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Burger in-out occupe une place spéciale dans le cœur des Californiens et des amateurs de Hambourg à travers le pays. La chaîne est devenue une institution de restauration rapide populaire en 1948 à Baldwin Park, en Californie, une banlieue de Los Angeles, sur un poteau modeste de 10 pieds. In-N-Out est accrédité en étant un pionnier du concept du restaurant Drive Thru avec le '. Package complet «Un système d'exigences d'interphone et l'absence de siédium sur interne interne.

Malgré sa croissance remarquable, le petit et simple menu In-N-Out n'a guère changé en 76 ans. Cette ferme obligation de simplicité est d'une importance essentielle pour l'esprit des in-n-outs, qui souligne l'utilisation de Ingrédients frais de haute qualité et Hamburgers 'Handmade': un dévouement que les chefs ont salué, y compris le chef star avec Michelin Daniel Boulud . En plus de ses saveurs anxieuses, la popularité du hamburger dans N-out vient également de leurs prix abordables, grâce à un menu simplifié, la propriété de la société de tous les emplacements et Achetez vos ingrédients en gros .

Alors que tout le monde sait à N-Out pour ses délicieux hamburgers, nous examinons de plus près ce qui se passe entre le rouleau d'un point de vue nutritionnel. Nous sommes ici pour éclairer les options de menu pour votre corps.

Conseils pour un repas plus sain dans le hamburger In-N-Out

Étant donné que le menu est simple, il est assez facile de demander de meilleures options dans la chaîne. Voici trois conseils sur la façon de poser des questions sur les options les plus saines si vous êtes dans la chaîne.

Décider du style protéique où le rouleau est remplacé par la salade. Laissez les options pour les styles d'animaux Cela signifie que la moutarde a un oignon plus inséré et grillé et une sauce spéciale dans chaque empanada. Une sauce particulièrement spéciale ajoute trop de calories faibles Déclarations de diffusion spéciale Et ne demandez que du ketchup et de la moutarde pour raser les calories et la graisse. On estime que la sauce spéciale contient 80 calories et 9 g de graisse. Éviter Pas si secret . Les options de ce menu ont tendance à être plus élevées en calories, en graisses SA, en sodium et en sucre ajouté.

4 meilleurs hamburger

Le meilleur: hamburgers avec du fromage dans un style protéique

Kaley Roberts / Mangez ça, pas ça!

Cet élément de menu central est des hamburgers avec du fromage normal (1 empanada de bœuf et 1 fromage américain), qui est enveloppé dans la salade au lieu d'un rouleau. Cette option est notre meilleur engagement en raison de ses calories modestes et de ses dénombrements de graisses de sodium et de sodium mieux par rapport aux autres options de Hambourg dans le menu.

Le meilleur: style basé à Hambourg avec ketchup et moutarde (sans propagation)

Naoto Sato / Flickr

C'est la meilleure option si vous souhaitez gérer vos calories et que vous souhaitez manger des hamburgers de restauration rapide. Même commander deux style Hambourg en protéines serait meilleur que de nombreux autres éléments du menu dans le nord.

Le meilleur: hamburgers avec du ketchup et de la moutarde (sans expansion)

In-n-out

Cet élément de menu est une excellente option car il a un nombre modeste de calories. Il est relativement faible en graisses saturées et offre 16 grammes de fibres. Le sodium est élevé, mais inférieur à de nombreux autres éléments principaux du menu.

Le meilleur: style protéique double-double avec ketchup et moutarde (sans propagation)

Melissa Z. / Yelp

Ce hamburger a deux empanadas, deux tranches de fromage et de salade au lieu d'une arche. Le sodium est élevé, mais les calories, les glucides et les protéines sont des quantités appropriées.

Les pires hamburgers

PERE: 4 × 4 Tierstil ('Quad Quad')

Kaley Roberts / Mangez ça, pas ça!

(Les informations sur la nutrition sont estimées dans les sources en ligne).

Cela signifie également quad quad, ce n'est pas comme un menu secret, comme son nom l'indique: quatre empanadas, quatre tranches de fromage américain et toutes les épices standard dans un rouleau fraîchement cuit. Pensez comme un double double. Bien que le régime ne soit pas disponible dans In-N-Out, nos meilleures estimations montrent à quel point cette option est terrible pour votre santé. Ajouter plus de la moitié des calories dont vous avez besoin en une journée, plus d'une journée avec des graisses saturées, l'ensemble du sodium qu'il doit avoir en une journée et une quantité excessive de protéines qui peuvent être nocives pour vos reins.

Le pire: deux fois avec la propagation deux fois

In-n-out

boissons de Noël à la vodka

Ce hamburger est un pilier dans le menu In-N-Out ordinaire et devrait l'éviter. Insertion dans des graisses saturées excessives et du sodium. Les graisses saturées sont les mêmes que celles conservées en mangeant 3 cuillères à soupe de beurre, et le sodium ressemblerait à ce que les deux portions de soupe peuvent obtenir!

3 × 3 («triple triple») avec propagation

Photo: R4vi / Flickr

(Les informations sur la nutrition sont estimées dans les sources en ligne).

Il s'agit d'une option dans le menu pas si secret, qui contient trois empanas de viande et trois tranches de fromage américain dans un rouleau avec tous les sorts standard. Ce hamburger, qui arrête le cœur, a environ 1,5 temps des graisses saturées dont vous avez besoin en une journée, la moitié des calories quotidiennes de la plupart des adultes et presque le sodium que vous devriez avoir en une journée.

Le pire: hamburgers avec fromage avec tartinade

In-n-out

Ces hamburgers sont considérés comme le meilleur des pires. Il a des calories modérées et des graisses saturées, mais le sodium est assez élevé. Ajustez ce choix en sautant la propagation et le rasage du ketchup et de la moutarde et certaines calories et sodium. Pour une transformation plus grande, demandez une manière basée sur Hambourg avec un fromage de style protéines.

patate douce cuite à la vapeur

De meilleures pages et milkshakes

Das Beste: Pommes Frites Pommes

In-n-out

Les frites dans le menu In-N-Out sont meilleures que celles de nombreuses autres chaînes. Vous utilisez une huile 100% de tournesol qui est une graisse très insaturée. Cela aide à obtenir la teneur en graisses saturées de leurs frites les plus basses que les frites dans d'autres chaînes nationales.

Le meilleur: Vanilla Die

In-n-out Burger / Facebook

Bien que ce tremblement soit l'option de shake plus saine, ce n'est pas un élément de menu recommandé. Cependant, si vous commandez une secousse, la vanille est légèrement meilleure que les options de chocolat ou de fraise. Les meilleurs paris pour les boissons dans le menu incluent le thé sans sucre, l'eau ou un régime -Soda.

Les pires côtés et les milkshakes

Le pire: frites de style animal

Décrocheur

Cette option pas si secrète est un plus grand ordre de pommes de terre frites recouvertes de fromage fondu, la propagation d'entrée et l'oignon grillé. Il dépasse les calories, les graisses, les graisses saturées, le sodium et les glucides que vous voulez dans un repas complet.

Le pire: mobolique de chocolat

In-n-out Burger / Facebook

C'est avec beaucoup de l'un des pires éléments du menu In-N-Out selon les calories, les graisses saturées et le sucre ajouté. Ce shake contient un peu plus de 15 cuillères à café de sucre et presque une journée dans les graisses saturées qui entravent l'artère.

Pire: Grabing aux fraises

In-n-out Burger / Facebook

Comme le chocolat Shake, la serre aux fraises a les mêmes défauts nutritionnels: calories excessives, graisses saturées, sodium et sucre. La vanille n'est que modeste mieux que les arômes de fraise ou de chocolat.