Si vous faites tout son possible pour préparer la tasse parfaite de Joe, il est probablement nécessaire de ce que vous utilisez dans votre café, surtout en ce qui concerne la crème de café que vous choisissez.
Il n'y a pas trop longtemps, les crèmes de café ou les liquides étaient moins que naturels que naturels que Donnez-vous dans les années 1960 . Au lieu d'être fabriqué à partir d'ingrédients de lait naturel, de crèmes de café utilisées, des ingrédients tels que de l'huile végétale, de l'arôme artificiel, des robinets de maïs et des huiles de graisses hautement saturées telles que l'huile de noix de coco. En plus du formulaire crème d'origine, ils étaient également disponibles dans une variété de sirop et des saveurs écrasantes telles que le caramel, la noisette, le moca et la vanille.
Bien que les crèmes originales de vêtements et de rouleaux Ty-Dyes n'avaient pas de véritables ingrédients de lait, ce n'est plus le cas avec des options modernes. Désormais, la section Cake Creamer propose une variété d'options réfrigérées et stables ainsi que des produits laitiers et non des crèmes de daims en lait de vache, à la noix de coco, à l'avoine, au soja et aux amandes. Et la meilleure nouvelle est qu'il existe maintenant de nombreuses options de café saines à choisir.
Comment sélectionner la crème de café la plus saine de la boutique
Le premier conseil est de se concentrer principalement sur les crèmes dans le service de lait de supermarché, car le lait de vache ou tout autre lait ne sont pas du lait laitier en général que vous ne le trouverez sur les étagères.
Un autre conseil consiste à prendre note de la taille des portions dans le champ de données nutritionnelles. Certaines marques de café se réfèrent à une partie de 1 cuillère à soupe, mais la plupart utilisent une partie de 2 tables telles que la norme pour les crèmes liquides. (La poudre de crèmes varie en tailles de portions).
Les directives suivantes s'appliquent à une partie de 2 planches à la crème liquide:
Les meilleures marques saines pour le café
Pour faciliter votre prochaine virée shopping comestible, nous choisissons les meilleures marques de café saines que vous pouvez acheter. Lisez la suite pour savoir ce que vous êtes et obtenir plus d'informations à ce sujet 9 crèmes de café saines dans les étagères des supermarchés .
Bio -talkopf mitte
meilleur smoothie aux fraisesEnviron 2 cuillères à soupe (30 ml): 40 calories, 3,5 g de graisse (2 g de graisses saturées), 10 mg de sodium, 1 glucides (0 g de fibre, 1 g de sucre), <1 g protein
La moitié et la moitié est une boisson entièrement lait et crème. J'aime la moitié et la moitié dans mon café pour son goût et son crémeux. La moitié et la moitié est une meilleure option pour la plupart des crèmes car elle est plus naturelle et n'a pas de sucre agrégé.
Nutritionniste enregistré Carly Knowles, MS, RDN Il est également fan de la moitié et de la moitié. «Si mes clients nutritionnels veulent savoir quelle crème est la meilleure, je recommande Bio -talkopf mitte Parce qu'il est organique et contient plus d'acides gras oméga-3 et de CLA, une graisse avantageuse, dit Knowles. Ce moitié
A Étude Publié dans Science alimentaire et nutritionnelle Il a annoncé que le lait en herbe avait un profil d'acide gras préféré par rapport au lait biologique ou conventionnel. Selon les chercheurs, vous pouvez améliorer l'équilibre du lait herbeux en nutrition et réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d'autres maladies métaboliques.
Elmhurst sans crème crème
Environ 2 cuillères à soupe (30 ml): 20 calories, 1 g de graisse (0 g de graisses saturées), 0 mg de sodium, 2 glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéines Ce produits laitiers à la crème C'est une bonne option en raison du nombre inférieur de calories et de graisses. De plus, il est complètement exempt de graisses saturées. Il a également des glucides plus faibles que de nombreuses autres options. La liste des ingrédients contient du lait d'avoine, de la crème de chanvre et de certains autres ingrédients. La marque n'utilise pas de gencives, de garnitures ou d'émulsifiants. Pour une option non-daim, c'est l'une des options les plus naturelles.
Elmhursest Pistacia Hagemelskreme
Environ 2 cuillères à soupe (30 ml): 30 calories, 1 g de graisse (0 g de graisses saturées), 0 mg de sodium, 4 glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 0 g de protéines Cette option Elmhurst -Nichtdairy Il a une texture riche et crémeuse, grâce à la combinaison du lait d'avoine et des pistaches qui sont les ingrédients des premier et deuxième. Il a une touche de sucre de canne sucré et de graines de chanvre pour une alimentation plus grande.
baileys et
Crème cerise biologique sans sucre
Environ 2 cuillères à soupe (30 ml): 40 calories, 2 g de graisse (0 g de graisses saturées), 20 mg de sodium, 4 glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéines Ce produits laitiers à la crème Il est fabriqué à partir de lait et d'eau particuliers biologiques. Il a un bon profil nutritionnel sans sucre agrégé, graisses saturées ou faibles sodium et grâce au caoutchouc de guar qui est ajouté pour améliorer la texture, une texture riche et crémeuse.
Nutpods coude de vanille française avena
Fouillet
Environ 2 cuillères à soupe (30 ml): 20 calories, 1 g de graisse (0 g de graisses saturées), 0 mg de sodium, 4 glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéinesLa plupart des crèmes aromatisées sont considérablement plus élevées grâce au sucre global qu'ils contiennent. Fouillet Ayez une variété de crèmes sans produits laitiers plus caloriques car ils sont sans sucre, de sorte qu'il n'y a pas de sucre ajouté.
Les principaux ingrédients dedans Crème à la vanille française Ce sont du lait d'avoine et des saveurs naturelles. Ils contiennent des gencives Gualan pour la texture. Malgré les gencives qui peuvent en éviter, cette crème crée notre liste de meilleures valeurs pour vos autres attributs positifs. Les produits sont également vérifiés par le projet NOGM.
recettes de cocktails au brandy
Le concessionnaire Joe's Coconut Creamer
Trader Joe
Environ 2 cuillères à soupe (30 ml): 10 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 20 mg de sodium, <1 carbs (0 g fiber, <1 g sugar), 0 g proteinCette crème a été vendue dans le département du lait cool dans son concessionnaire local Joe de refroidir les produits laitiers et a créé notre liste plus saine en raison de sa faible teneur en calories, en graisses et en sucre. La crème garde ces ingrédients sous contrôle car le premier ingrédient est de l'eau et est mélangé avec de la crème de noix de coco et une partie du sucre. Gellan Gum comprend pour maintenir la texture. Si vous aimez le goût et la texture des crèmes sur la base du lait de coco, c'est une bonne option.
Ferme Farifia Meilleure crème de sucre à demi-coco-past
Environ 2 cuillères à soupe (30 ml): 15 calories 1 g de graisse (0,5 g de graisses saturées), 15 mg de sodium, 0 glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéines Cette option sans produits laitiers C'est l'une des meilleures options car les calories sont vérifiées et la teneur en matières grasses est inférieure à la plupart des autres crèmes qui contiennent de la noix de coco. Cependant, afin de maintenir une texture et une sensation dans la bouche d'une crème, cette option contient des gommes Guar et Gellan.
Cocoa de café Prymail (poussière)
De 4 cuillères à café (10 g): 45 calories, 4,5 g de graisse (4 g de graisses saturées), 75 mg de sodium, 4 glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéines Initialement Il possède une variété de crèmes délicieuses et aromatisées en inserts stables et en poudre qui ne sont pas des produits laitiers et sans sucre et sont fabriqués à partir d'un mélange d'huile de noix de coco, d'huile MCT et de lait de coco. Pour un édulcorant, la marque Erythritus, basée sur les plantes, les utilisations des fruits et de l'extrait de stévia.
