Pensez aux tenues, aux vêtements, aux programmes de télévision et à la musique avec lesquels vous étiez obsédé lorsque vous êtes enfant et vous rirez probablement. Votre goût aurait pu changer un peu depuis lors, et cela s'applique également à votre alimentation. Il y a beaucoup de plats et de boissons qui remplissent souvent le vôtre aujourd'hui, ce que vous connaissez mieux aujourd'hui qu'à l'arrière. Surtout quand il y en a aussi Boisson !
Cherchez-vous des preuves? Eh bien, nous continuons et complétons certaines des boissons passées que vous ne devriez vraiment pas boire. Hé, ils n'étaient pas en bonne santé pour toi à l'époque et ils ne le sont pas encore. (Spoiler Alarm: Tout le monde est des pompes à sucre!), Arrêtez-les hors du réfrigérateur et vous serez bien mieux. Au lieu de cela, remplissez-le de l'un des 7 aliments les plus sains que vous puissiez manger.
Yoo-hoo
Avec la gentille autorisation de Yooo-hoo
Par bouteille, 15,5 fl oz: 220 calories, 2 g de graisse (1 g de graisses saturées), 330 mg de sodium, 51 g de glucides (51 g de sucre), 3 g de protéinesOh, youo hoo. Il semble qu'il obtienne sa solution de lait au chocolat ici, mais ce n'est pas le cas. Est En fait Une boisson au chocolat à base d'eau et de sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Donc non, vous n'avez jamais reçu les avantages pour la santé qu'un verre de lait recevrait. En fait, 47 grammes sur 51 grammes sont ajoutés à une bouteille de sucre. Ce n'est pas idéal, comme L'American Heart Association recommande Les hommes ne devraient pas consommer plus de 36 grammes de sucre par jour, et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes par jour. Pendant qu'il est dit que cette boisson est douce, facile à boire et elle est parfaite avec un PB
Hi-C Orange Lavaburst
Par boîte de boisson: 40 calories, 0 g de graisse, 15 mg de sodium, 11 g de glucides (10 g de sucre), 0 g de protéines Si vous n'avez pas commandé Cette boisson avec votre bon repas dans McDonald'sIl a probablement demandé que la version de petite boîte avait été placée dans la boîte à lunch. Cette boisson orange se compose de sirop de maïs à haute teneur en fructose, ainsi que de l'acésulfame et du potassium de sucralosa qui sont des édulcorants artificiels.
Arizona
Par partie, 8 fl oz: 180 calories, 0 g de graisse, 15 mg de sodium, 47 g de glucides (45 g de sucre), 0 g de protéines
Il y avait quelque chose dans le thé avec l'œuf de l'Arizona: il y avait une touche de fraîcheur quand j'en ai pris l'un. Comme vous pouvez l'imaginer, ces boissons à thé rouge ne font pas exception en ce qui concerne le sucre. Une partie du thé glacé consiste à emballer la même quantité de sucre agrégé qui reçoit 15 biscuits de l'Oreo -thin.
Quel est le gros problème avec la forte consommation de sucre ajouté? Il peut non seulement entraîner une prise de poids, mais aussi un risque plus élevé de développer le diabète et les maladies cardiaques. Ce n'est pas génial.
sieste cocktail
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Kool-Aid Burst
Avec la gentille autorisation de Koolaid
Par bouteille, raisin: 20 calories, 0 g de graisse, 30 mg de sodium, 5 g de glucides (0 g de fibre, 5 g de sucre), 0 g de protéinesLa partie supérieure de ces bouteilles d'aide Kool a été la moitié du plaisir dans le passé. Bien que ces boissons semblent inoffensives, il est important de jeter un œil aux ingrédients. Vous constaterez qu'il se compose d'eau, de sirop de maïs avec du maïs à forte fructose et contient moins de 2% du goût artificiel. Le raisin n'est nulle part dans la liste des ingrédients ...
Minute Maid Pink Limonade
Avec la gentille autorisation de Minute Maid
Par partie, 8 fl oz: 110 calories, 0 g de graisse, 15 mg de sodium, 29 g de glucides (28 g de sucre), 0 g de protéinesLa limonade rose savait vraiment différentes de la limonade normale quand j'étais enfant. C'était peut-être le ton légèrement coloré qui était beaucoup plus amusant à boire. Le Rosa de Minute Maid Lemmay tire sa couleur des raisins de concentré, mais n'est pas trop excité: une portion a 27 grammes de sucre au sucre. Si vous voulez visiter cette boisson pour des moments plus faciles, il est préférable de serrer votre propre limonade!
Vitamine
Après les bouteilles, tag de focus: 100 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 26 g de glucides (26 g de sucre), 0 g de protéines
Il est facile de voir l'eau sur l'étiquette de ces boissons et de penser que ce serait plus sain pour eux. Il y a donc la possibilité que cela ait à voir avec l'eau de vitamine dans sa jeunesse. Nous sommes ici pour éclater à nouveau cette vessie. Comme vous pouvez le voir, il est chargé de sucre. Une bouteille de l'approche de la fraise Kiwi-S est aussi du sucre que les beignets Krispy Kremes, qui sont vitrés depuis un an et demi. Oh.
