J'ai bu de l'eau du concombre pendant 30 jours

Si vous pensez à une boisson saine, l'une des dernières choses qui peuvent vous venir à l'esprit est l'eau du concombre. Après tout, le concombre est un légume, ce n'est pas quelque chose qui décidera probablement de réparer votre jeu de boissons quotidiennes. Cependant, si vous essayez d'augmenter votre apport en liquide et bien-être, vous voudrez peut-être envisager de collecter du concombre sur le marché lors de votre prochain voyage. Ces légumes frais et rafraîchissants ne sont pas seulement pour vous déchirer les yeux ou pour approfondir votre houmous. J'ai bu de l'eau du concombre tous les jours pendant 30 jours et j'ai vécu des avantages incroyables que vous pouvez surprendre.

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Cela m'a inspiré à boire de l'eau du concombre pendant 30 jours.

Design: Alexa Mlardo

Il est possible que je me suis demandé ce qui m'a incité à essayer ce mélange spécifique pendant un mois entier. Au milieu de ma planification de mariage, j'ai fait de mon mieux pour m'assurer qu'il ressemble à un ami brillant. J'ai lu que boire de l'eau de concombre peut provoquer une peau magnifique et claire qui a attiré mon attention. Hé, un teint brillant est quelque chose que chaque mariée veut atteindre le jour de votre mariage!

Je ne me propagerai pas trop, mais je continuerai à lire pour ressentir les avantages que je peux obtenir pendant 30 jours en buvant de l'eau de concombre.

Les avantages que j'ai vécus lorsque vous buvez de l'eau de concombre:

1. Boire de l'eau de concombre a aidé ma peau, qui semblait renouvelée et plus saine.

Ma peau sèche beaucoup lorsque le soleil d'été passe plusieurs jours et encore en hiver lorsqu'il est exposé à des températures dures. Boire ce simple mélange d'eau infondée avec du concombre a aidé ma peau, plus saine et plus en bouteille. Je ne sais pas si j'ai généralement passé un bon mois, mais en plus d'un teint plus léger, ma peau était exempte d'imperfections. (En général, je ne me brise pas une tonne sur mon visage, mais pendant le mois de mon eau de concombre constante, mon visage avait l'air très clair et rajeunis). Il m'a fallu environ deux semaines pour remarquer une différence dans l'apparence de ma peau.

Depuis lors, j'ai appris de Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , un nutritionniste et un spécialiste enregistrés certifiés en alimentation sportive et dans notre conseil d'administration d'experts médicaux est le concombre plein de silice, qui offre de nombreux avantages pour votre peau. Les pepinos contiennent également de la vitamine B5 ce qui peut aider à traiter l'acné.

2. J'ai été attiré par boire encore plus d'eau que normalement.

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J'ai toujours été fan de boire de toute la journée, mais je ne suis pas toujours prêt à remplir mon verre, surtout pendant une journée de travail occupée. De plus, l'eau ancienne et lisse peut être incroyablement mondaine. J'ai donc décidé de donner ma vie quotidienne H2O avec une boisson beaucoup plus esthétique et rafraîchissante: l'eau de concombre. Cela m'a donné quelque chose à m'attendre chaque matin quand je me suis réveillé, et cela m'a aidé à être plus cohérent avec la charge de mon verre.

Je dois souligner que l'eau de concombre est plus attrayante pendant les mois d'été où je désire un peu de rafraîchissement et de civil. J'ai également collecté des concombres sur le marché des agriculteurs locaux sous mon appartement, ce qui a rendu la routine si facile.

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Un négatif important lors de la consommation d'eau de concombre est qu'il est considéré comme diurétique Cela signifie qu'il peut faire plus de miction. (Et déjà un Charge .) Bien que ce soit une bonne chose parce que la boisson libre de votre corps des toxines et des boissons beaucoup, en particulier plus près du coucher, cela peut faire beaucoup plus d'urine. Vous n'avez pas à dire que je n'ai pas apprécié cet aspect de ma nouvelle boisson.

3. La préparation simple a provoqué cette habitude saine sur la côte.

J'ai apprécié une cruche d'eau de concombre frais dans la chaleur de l'été tous les jours, ce qui correspond à environ six grandes verres. J'ai préparé de l'eau de concombre hier soir, donc j'étais prêt à l'eau tôt le matin. Le processus était plus que parfait. J'ai acheté le concombre, j'ai coupé le concombre, jeté les tranches avec de l'eau dans la cruche et mis la cruche au réfrigérateur. C'est tout! J'ai aimé le fait que je n'ai même pas eu à peler le concombre. Parce que, soyons honnêtes: quelle que soit sa santé, c'est une tendance d'un certain puits, si c'est beaucoup de travail, il n'est probablement pas durable à long terme.

Certains ajouts bien considérés à l'eau du concombre que j'ai découvert lors de mes recherches comprennent la menthe, le citron et le gingembre. Vous pouvez même faire n'importe quoi et acheter des pailles vertes à Lima et une tasse de pot Mason pour Jazz Your Day.

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4. A aidé à réduire le gonflement abdominal.

Tant de choses que et je buvons, des pâtes aux sauces et au seltzer, ce n'est pas mon estomac, ce qui conduit à un gonflement inévitable et inévitable. Boire de l'eau de concombre a aidé en fait réduire Le gonflement qui est certainement venu dans le couplage avant mon week-end de mariage!

Il était curieux de savoir pourquoi cela s'est produit et a dit à Goodson, qui a dit: «L'eau pépine peut aider à la digestion grâce à la teneur en fibres dans le concombre. Cela peut favoriser des mouvements intestinaux réguliers et réduire l'enflure.

Goodson a également souligné que l'eau du concombre a très peu de calories, ce qui en fait une bien meilleure option pour les boissons qui ont un degré élevé de sucre et / ou de calories, surtout s'ils observent leur poids. Goodson a ajouté que cela peut être une option utile si vous souhaitez gérer votre consommation de calories.

Boire de l'eau de concombre n'est peut-être pas pour tout le monde, mais je suis assez accro. Le fait que je puisse continuer avec cette habitude saine pendant 30 jours m'inspire à trouver des habitudes plus faciles comme celle-ci que j'ai complétées à ma routine. Retournez à droite et remplacez mon eau de concombre!