Un peu Pimas Spices Ce peut être le meilleur ami d'une salle à manger saine. Souhaitez-vous donner à chaque valeur nutritionnelle un goût très nécessaire, mais autrement ennuyeux et insipide? Ajoutez simplement une pincée de Tabasco ou Sriracha et le tour est joué! Il a fait son délicieux repas sans collecter de calories. (N'en faites pas trop car les sauces épicées contiennent beaucoup de sodium).
Cependant, ce n'est pas le seul avantage si vous ajoutez un coup de pied à votre alimentation. Les aliments épicés peuvent aider Perte de poids , Maladie cardiaque , même Dépression . Selon une étude publiée dans laquelle British Medical Magazine Les gens qui ont mangé de la nourriture épicée de six à sept jours par semaine. En d'autres termes, un régime avec une capsaïcine, le chimiste des poivrons qui le brûlent qu'ils connaissent et aiment, ont même étendu leur vie. (Pour réaliser davantage d'avantages pour la santé de la nourriture des aliments épicés, voir ici).
Cependant, les aliments épicés ne sont pas pour tout le monde. Et si vous vaporisez vos aliments dans trop de sauce épicée ou mangez trop de repas qui sont extrêmement riches en niveaux d'épices, vous pouvez également endommager votre corps. Lisez la suite pour obtenir certains des risques pour la santé les plus gelés pour manger des aliments épicés.
N'évitez pas ça 8 Les pires hamburgers de restauration rapide à rester à l'écart à ce moment-là.
Vous pouvez avoir un effet laxatif.
Décrocheur
C'est simplement un fait que c'est l'un des coupables les plus courants derrière les plaintes de l'estomac et de la diarrhée. Après Une étude scientifique La capsaïcine, qui est consommée en abondance, peut irriter l'estomac après avoir mangé. Les symptômes qui résultent de trop de capsaïcine, selon les gens de Ligne de santé Contiennent des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et une diarrhée brûlante. Donc, si vous constatez que vous êtes trop sensible aux aliments épicés, ce serait une bonne idée de les couper.
Vous pouvez provoquer de l'acné et de l'eczéma.
Décrocheur
Les aliments épicés peuvent faire exploser les gens, a déclaré Rebecca Tung, MD, siège social de Floride. Séduire . «Si des aliments épicés crée une inflammation dans l'intestin, des problèmes d'estomac, du reflux acide ou d'autres symptômes, cette inflammation peut parfois également être observée dans la peau avec le rinçage, la fracture de l'acné ou même de l'eczéma.
Vous pouvez provoquer une insomnie.
Décrocheur
Si vous aimez manger une épice, vous voudrez peut-être le limiter au déjeuner. Les pican et les aliments acides peuvent tuer les efforts de sommeil parce qu'ils provoquent l'acide gastrique, disent les experts en santé de Webmd . L'acide gastrique est particulièrement problématique pour les personnes atteintes de maladies de reflux gastro-œsophagien (EGE), également connues sous le nom de reflux acide.
Selon de nombreux experts en santé de premier plan, il n'est pas recommandé de manger des aliments épicés lorsqu'ils se coudent, car les symptômes qu'ils ressentent peuvent exacerber.
Vous pouvez influencer votre voix.
Décrocheur
Selon des experts en santé Die Mai -Klinik Manger trop d'aliments pointus est l'une des choses qui peuvent irriter votre cou. Si vous êtes quelqu'un qui souffre de reflux acide, quelque chose qui est souvent causé par la consommation d'aliments épicés, cela peut non seulement vomir, mais également entraîner une douleur, un gonflement et une voix d'amortissement.
Vous pouvez souffler et mener des éruptions cutanées.
Décrocheur
Selon Barry Green, Ph.D., du Laboratoire John B. Pierce À New Haven, Conn, seuls quelques aliments épicés, peuvent avoir des risques nocifs. Spicy Foods a suscité des récepteurs de la peau qui réagissent normalement à la chaleur, a-t-il expliqué Scientifique américain . «Ces récepteurs sont des fibres de douleur, techniquement connues sous le nom de nocicepteurs polyodaux. Ils réagissent à une température extrême et à une stimulation mécanique intensive, comme: B. une pincée et une coupe; Ils réagissent également à certaines influences chimiques. Le système nerveux central peut être confus ou triché si ces fibres sont stimulées par un chimiste comme les piments, ce qui déclenche une réaction neuronale ambiguë.
Pour obtenir plus de moyens de gérer la nourriture en toute sécurité, cette collection de Risques de santé cachés que vous ne pouvez pas ignorer.
