L'hypertension artérielle peut sembler assez peu pratique, surtout si vous voulez prendre certains de vos repas et boissons préférés. Heureusement, il existe des moyens de consommer des choses que vous aimez tout en faisant face à votre niveau artérielle.
Quand il s'agit de boire de l'alcool, il est important que les personnes souffrant d'hypertension artérielle considèrent considérablement leur consommation. Cependant, s'il a été approuvé par votre médecin et est humoristique pour publier une humeur, une boisson alcoolisée plus saine est d'une importance cruciale.
Plus d'informations sur les boissons alcoolisées que vous ne devriez pas choisir, nous parlons à certains domaines nutritionnels experts. Lisez la suite pour apprendre votre sélection pour les pires boissons alcoolisées pour boire de l'hypertension artérielle. Assurez-vous ensuite de voir les pires boissons alcoolisées pour la glycémie.
Boissons mélangées avec des boissons gazeuses
Décrocheur
Bien qu'ils soient délicieux et généralement du côté le plus abordable, les boissons mélangées avec des boissons de rafraîchissement telles que le whisky et le cola ou la vodka et le sprite peuvent ne pas être les meilleurs pour l'hypertension artérielle.
«Il y a des indications que le sucre supplémentaire peut augmenter la pression artérielle. Les boissons non alcoolisées ont beaucoup Kaleigh McMordie , MCN, RDN .
Bloody Mary
Décrocheur
Bloody Marys are a popular brunch choice, but even though people may assume it's healthier because of the veggies, this isn't usually the case for those with high blood pressure.
Bloody Marys ist zwischen der Tomatensaftmischung und eingelegten Garnisonen notorisch hoch, was den Blutdruck erhöhen kann, insbesondere bei natriumempfindlichen Personen, sagt McMordie.
Cocktails de dessert
Décrocheur
Les cocktails de desserts sont une délicieuse option après le dîner, mais ceux qui observent leur tension artérielle peuvent en bénéficier d'une autre.
Chaque type de cocktail de dessert contient des glaces telles que le glissement de terrain ou la sauterelle, la graisse remplie, qui peut aggraver les symptômes de l'hypertension artérielle, dit-il, dit-il, dit-il, Mabel Lee Rdn, CDCE , un consultant diététique enregistré et co-inscripteur Les reines nutritionnelles .
Margaritas
Décrocheur
Margaritas are a classic summertime staple, especially if you're hanging with friends and family on the beach. But if you want to keep blood pressure levels in check, you're going to need to try something with less sodium and added sugars.
«Avec le bord salé et le mélange contenant du sucre typique, une margarita peut influencer sa tension artérielle avec sa teneur en sodium et son sucre ajouté. Demandez à ne pas aller au bord et exiger un style classique de margarita qui est généralement créé avec un vrai jus de citron vert et est facile pour moins de sucre dans l'édulcorant, explique McMordie.
Martini le sozi
Décrocheur
«Les martinis sales sont principalement basés sur les esprits, ce qui signifie qu'ils ont une teneur élevée en alcool qui a une plus grande influence sur la pression artérielle que sur les boissons ABV plus faibles. Ils affectent généralement également Oliva de Alto Sodio, ce qui augmente l'influence sur la pression artérielle, explique McMordie.
Lisez 20 conseils pour choisir des boissons alcoolisées saines si vous recherchez d'autres idées sur la façon de prendre de meilleures options d'alcool.
