Il dira certainement que presque tout le monde a un favori
Bien que la plupart d'entre nous soient en ordre de crème glacée avec de la glace et de bonne qualité, il vaut la peine de savoir quel type de dommages que ces indulgences font à votre corps. Nous sommes donc peu de temps avant de vérifier la réalité nutritionnelle: Partie moyenne bens . Et voici un autre message: trois doivent être servis, pas seulement eux. Cela signifie que vous n'avez pas à donner un passeport difficile pour donner cette délicieuse cuillère à soupe lorsque vous essayez de garder votre taille. En mangeant avec modération, la glace sert une dose de protéines de construction musculaire, de graisses saines et de minéraux tels que le calcium, le potassium et le magnésium.
Ensuite, nous avons décidé de classer la ligne traditionnelle de Ben
Comment nous les classons
Nous prenons des informations nutritionnelles pour une partie de la taille de chaque goût. Tout d'abord, nous commandons des calories. De là, des points sur la base du sucre, des glucides, des graisses et des graisses saturés ont été dérivés. Lorsque les produits laitiers étaient la seule source de graisse, le goût était meilleur que ceux avec des huiles végétales supplémentaires. Recherche de la Centre des sciences de la santé à l'Université du Texas à Houston Cela indique qu'une consommation plus forte de lacts de graisse entiers réduit le risque de participants de 42% par AVC. S'il y avait un appel rapproché, les points ont été accordés avec les plus grands dénombrements de protéines et de fibres.
Une note de graisse trans: Vous constaterez que ces tasses de crème glacée contiennent des graisses trans, ce qui est surprenant et pas aussi effrayant que vous pouvez le penser. La raison ici est: ce n'est pas le même transfett industriel, qui a été interdit par la FDA en raison de son rôle dans les maladies cardiovasculaires. Il s'agit d'un transfett qui apparaît naturellement en grande quantité (avec des oméga-3 sains pour le cœur) dans le lait de qualité des vaches qui auront des pâturages. El BMJ Il a découvert que les graisses dérivées de coups de transfert ne sont pas associées à un risque plus élevé de cardiopathie coronarienne. De plus, les chercheurs suggèrent que cette graisse a des effets bénéfiques sur la santé, car en tant que précurseur de CL, un acide gras qui a été constaté qu'il a été constaté qu'il aide à la perte de poids et même aux propriétés anti-canancer et inflammatoires.
Ci-dessous, vous trouverez notre classification de Ben
Rouge, blanc
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 290 calories, 17 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 80 mg de sodium, 29 g de kohlenhydrate (0 g phases, 25 g de zucker), 5 g de protéinesSi vous regardez la liste des ingrédients, vous trouverez une purée faite de bleuets et de framboises et de fraises sur la liste. Yay pour le fruit! En général, cette pinte offre la moindre quantité de calories et de sucre par portion.
Disparaître
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 330 calories, 21 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 65 mg de sodium, 28 g de kohlenhydrate (0 g phases, 27 g de zucker), 6 g de protéinesEn cas de doute, ce n'est jamais une mauvaise idée de choisir l'option de base de la vanille. Dans les graisses saturées et les graisses, elle est plus élevée par rapport aux autres saveurs, mais comme elle n'est que de la vanille, elles proviennent complètement du lait (tandis que de nombreuses graisses d'autres saveurs sont ajoutées à partir d'huiles végétales inflammatoires). Il s'agit également du deuxième sucre le plus bas.
Pistache de pistache
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 380 calories, 25 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 85 mg de sodium, 22 g de kohlenhydrate (0 g phases, 26 g de zucker), 8 g de protéinesOu vous aimez les pistaches ou les détestez. Nous l'aimons. Et nous aimons aussi que ce goût ait l'une des quantités de sucre les plus basses que tout le monde Ben
S'mores
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 310 calories, 16 g de graisse (9 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 110 mg de sodium, 36 g de kohlenhydrate (2 g phases, 29 g de zucker), 4 g de protéinesS'mores are supposed to make you think of campfires, not setting those new pants you fit in on fire because you're so furious they no longer fit you after eating a couple scoops of this.
Thérapie au chocolat
Ben
En partie: 330 calories, 18 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 80 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (2 g phases, 31 g de zucker), 6 g de protéinesMalgré le nom et malgré le fait que c'est l'un des meilleurs arômes de l'équipe, la nourriture ne devrait probablement pas être utilisée comme thérapie. La nourriture émotionnelle est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont à nouveau du poids après la perte. Nous vous recommandons de trouver des moyens alternatifs, par exemple B. Pour aller, courir ou tricoter.
Gâteau de fraise
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 340 calories, 20 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 150 mg de sodium, 37 g de kohlenhydrate (0 g phases, 31 g de zucker), 5 g de protéinesIl semble approprié que les trois saveurs plus élevées soient les trois plus populaires dans les boîtes à glace à travers le pays: la fraise, le chocolat et la vanille. Jerry et Ben Jazz avec quelques gâteaux au fromage pour le rendre encore plus délicieux.
Cherry Garcia
Ben
boissons avec du schnaps aux pêchesEn partie: 340 calories, 20 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 55 mg de sodium, 36 g de kohlenhydrate (0 g phases, 31 g de zucker), 5 g de protéines
L'un des premiers mélanges s'est développé, ce mélange de cerises et de crème gagne généralement un tampon d'approbation si c'est à profiter pendant un certain temps.
Beeren Sweet Mascarpone
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 350 calories, 22 g de graisse (12 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 90 mg de sodium, 32 g de kohlenhydrate (0 g phases, 27 g de zucker), 7 g de protéinesCe goût combine la mûre crème et le mascarpone avec des biscuits au beurre et des amandes recouverts de sucre sucré. Bien que nous puissions mieux voir l'huile de noix de coco dans la liste des ingrédients, les graisses saturées dans l'huile de noix de coco changent le mauvais cholestérol LDL dans le niveau de cholestérol HDL-bien pour favoriser la santé du cœur, et l'huile de soja est également répertoriée. C'est une huile qui est connue pour avoir un miroir élevé d'acides d'inflammation oméga-6
Café, Café BuzzBuzzBuzz!
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 350 calories, 21 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 90 mg de sodium, 37 g de kohlenhydrate (0 g phases, 32 g de zucker), 6 g de protéinesAmateur de café, ici! C'est l'un des meilleurs Ben
Chocolate-Brownie
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 350 calories, 18 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 95 mg de sodium, 42 g de kohlenhydrate (2 g phases, 36 g de zucker), 6 g de protéinesVous pouvez vous sentir bien que l'un de vos chocolats préférés et votre crème glacée fudgy soit assez bonne sur notre liste, et vous pouvez ensuite vous sentir encore mieux que les brownies sont fabriqués par Grayston Bakery à New York , une entreprise qui offre aux résidents de la ville avec des revenus faibles. C'est mieux que la division car il transporte plus de fibres et de protéines selon la part. Soyez prudent avec le sucre ici car il est un peu élevé.
Cannoli
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 360 calories, 21 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 80 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (0 g phases, 30 g de zucker), 5 g de protéinesC'est un goût plus récent qui a commencé comme un losoption limitée jusqu'à ce que sa popularité devienne un goût complet.
tacos et œufs
Biscuit à chocolate de menthe
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 360 calories, 21 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 160 mg de sodium, 37 g de kohlenhydrate (0 g phases, 30 g de zucker), 6 g de protéinesIl peut avoir un gramme plus ou moins gras, mais le biscuit au chocolat Minz est plus faible en sucre et plus élevé en protéines que l'autre compteur de menthe, qui est un endroit plus proche de la meilleure valeur.
Minter Wonderland
Ben
En partie: 360 calories, 19 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 80 mg de sodium, 42 g de kohlenhydrate (3 phases, 32 g de Zucker), 6 g de protéinesAllez dans votre traîneau et passez par un pays de la crème glacée mentale malvaviscos et le chocolat qui est rêveur, tous plus de deux beignets de sucre.
Lait
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 370 calories, 22 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 150 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (0 g phases, 31 g de zucker), 6 g de protéinesSi quelqu'un pouvait améliorer la combinaison classique de lait et de biscuits, ce sont nos bons amis Ben et Jerry. Cependant, le fait qu'il soit le mieux dans notre liste ne signifie pas que vous pouvez manger toute la pinte. L'huile de soja est toujours répertoriée comme ingrédient!
Réservez la pâte avec des étincelles de chocolat
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 370 calories, 30 g de graisse (12 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 70 mg de sodium, 42 g de kohlenhydrate (0 g phases, 33 g de zucker) 6 g de protéinesBen was the first ice cream shop to introduce the world to Réservez la pâte avec des étincelles de chocolat ice cream back in 1984, so you can blame them for your cravings. It might be one of their all-time most popular concoctions, but it still has a higher carb count.
Préparé pour le sujet
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 370 calories, 23 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 70 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (<1 g fiber, 33 g sugar), 6 g proteinSavez-vous ce qui serait plus important? S'il n'y avait pas tellement de sucre liquide, de sucre, de sirop de canne à sucre, de sirop de maïs et d'huile de colza dans notre glace.
Beurre d'arachide à moitié
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 370 calories, 20 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 125 mg de sodium, 42 g de kohlenhydrate (1 g phases, 34 g de zucker), 7 g de protéinesBeurre d'arachide à moitié was another limited-batch flavor that was so beloved, it made its way to the full-time big leagues. Just because it's popular, doesn't mean you should be eating this all the time!
Hormed moitié
Ben
En partie: 370 calories, 19 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 80 mg de sodium, 45 g de kohlenhydrate (1 g phases, 36 g de zucker), 6 g de protéinesSi vous voulez profiter de ce goût vraiment classique, assurez-vous de vous en tenir à la taille de la pièce pour éviter un effet désavantageux que cette grande impulsion de glucides peut avoir dans votre glycémie.
Triples bonbons
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 370 calories, 20 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 130 mg de sodium, 42 g de kohlenhydrate (0 g phases, 36 g de zucker), 5 g de protéinesSi vous mangez ce goût, la même quantité de sucre que les bonbons d'origine en 10 pièces servirait. Même notre grand-mère ne pourrait pas nous faire manger ça.
(À vos informations, c'est la façon dont la science est soutenue pour arrêter les bonbons en 14 jours!)
Rêve américain
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 380 calories, 21 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 125 mg de sodium, 41 g de kohlenhydrate (<1 g fiber, 34 g sugar), 6 g proteinCette pinte peut contenir 1776% de son affectation quotidienne recommandée de liberté, mais contient également la subvention quotidienne complète pour les graisses saturées. Et 34 grammes de sucre? Super yikes.
Amande au caramel salé
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 380 calories, 23 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 180 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (0 g phases, 35 g de zucker), 7 g de protéinesIl peut être riche en graisses, mais au moins ce goût peut attribuer certaines des amandes saines qui sont chargées de graisse dans sa glace à la vanille avec un whirlpool de caramel copieux.
Netflix
Avec la gentille autorisation de Ben y Jerry's
En partie: 390 calories, 24 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 290 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (<1 g fiber, 29 g sugar), 7 g proteinCe goût s'est produit grâce à une association entre Ben
Glampfire Trail Mix
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 390 calories, 21 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 210 mg de sodium, 45 g de kohlenhydrate (2 g phases, 33 g de zucker), 6 g de protéinesBen doubled down on the campfire theme with countless flavors featuring roasted marshmallow. Unfortunately, this pint isn't worth pitching a tent (or renting out a glam cabin) for due to its high-fat content.
Département de beurre d'arachide au chocolat
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 390 calories, 24 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 85 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (2 g phases, 35 g de zucker), 7 g de protéinesLe mélange de chocolat, de banane et de beurre d'arachide est un délicieux trio. Mais cette glace est riche en calories, graisses et sucre. Ils mangent beaucoup mieux une vraie banane et vaporisent du PB et du chocolat noir pour une douceur.
Disparaître Caramel Fudge
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 390 calories, 21 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 150 mg de sodium, 44 g de kohlenhydrate (0 g phases, 37 g de zucker), 6 g de protéinesComment quelque chose de si facile? Cela ressemble essentiellement à la crème et au sucre, à tel point que plus de 25% de chaque bouchée que vous prenez ne sont que du sucre pur.
Nourriture phish
Ben
En partie: 390 calories, 18 g de graisse (12 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 100 mg de sodium, 52 g de kohlenhydrate (1 g phases, 39 g de zucker), 5 g de protéinesVraiment, nous ne voulons vraiment pas que ce goût soit aussi mauvais. Et ce n'est que parce qu'une partie des frais de licence de Phish de ce goût est destiné aux efforts environnementaux dans le bassin du lac Champlain du Vermont. Si vous voulez vraiment aider, faites un don à la place. Ou achetez une peinture, mais mangez une cuillère à soupe en même temps, une partie complète vous prépare plus d'une journée avec du sucre global.
Pain de cannelle
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 390 calories, 20 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 150 mg de sodium, 47 g de kohlenhydrate (0 g phases, 38 g de zucker), 5 g de protéinesCette glace n'aide pas vos rouleaux, c'est sûr. Ce goût était couplé par la teneur élevée en glucides et en sucre. Il y a plus d'un quart des ingrédients avec lesquels ce lot a été produit, il y a une sorte de sucre. Nous ne pouvons pas mentir, laisser cela sur l'étagère.
Café -Toffee -Bar Crunch
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 400 calories, 26 g de graisse (18 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 60 mg de sodium, 36 g de kohlenhydrate (0 g phases, 33 g de zucker), 5 g de protéinesVous avez peut-être connu ce goût sous le nom de Café Bar Crunch, mais grâce à B
Urban de bourbon
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 400 calories, 22 g de graisse (12 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 95 mg de sodium, 44 g de kohlenhydrate (0 g phases, 35 g de zucker), 7 g de protéinesSi vous recherchez le goût du bourbon, versez un verre et économisez 400 calories en une seule cuillère à soupe et 35 grammes de sucre.
La foire ce soir
Ben
En partie: 400 calories, 22 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 135 mg de sodium, 47 g de kohlenhydrate (1 g phases, 35 g de zucker), 6 g de protéinesAvec tout le ferateur gras Die Tonight Show «À notre liste de habitudes nocturnes qui vous empêchent de perdre du poids.
Singe épais
Avec la gentille autorisation de Ben y Jerry's
En partie: 400 calories, 25 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 50 mg de sodium, 41 g de kohlenhydrate (0 g phases, 38 g de zucker), 6 g de protéinesLes fans vont à Bananas pour ce goût, mais ils devraient être fous de manger plus d'une portion. Cependant, nous estimons que les huiles végétales de Ben et Jerry Rose, les palmiers, le soja ou le colza se trouvent dans d'autres saveurs pour l'huile de noix de coco.
New York Super Fudge Troy
Ben
En partie: 410 calories, 26 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 70 mg de sodium, 39 g de kohlenhydrate (2 g phases, 34 g de zucker), 7 g de protéinesCe serait son intérêt de quitter cette baignoire à New York dans une minute. Ce goût s'empare en matière de graisse. Heureusement, certaines de ces graisses grasses saines sont avec le cœur et grâce à leurs noix, noix et amandes, nous pensons seulement qu'ils ne peuvent faire que les 34 grammes de sucre.
Gimmie s'more
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 410 calories, 24 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 180 mg de sodium, 45 g de kohlenhydrate (<1 g fiber, 36 g sugar), 6 g proteinDonnez-moi, donnez-moi ... en fait, cette version du feu du feu passe également. Il a plus de sucre que le goût des «s'mores».
Tout sauf ...
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 420 calories, 26 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 90 mg de sodium, 40 g de kohlenhydrate (1 g phases, 37 g de zucker), 7 g de protéinesCe Ben
gruau
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 420 calories, 26 g de graisse (26 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 150 mg de sodium, 41 g de kohlenhydrate (0 g phases, 37 g de zucker), 5 g de protéinesLe fait que vous ayez de l'avoine dans le nom ne signifie pas que vous devez provoquer de bons souvenirs de santé Avoine pendant la nuit . Cette glace à la cassonade avec du beurre avec une sinistre avoine a une tasse de gadgets au micro-ondes de pomme à cinq fois de Bob's Red Mill.
Beurre d'arachide
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 460 calories, 32 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 190 mg de sodium, 37 g de kohlenhydrate (2 phases, 28 g de zucker), 7 g de protéinesUn monde de glace au beurre d'arachide est plein de calories et de graisses. Il est préférable de garder le beurre séparé de la glace grasse si vous voulez perdre du poids.
Gordito Ehémann
Ben
pommes de terre Yukon Gold bouilliesEn partie: 460 calories, 28 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 220 mg de sodium, 35 g de kohlenhydrate (0 g phases, 35 g de zucker), 10 g de protéines
Vous pouvez devenir un mari potelé si vous mangez trop de chub Hamburger avec une double pile Die Wendy's.
Et le
Avec la gentille autorisation de Ben
En partie: 470 calories, 33 g de graisse (18 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 180 mg de sodium, 36 g de kohlenhydrate (0 g phases, 32 g de zucker), 9 g de protéinesBen ou Jerry, quelqu'un a réussi à remplir cette tasse de beurre d'arachide avec plus d'une demi-journée de graisses saturées et plus de calories qu'un hamburger avec un double fromage-mcdonald.
