Les tendances alimentaires vont et viennent, mais les œufs ont continué à aller aux principaux régimes Financement pour le petit déjeuner . Ces aliments polyvalents et accessibles pleins de nutriments importants, notamment des protéines, de l'iode, de la vitamine B12 et de la colline, sont pleins de protéines, un nutriment qui Peut aider à soutenir la mémoire .
Ces dernières années, les consommateurs sont de plus en plus conscients de l'éthique derrière leur nourriture, et les œufs ne font pas exception. Des options comme les pâturages râpés, les épiceries libres et biologiques et biologiques ont inondé les épiceries, mais qu'est-ce que cela signifie? Les œufs soulevés dans les pâturages ont tendance à être un prix plus élevé, mais c'est simplement parce que ces poulets ont besoin de plus de terres, même s'ils collectent à l'intérieur et à l'extérieur dans la pâte ouverte. Il est similaire sans cages car ces animaux ont des logements plus importants (et donc l'agriculteur a moins de poulets), tandis que la certification biologique certifiée par l'USDA ne contient aucun pesticide, hormones ou antibiotiques dans l'alimentation en poulet.
N'oubliez pas la plupart des nutriments dans un œuf Rendement Peu importe comment la source de l'œuf que vous mangez, vous obtenez une impulsion nutritive décente. Et de lui American Heart Association Cela indique qu'un œuf (ou deux protéines) est A-OK pour les personnes en bonne santé qui mangent dans le cadre d'une alimentation saine. Il est bon de savoir que l'inclusion d'un œuf dans son alimentation équilibrée n'est pas seulement une délicieuse pratique, mais il est également peu probable qu'elle soit nocive pour la santé du cœur. (Remarque: l'American Heart Association suggère que les personnes âgées peuvent avoir deux œufs chaque jour avec du cholestérol sain).
Bien que la plupart des œufs fournissent des nutriments importants, certaines variétés offrent plus de propriétés, comme les produits biologiques ou les pâturage qui priorisent certaines personnes. Si vous êtes sur le marché des œufs qui offre ces fioritures supplémentaires, vous devez en considérer huit.
mélange daiquiri aux fraises
Les 8 œufs de meilleure qualité
Ce qui était autrefois une tâche facile pour prendre une douzaine d'œufs si les achats comestibles peuvent désormais être un travail où les gens peuvent être rayés sur la tête. Avec autant d'options, il y a des œufs avec des œufs de haute qualité et absolument délicieux!
Le meilleur de l'œuf: gros œufs blancs classiques
Higerland est le meilleur
Par œuf: 60 calories, 4 g de graisse (1 g de graisses saturées), 65 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g de protéinesHigerland est le meilleur Eggs Ils sont uniques car ils ont 25% de graisses saturées en moins, six en vitamine D et 10 fois plus de vitamine E que les œufs ordinaires. De plus, ils contiennent plus de doubles acides gras oméga-3 devant les œufs normaux. Ils restent également plus longtemps que les œufs ordinaires, ce qui peut aider à réduire les déchets alimentaires.
huile neutre
Happy Egg Co.: Freilandschaft du patrimoine culturel
Happy Egg Co.
Par œuf: 70 calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 70 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 5 g de protéinesAvec un jaune d'oeuf profond d'Amber, Happy Egg Co. Œufs du patrimoine culturel Ils ne sont rien de moins que gastronomique. Il y a une raison pour laquelle Michelin -staren -Käche aime les œufs qui sont placés par des poulets bruns bleu Hölzl et Hölzl: le goût est plein et riche, et les protéines sont loin d'être aqueuses. Ces œufs de corral sont également magnifiques, ils sont livrés dans des variétés brunes et bleues dans le carton biodégradable de l'ego heureux.
Happy Egg Co. offre également sa grande impulsion du régime Vitamine plus Carton, plein de 12 œufs de poulet gratuits qui ont reçu un aliment enrichi de vitamines et de nutriments. Cet aliment entraîne des œufs avec 10 fois la quantité de vitamine D et la double quantité de vitamines B7 et B9 par rapport aux œufs standard.
Fermes importantes: herbe dessinée de l'herbe
Avec l'approbation amicale des fermes vitales
Par œuf: 70 calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 70 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g de protéinesLe logo vital des Pharms est très simple: «Gardez-le sans merde * t». Les fermes importantes garantissent que vos poulets sont traités de manière éthique et que vous obtenez beaucoup d'espace pour la randonnée, les HGG savent simplement mieux sans abus. Pâturages de ferme vitaux Venez régulièrement et des variétés supplémentaires (ainsi que biologiques) et ayez de délicieux jaune d'oeuf doré avec six grammes de protéines d'oeuf pour le garder pleinement et sous tension.
Alexandre Family Farm: Big High Eggs
Ferme familiale Alexandre
Par œuf: 91 calories, 5,85 g de graisse (1,95 g de graisses saturées), 87,75 mg de sodium, 0,65 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 8,45 g de protéinesAvec 8,45 grammes de protéines par œuf, Ferme familiale Alexandres Les œufs augmentent vraiment le pari. La ferme familiale Alexandre, connue pour ses pratiques de culture du lait régénératives, utilise un matériau de poulet mobile pour élever des poulets sains et éthiques. Tous les œufs sont liés ensemble au nid et à la main qui conduisent les relations animales-animales et les niveaux de stress plus faibles chez les poulets. Et à la fin de la journée, ces œufs sont tout simplement délicieux.
rouleaux de crevettes
Utopiene agricole: grands œufs bruns biologiques
Ferme d'Utophen
Par œuf: 70 calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 70 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g de protéinesUne utopie pour les poulets? Oui s'il vous plait! Ils se nourrissent d'une alimentation biologique, pas de l'OGM et sans pesticides, et comme toutes les fermes connectées sont certifiées biologiquement par l'USDA, il n'y a pas d'antibiotiques ou d'hormones supplémentaires. Selon le site Web d'Utophen, ces œufs, qui ont grandi dans les pâturages, ont 25% de graisses saturées en moins, deux fois plus d'acides gras oméga-3, trois fois plus de vitamine D et sept fois plus de bêta-carotène que les œufs conventionnels.
nourriture en moulinet
Bio -Valley: Grognons hautes œufs
Bio -tal
Par œuf: 70 calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 70 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g de protéinesBio -tal is known not only for its delicious dairy products but also for the company's USDA-certified organic eggs. These hens produce such delicious eggs due to their varied diet, as they're allowed to scratch and roost for grubs and grit instead of living their lives without ever touching the soil. Bio -tal Grass haute œufs Fournissez également 6% de votre vitamine D quotidienne ainsi que du potassium et du fer pour remplir un aspirateur nutritif.
Organe Oeuf par Pete et Gerry
Pete Y Gerry
Par œuf: 70 calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 70 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g de protéinesIls sont mis en place par des poulets certifiés avec une portée humaine certifiée qui se nourrissent à l'extérieur et établissent des contacts. Ces œufs sont fabriqués par de petites fermes familiales qui n'utilisent jamais de pesticides synthétiques.
Oeufs de la maison de ferme: a grandi en œufs dans les pâturages
Producteurs de poulet
Par œuf: 70 calories, 5 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 70 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 6 g de protéinesCes délicieux œufs bruns Avoir un beau jaune d'oeuf doré. Avec au moins 108 mètres carrés de poulet, il ne mange que des œufs denses nutritifs avec des poulets satisfaits nutritifs, ce qui les a forcés de bien forcés de compléter leur alimentation. Le Bauernhuser traite ses œufs avec une énergie solaire 100%, c'est donc une victoire pour vous et l'environnement!
