Tim McGraw est une machine à champ mince et est dans la meilleure forme de sa vie, mais il a dû renouveler tout son style de vie pour contrôler sa santé. Le chanteur s'est éloigné de ses formes de parti et a perdu 40 £ après que sa femme et ses camarades de terrain Faith Hill lui aient donné un ultimatum. Lorsque les choses se produisent et qu'ils réussissent au-delà de leurs rêves les plus fous et qu'ils touchent tous ces grands spectacles et organisent les fêtes, a déclaré McGraw dans le programme d'aujourd'hui envers Hoda Kotb, si fort PERSONNES . Ensuite, vous êtes marié et avez des enfants. Et soudain, sa femme le regarde et dit: Vous savez que vous obtenez un peu trop loin et que vous devez prendre des décisions. Il a une grande influence sur eux. Le père de trois de trois arrêts à boire et a commencé à s'entraîner régulièrement sur la tournée. Des parties d'abattage à un AB-Roll, le vieux de 56 ans a expliqué comment il s'adapte dans la rue. Voici un examen plus approfondi du régime McGraw et de ce que les experts pensent.
Combat
Décrocheur
McGraw a montré son impressionnant gym à l'extérieur. C'est l'une de mes entraînements préférés à la maison, mais nous l'utilisons également beaucoup sur le chemin, a-t-il déclaré. Il est appelé complexe de barre et constitue une combinaison de 10 à 12 exercices. Après étirement, le premier exercice qu'il fait, le combat sur corde est de resserrer ses bras et la partie supérieure. Les brins de bataille sont idéaux pour la pointe du corps car ils déposent les muscles des avant-bras, la partie supérieure des bras, les épaules et le retour dans les muscles, l'entraîneur personnel certifié Tj Qu'est-ce que aussi un L'entraîneur des haltérophiles américains. Uu., Dit-il. La tension constante qui est nécessaire pour déplacer les cordes rapidement dans le mouvement de haut en bas, comme on peut le voir dans la vidéo, aide à se fatiguer et à développer les muscles sur le haut et le plus grand corps.
La barre complexe
Décrocheur
Ce qui suit est le complexe des barres et dans la vidéo, vous pouvez voir McGraw, qui produit six répétitions de chaque mouvement. Mentus dit: Le complexe de barre que Tim fait contient tout le corps avec des mouvements pressés, tirés, squat et d'autres mouvements. Les complexes provoquent de nombreux groupes musculaires dans un tout et créent de la force et de la résistance en même temps qui peuvent être très longs. '' ''
Rouleau
Décrocheur
Après les rangs des batailles et le complexe de bar, McGraw parle de l'ab-Roll, qui est l'un des exercices AB les plus difficiles selon Mentus, il explique une énorme quantité de tension dans le noyau, tandis que les scooters s'éloignent davantage du corps. Ensuite, les muscles abdominaux doivent travailler plus dur pour tirer le rôle vers le corps et maintenir cette tension plus profonde afin de protéger le dos.
Traîneau
Décrocheur
Afin d'augmenter la force des jambes et de la masse musculaire, le chanteur du pays fait un coup de pouce, ce qui est un moyen efficace d'améliorer la puissance et de résoudre votre corps sur le sol. ''Appuyez sur la partie inférieure du corps et construisez le plus les fesses et les quads lorsque les jambes et les hanches s'étirent pour déplacer le traîneau. '' ' Nous me dirons le mental. Ceux-ci peuvent également être utilisés pour le conditionnement en plus de la construction de la violence, car tout le corps est obligé de déplacer la diapositive qui, si le cœur et les poumons défient suffisamment.
Les genoux suspendus ont augmenté
Décrocheur
Après la diapositive, McGraw a frappé ses muscles abdominaux avec des hauteurs de genoue suspendues, qui modifient les muscles abdominaux inférieurs et les fléchisseurs de la hanche. Ces muscles peuvent souvent être un défi de les viser, et plus faible pour les renforcer, peuvent aider à améliorer les déséquilibres dans ce domaine et à aider d'autres mouvements. Les cubes mentaux.
Abri
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Dans un mouvement non conventionnel que McGraw le rend simple, il prend un pont et frappe un pneu 20 fois de chaque côté qui fonctionne ses épaules, ses bras et son noyau. Beaucoup de force est nécessaire pour frapper le pneu avec le marteau, puis la stabilité pour le contrôler afin que le caoutchouc ne fasse pas le marteau de ses mains, souligne-t-il le mentus. «Ces groupes musculaires créent la force de frapper le pneu, puis se tendent dur tout en sautant dans le pneu. S'il est effectué pour des phrases plus longues, il peut s'agir d'une bonne formation de conditionnement.
McGraw fait tant de tours
Décrocheur
La variété des exercices que fait McGraw est un entraînement complet du corps complet et aide à développer les muscles de la force et de la sculpture. Répétez plusieurs fois après avoir terminé chaque mouvement. Si nous pouvons obtenir six tours, c'est super, a-t-il dit. Si nous obtenons cinq tours, c'est incroyable. Il a conclu: La plupart du temps se situe entre quatre et six tours.
