Le menu complet du petit-déjeuner de Sonic, classé par un nutritionniste

Que vous ayez besoin d'une courte bouchée pour manger sur le chemin du travail ou de satisfaire une application de l'après-midi, Drive-in de Sonic Il prend le petit déjeuner toute la journée. Bien que Sonic puisse être connu pour vos hamburgers et smoothies, vous pouvez choisir entre neuf options de petit-déjeuner et trois boissons au café à tout moment à minuit. Vous avez reçu le mémorandum que l'heure du petit-déjeuner est à tout moment et que nous sommes à bord.

Bien que le petit-déjeuner de restauration rapide puisse ne pas ressembler à l'option la plus saine, le menu sonore du petit-déjeuner propose des articles qui s'inscrivent dans vos objectifs nutritionnels et de santé et certains que vous voulez sauter. Lisez la suite pour voir l'intégralité du menu du petit-déjeuner sonore de assez sain à plus sain. Vous ne manquez pas ce que vous avez à vous demander si vous êtes humoristique pour un sandwich au poulet ou un homme de Hambourg Le meilleur 20 .

Billets pour le petit-déjeuner sonore, mauvais pour sainement classé

L'élément de rupture sononique le plus malsain est ... définitivement de la viande

Schall

Est Viande permanente Il a vraiment tout avec deux types de fromage, de bacon, de saucisses, ensemble et d'œufs. Mais avec lui, il y a une quantité incroyablement élevée de sodium et de graisses saturées. Chaque burrito a 18 grammes de graisses saturées ou 90% de la valeur quotidienne recommandée (DV). Il Organisation Mondiale de la Santé et le Estnährungsrichtlinien für Amerikaner Les deux recommandent de limiter les graisses saturées à 10% de leurs calories quotidiennes afin de minimiser le risque de maladies cardiaques. Ensuite, ajoutez à 95% du DV de sodium et ce burrito prend sa place comme le pire article du menu du petit-déjeuner de Sonic.

Wurst Breakfast Toaster®

Schall

boissons alcoolisées avec du jus d'ananas

Seuls les œufs, le fromage et les saucisses, tous entre deux tranches de toast du Texas, le Wurst Breakfast Toaster® Il a trop de sodium pour s'adapter généralement à une alimentation. Lorsque vous commencez votre journée avec ce sandwich au petit-déjeuner, 85% de la limite quotidienne de sodium recommandée est ajoutée à sa journée, ce qui rend presque impossible de rester recommandé dans les 2 300 milligrammes. Les régimes élevés de sodium peuvent avoir effets négatifs Dans votre cœur, votre cerveau, vos reins et vos vaisseaux sanguins.

Burrito supersonic®

Schall

Une option plus saine comme le dernier burrito de viande et de fromage Burrito supersonic® Laissez la sauce au fromage et le bacon et ajoutez des légumes tels que les oignons et les jalapeños. Chaque partie a 13 grammes de graisses saturées ou 65% de DV et 77% de sodium -DV.

Speckhust

Schall

Échanger la saucisse contre le bacon à la fin Speckhust Cela en fait une option un peu plus saine, car elle contient 3 grammes de gras moins saturés, ce qui ne représente que 50% de la limite quotidienne recommandée. C'est un peu plus sain, mais c'est toujours une option qui veut restreindre.

Bruit Brust Burrito

Schall

Est Bruit Brust Burrito C'est une option simple mais complète avec du bacon émietté, des œufs brouillés et du fromage râpé qui est plié dans une tortilla de farine. Il s'agit d'une option plus saine car le dépassement ou le haut de la viande et le fromage brurrite, mais 67% de sodium -DV et 55% de graisses saturées.

Burrito du petit déjeuner de la saucisse

Schall

C'est presque une cravate, mais le burrito le plus sain en pleine taille dans le menu est le Burrito du petit déjeuner de la saucisse . Bien qu'il ait 63% de sodium -DV et 60% du DV avec des acides gras saturés, il tiendra au moins complètement avec 23 grammes de protéines et 490 calories toute la matinée.

Toastas de pain grillé français

Schall

Si vous désirez le petit déjeuner pour le petit déjeuner, vous pouvez obtenir une demande à tout moment Toastas de pain grillé français et le sirop de goût arce du menu sonore, la seule option de la nourriture sucrée que vous avez. Bien que ce repas soit élevé et possède 27 grammes de sucre (dont la plupart sont probablement ajoutés au sucre), il est relativement faible en graisses saturées et sodium et peut toujours s'adapter à une nutrition pour une alimentation saine, surtout si elle prend en compte le sucre ajouté dans le reste de sa journée.

Jr. Salchicha, œuf et fromage - Petit-déjeuner à l'urginie

Est Jr. Salchicha, œuf et fromage - Petit-déjeuner à l'urginie C'est une version plus petite de l'original. Bien qu'il ne soit pas rempli avec seulement 280 calories, il ne reçoit que 36% de la valeur quotidienne de sodium et 35% du DV. En sélectionnant l'option junior de ces burritos, les 620 milligrammes de sodium et 5 grammes de graisses saturés sont sauvés.

Est Healthiest Food on the Schall Breakfast Menu Is… the Jr. Bacon, Egg and Cheese Breakfast Burrito

expresso fait maison

Jr. Burrito de Bacinf Breakfast, œuf et fromage Gagnez l'option de petit-déjeuner la plus saine de Sonic. Un burrito a 13 grammes de protéines de remplissage avec seulement 30% de DV avec des graisses saturées et 37% de sodium -DV.

Schall's Coffee Drinks, Ranked Unhealthiest to Healthiest

Est Unhealthiest Schall Breakfast Menu Drink Is… the Vanille française Brew Coffee

Schall

Est Vanille française Brew Dans Sonic, il a une quantité considérable de sucre supplémentaire. Alors qu'une petite quantité de 35 grammes de sucre dans cette boisson au café de taille moyenne se produit naturellement dans les produits laitiers, la plupart ont la forme de sucre supplémentaire dans la crème sucrée. La plupart des sucre ajoutés dans la nutrition des Américains proviennent de boissons contenant du sucre telles que des boissons rafraîchissantes et des boissons au café. Il est recommandé d'avoir rien de plus que d'avoir

Glace d'origine à la bière froide

Schall

Estnährung (durch mittelgroßes Kaffee):
Calories: 230
Gordo: 7 g (graisses saturées: 4,5 g)
Sodium: 210 mg
Glucides: 38 g (fibre: 0 g, sucre: 27 g)
Protéine: 6 g

Est Glace d'origine à la bière froide Il a le crémeux et le goût que vous voulez avec un café glacé, mais avec 8 grammes de moins d'agrégats qui omettent le goût de la vanille. Le café aux œufs et la crème sucrée et la crème sucrée ont 230 calories et 27 grammes de sucre dans chaque boisson moyenne.

Est Healthiest Drink on the Schall Breakfast Menu Is… the Hot Coffee

Schall

Un habitué Café chaud Il s'agit de l'option de boisson la plus saine dans le menu du petit-déjeuner de Sonic. Vous pouvez ajouter du goût de crème, de sucre ou de vanille comme vous le souhaitez, ou noir pour zéro calories, graisses, sodium, protéines ou sucre, juste un riche rôti et une impulsion de caféine.