À ce moment-là, j'ai probablement entendu parler de nombreuses personnes qui sautent dessus Ezequiel Voiture. Ezequiel, dans sa forme la plus populaire, le pain sans problèmes, a atteint de nombreux toasts du matin le matin et d'autres produits de petit-déjeuner de base. Si vous n'avez pas encore remarqué les boîtes colorées dans la salle de petit-déjeuner, la marque Knockout Health a également du muesli impressionnant. Voici tout ce que vous devez savoir sur le muesli d'Hesekiel.
Pourquoi devriez-vous remplacer votre coquille de référence par Hesekiel -müsli?
Les céréales de petit-déjeuner qui tombent dans la catégorie la plus saine ont généralement une mauvaise réputation pour essayer d'être trempée comme un carton trempé lorsqu'ils sont trempés dans une coquille de lait, et s'il est séché, il pourrait induire une dent en erreur dans les incroyables morceaux de texte. En attendant, d'autres grains omniprésents sont favorisés comme sains, mais pleins de sucre. (Prenez, par exemple, Kashi Go Mail Crunch. Il peut offrir une fibre solide de 8 grammes, mais avec elle, il y a 13 grammes de sucre par.) Contrairement au reste, tout le grain d'Hesekiel est vraiment attendu le matin. Il y a de délicieux arômes tels que la cannelle et les colotions d'amande, les inconvénients contenant du sucre se déplacent.
Pourquoi les prières ont-elles sauté si spécial?
Afin de plonger plus profondément dans les étiquettes de nutrition de Hesekiel -müsli, nous demandons Samantha Cassetty , MS, RD, un expert Nationwide enregistré en nutrition et en perte de poids pour nous faire prendre des décisions intelligentes lors de l'achat de nourriture. L'une des meilleures habitudes que vous puissiez prendre le relais est de manger des produits à grains entiers au lieu des sophistiqués. Ainsi, lorsque vous échangez votre habitude, vous pouvez soulager cette habitude, explique Cassetty. «Les germes ont des avantages uniques parmi les grains entiers. Le processus d'épidémie rompt une partie de la force des grains entiers, ce qui facilite un peu les produits de prière [à digérer]. De plus, le processus d'épidémie déplace Phytatos, qui libère des nutriments tels que le magnésium et les vitamines B et les absorbe plus facilement. Les céréales Hesekiel obtiennent mon pouce pour une autre raison: ils n'ont pas de sucre global. ''
Une demi-tasse de service Ezequiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal Il contient 190 calories, 1 gramme de graisse (0 gramme de graisse saturée), 200 milligrammes de sodium, 40 grammes de glucides (6 grammes de fibres, 0 gramme de sucre) et 8 grammes de protéines. Vous pouvez également choisir un bol de colophones à la cannelle de Hesekiel, qui ne contient que 8 grammes de sucre des raisins secs et des stabilisateurs de glycémie à la cannelle. Hesekiel Grain Pack dans plusieurs grains et légumineuses sous forme de blé et de lentilles. Cependant, Cassetty prévient que certains peuvent devoir être prudents. «La seule chose que vous devriez considérer, c'est qu'elles contiennent des lentilles et du soja semées.
Si vous êtes quelqu'un qui est coupable de manger des pommes de terre frites régulièrement pleines de sucre, cela pourrait être un excellent moyen de briser la mauvaise habitude. Si la douceur est toujours en désaccord, nous vous recommandons de pulvériser des bleuets frais ou de mûres dans sa coquille du matin. Miam!
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