GF?
Décrocheur
Plus d'éléments de menu sans gluten
De nombreux restaurants de restauration rapide proposent désormais des éléments de menu sans gluten tels que des rouleaux, des enveloppes et des croûtes de pizza pour servir les clients atteints de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten, dit le mieux. «Certains restaurants proposent également des sauces et des vinaigrettes sans gluten. Des exemples de restaurants de restauration rapide qui offrent des options sans gluten sont Chick-fil-A, McDonald's et Taco-cloche . ''
Transparence des informations sur les allergènes
La loi exige que les restaurants de restauration rapide fournissent des informations sur les allergènes, y compris les informations sur le gluten, dans leurs menus, dit le mieux. «De nombreux restaurants offrent désormais ces informations sur vos sites Web ou par le biais des dirigeants d'allergènes disponibles dans la boutique. Ces informations peuvent aider les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou de la sensibilité au gluten pour prendre de bonnes décisions sur ce qu'il faut commander.
Association
Certains restaurants de restauration rapide étaient associés à des marques sans gluten pour offrir aux clients plus d'options, dit le meilleur. Par exemple, Subway [et Smashburger], qui est connecté à la marque Gluten Udi, pour offrir du pain sans gluten.
Entraînement
Les restaurants de restauration rapide ont également effectué une formation et des procédures pour réduire le risque de contamination croisée. C'est un problème pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou de la sensibilité au gluten, dit le mieux. Cela peut contenir des zones de préparation distinctes pour les objets sans gluten qui utilisent des ustensiles et des équipements dédiés et fournissent aux employés pour gérer les commandes sans gluten.
Ce que vous devriez garder avec un régime GF au dîner
Les personnes qui suivent un régime sans gluten devraient prendre des risques potentiels pour la santé lorsqu'ils mangent dans un restaurant de restauration rapide, dit le mieux. «La pollution croisée est un problème courant car les aliments sans gluten peuvent entrer en contact avec les aliments pendant la préparation. Cela peut être fait par des ustensiles communs, des surfaces de cuisine ou des frites.
De plus, certaines options sans gluten peuvent toujours contenir de petites quantités de gluten qui peuvent être nocives pour les personnes atteintes de maladie cœliaque ou de sensibilité au gluten. Il est important de demander des méthodes préparatoires, de lire des étiquettes et de transmettre toutes les restrictions nutritionnelles aux employés du restaurant afin de réduire le risque de contamination croisée et de garantir une expérience gastronomique sûre.
Si vous êtes membre de vos besoins, posez des questions et lisez toute la pression sur les étiquettes, découvrez quels éléments du menu vous êtes vraiment sans gluten. Cependant, nous savons que lorsque vous devez prendre quelque chose et y aller, vérifier longtemps avec un peigne à dents fines, il est plus facile de le dire que de le faire. Pour les aider à demander un repas gastronomique gratuit.
Qu'est-ce que le gluten sans McDonald's?
Décrocheur
McDonald's ne certifie actuellement aucun de ses éléments de menu en tant que gluten sans, ce qui signifie qu'il n'y a aucune garantie contre la pollution croisée pour l'une de ses aliments, explique Goodson. 'De MC Donald Il n'offre plus de salades, des options sans gluten sont limitées, mais englobent un simple empana de viande (sans rouleaux), des stands de fruits et de l'érable, du bacon canadien, des œufs brouillés, des saucisses et un côté des tranches de pomme.
Étant donné que McDonald's n'a pas de menu GF séparé et montre uniquement les ingrédients que la liste de blé comme allergène, nous avons effectué l'examen pour vous! Voici un résumé de tout ce que vous pouvez obtenir que vous n'avez pas de gluten dans le menu McDonald's.
Petit-déjeuner
Viande
Salade
Pages et collations
Dessert
Qu'est-ce que le gluten sans Taco Bell?
Décrocheur
En ce qui concerne les allergènes et les sensibilités alimentaires, Taco-cloche A fait un excellent travail pour fournir des options qui peuvent satisfaire tous les besoins nutritionnels, notamment Offrir une restauration rapide rapide Éléments de menu. Et ce n'est pas parce qu'ils doivent éviter le gluten qu'ils doivent manquer mardi! Voici tout ce que vous pouvez obtenir qui n'a pas de gluten à Taco Bell.
Petit-déjeuner
Tacos
Peler
Légumes - Réquisition
Qu'est-ce que le gluten sans Wendy?
Décrocheur
Wendy Il offre également une variété d'ingrédients délicieux et d'éléments de menu sans gluten. Mais comme McDonald's ou Burger King, vous devez certainement faire connaître vos besoins et préférences nutritionnels lors de la commande afin que vous puissiez être sur votre chapeau lors de la préparation de votre nourriture. La prochaine fois que vous serez à Wendy, choisissez l'un de ces délicieux articles sans gluten à la lettre pour préparer un repas complet.
Petit-déjeuner
Viande
Salade
Pages et collations
Dessert
Qu'est-ce que sans gluten dans Arbys?
Décrocheur
Malheureusement, de nombreuses pages du Pape Arby contiennent, comme B. Crispy Fries Blé . Les gâteaux de pommes de terre et les frites, bien que techniquement aucun ingrédient à base de gluten, contiennent des ingrédients ne peuvent être cuits dans des huiles où une contamination croisée par des produits de blé peut avoir été ressentie. Cependant, il existe de nombreuses façons de placer un endroit délicieux Demande de restauration rapide sans glutenne d'Arby Et pourtant remplissait.
Petit-déjeuner
Viande
Salade
Pages et collations
Dessert
Qu'est-ce que le U -Bahn sans gluten?
Décrocheur
Yas, roi (ou reine) sans gluten! Il est vrai que vous pouvez vraiment l'avoir sur votre chemin si vous dînez à BK. Bien que Burger King semble avoir un menu GF éprouvé Beaucoup de ses articles Vous êtes toujours amical avec la mariée. Cependant, si les allergies sont inquiétantes, assurez-vous simplement de dire clairement à vos besoins nutritionnels à l'avance afin que vous puissiez répondre à vos besoins. Entre autres choses, vous serez heureux de faire de vous une solide élimination du rouleau. Ce sont la meilleure sélection de menu GF de Burger King.
Petit-déjeuner
Viande
Salade
Page
Battu
crème de coco vs lait de coco
Dessert
Qu'est-ce que le gluten sans Chick-fil-A?
Décrocheur
'Fil' à propos de ce délicieux Commandes de restauration rapide sans gluten De Chick-fil-A aujourd'hui!
Petit-déjeuner
Viande
Salade
Page
Dessert
Qu'est-ce que le gluten sans chipotle?
Décrocheur
sauce au poisson pour le saumon
Grâce à sa grande sélection d'une haute qualité, Chipotle a un problème rapide Ingrédients sans gluten .
Protéine
Tortillas
Page
Qu'est-ce que le gluten sans KFC?
Décrocheur
Bien que les principaux cours de KFC ne soient pas idéaux pour la salle à manger sans gluten, la combinaison d'une commande avec certaines de vos pages peut être une à la lettre Déjeuner délicieux ou dîner sans gluten . Ces options Ils sont également excellents pour les végétariens!
Salade (Without Dressing or Croutons)
Page
Qu'est-ce que le gluten sans pain Panera?
Décrocheur
Avec un nom comme «Panera Breead», vous pouvez supposer que tout ce que cette franchise offre doit contaminer le gluten. Mais ils ne sont pas d'une petite croyance sans gluten! Panier Offre des éléments de menu gluten conscients composé de Ingrédients qui ne contiennent pas de blé.
Petit-déjeuner
Salade
Soupe
Coquilles chaudes
Battu
Qu'est-ce que Smashburger sans gluten?
Paul McKinnon / Shutterstock
Si vous aspirez à un hamburger juteux ou à une secousse crémeuse, la sélection de Smashburger sera vraiment connue. En plus d'une variété d'options de menu personnalisables, leur option pour opter pour un hamburger offre un Udi Gluten -Frees Bun Devenez l'une des rares chaînes de hamburger à offrir à un hamburger classique un remplacement GF. Le meilleur de tous est que vous pouvez utiliser le menu en ligne interactif pour filtrer la sélection pour voir tout ce qui peut être fait sans gluten.
Voici tout ce que vous pouvez obtenir qui n'a pas de gluten à Smashburger.
bœuf
Hamburgers de frijoles negros
Poulet Sandwiches
Mais
Salade frescas
Page
Battu
