Megan du Stallon six dans le Transformation importante de la perte de poids Au cours des premiers mois de 2021, vous vous entraînez avec l'entraîneur Timothy Boutte
Elle commence sa journée avec un shake.
L'entraîneur de Megan l'a plus que motivée dans le gymnase: elle a également complètement renouvelé son plan de repas. Pour vous assurer que votre énergie reste élevée pendant votre entraînement, Boutte Megan prépare une secousse qui combine du lait d'amande, des bananes, des légumes à feuilles vertes et des baies qu'elle boit avant d'aller au gymnase.
Ella Bocadea en complètement gourmand.
Bien que Megan puisse prendre des décisions plus intelligentes sur sa nourriture, cela ne signifie pas qu'il est privé de délices. Au lieu de cela, il fait des versions plus saines des collations qu'il aime. Parmi leurs favoris? À Perfect Yogourt fait , une petite quantité de muesli et une aide saine des bleuets et des fraises. Et pour plus de célébrités qui ont changé leur corps pendant la pandémie, Ciara révèle le régime exact pour lancer 29 £.
Elle termine sa journée par un repas plein de protéines.
Pour terminer la journée et le garder satisfait jusqu'à ce qu'il secoue le lendemain matin, Megan termine sa journée par un repas qui combine les protéines de remplissage et les légumes. Le 22 mars, la star a publié une photo de son dîner, un morceau de poisson légèrement sensible et une salade de col bouclé, à son Instagram.
Elle boit un gallon d'eau toute la journée.
Ce n'est pas seulement ce que Megan a mangé, ce qui l'a aidée à changer son corps: sa boisson du choix a également changé. Au lieu de boire des boissons gazeuses ou d'autres boissons sucrées, Megan reste pleine et hydratée par Consommer des tonnes d'eau toute la journée. Une chose qui m'a beaucoup aidé est de boire un gallon d'eau par jour. Expliqué sur Instagram . Et pour avoir une idée de la façon dont vos étoiles préférées décollent et de l'éloignent, Rebel Wilson montre comment garder sa perte de poids de 60 livres.
