12 meilleures marques à pâte riche en protéines

La recherche continue, qui souligne les avantages d'un régime riche en protéines, a nourri une explosion récemment associée aux protéines. Et non seulement les culturistes pénètrent dans le train riche en protéines. La consommation de protéines suffisantes peut aider une perte de poids en réduisant la faim et en ralentissant les effets du vieillissement en empêchant la perte naturelle de muscle. Promenez-vous dans les couloirs d'une épicerie, et il semble que chaque élément soit présenté sur sa teneur en protéines. Depuis Desserts à haute protéine Pour les crêpes surgelées pour les frites, chaque catégorie de nourriture semble avoir une option riche en protéines, y compris les pâtes.

La pâte moyenne de la pâte, imprégnée, contient environ 200 calories, 1 gramme de graisse, 42 grammes de glucides et 7 grammes de protéines. Cependant, une nouvelle vague de nouilles à partir de farine alternative, qui comprend le soja, le kenza, les lentilles et les pois chiches, a introduit des opportunités pour profiter de leurs plats préférés avec des nutriments supplémentaires. Beaucoup de ces pâtes proposent non seulement des protéines, mais aussi sans gluten et plus élevées en fibres sans graisse ni calories supplémentaires.

Si vous recherchez un échange simple pour le dîner pour étendre votre consommation de protéines sans affecter votre macaroni avec le fromage et le fromage hebdomadaire, la salade de pâtes ou l'alfredo en cascine, choisissez l'une de ces 12 marques avec de la pâte riche en protéines dans la boutique comestible. Lisez la suite et jetez un œil à cela 12 meilleurs aliments riches en fibres que vous pouvez manger .

Faire un cadeau

Faire un cadeau

En plus du plaisir et de l'emballage, les marchandises des pâtes offrent également le service nutritionnel. Faire un cadeau Pasta Il se compose de sémoline et de farine de blé pavée avec des protéines de pois chiche et des micronutriments en légumes. En plus de 10 grammes de protéines et de 7 grammes de fibres par pièce, des vitamines et minéraux essentiels, y compris les vitamines D et E, le fer, la thiamine, la riboflavine et la niacine.

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Des tonnes de pâte de pois chiches

vanité

vanité seems to have led the way in the world of alternative high-protein pasta, and the company continues to make their Nouilles de pois chiches préférées Sous de nouvelles formes drôles. Les nouilles sont constituées de pois chiches, de résistance au pois, de caoutchouc de tapioka et de xantham (les deux derniers ingrédients sont des liants communs qui aident les pâtes à maintenir leur forme). Avec 11 grammes de protéines et 5 grammes de fibres, ces nouilles sans gluten sont une option saine pour les plats de pâtes froids et chauds.

Protéine Barilla Plus

Barilla

Barilla, the household name pasta brand, expanded into the high-protein category with its Protéine+ NONodles Dans des coupes et des formes classiques, y compris des cheveux tendres et des cheveux pénne. La farine de blé traditionnelle de la sémoline et du blé permanent est attachée avec de la farine de lentille, des protéines de pois, de la farine de pois chiches et de la farine d'orthographe pour un repas complet, des protéines élevées et des fibres élevées.

Les seuls haricots

Les seuls haricots

Seulement les fesses fectiales edamame fideos Ils sont fabriqués à partir d'un seul ingrédient: edamame. Les haricots sont pleins de protéines, de sorte que chaque partie de Fettucini contient 25 grammes. Le seul haricot fait également des pâtes surprenantes de haricots noirs et de soja, offrant la même quantité de protéines portions.

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Bon blé

Bon blé

Bon blé Utilisez la farine sémolique en fibres de classe supérieure pour votre pâte, qui offre des 8 grammes impressionnants de fibres alimentaires et 9 grammes de protéines portions. Cette pâte ressemble à vos nouilles de boîte typiques de texture, de goût et de polyvalence, de sorte que c'est aussi pour une salle à manger féminine pour les salles à manger ping-ping lorsque vous cherchez quelque chose de plus nutritif.

Dispositions de la Patagonie

Dispositions de la Patagonie

haricots verts sur le grill

La Patagonie est également connue pour ses vêtements écologiques et fait également un Pâte sec d'ingrédients Cela comprend 8 grammes de fibres par pièce. En plus du blé, ces nouilles sont constituées de kernza, un grain multi-year qui est similaire au blé qui nécessite moins de ressources pour croître. Kerza a également des racines uniques et profondes qui enrichissent le sol au lieu de le retirer. Les deux grains obtenus à partir des dispositions de Patagonie ont une certification organique régénérative.

Achat de réfrigérateur Mupini Brun

Kanon

Si vous ne l'avez pas essayé ou même entendu parler des grains de Lupini, vous pouvez être surpris de voir à quel point ces gousses à haute protéine sont polyvalentes. Tellement que les haricots peuvent être transformés en Pâtes à barrer et délicates Rivaliser avec toutes les options basées sur le blé. Les souhaits de la pâte de protéines Il se compose d'un mélange de farine de blé et de haricots lupini, chacun desservant 12 grammes de protéines et 6 grammes de fibres alimentaires.

Découvrez la cuisine

Découvrez la cuisine

Découvrez la cuisine makes Ces belles pâtes orange Des lentilles rouges organiques et de la farine de riz brun organique, de sorte qu'ils sont sans gluten et chargés en fonction de la part avec 12 grammes de protéines. La société produit également des pâtes assez vertes basées sur Edamame, Spaghetti a osé les haricots noirs et les objectifs verts de Penne.

Ancienne récolte

Ancienne récolte

Seuls deux ingrédients (farine d'objectif vert et fleur de quinoa biologique) Ancienne récolte Protéine Red Lentil Rotini . Ces pâtes ont un goût de noix de quinoa particulièrement savoureux avec le pesto.

Vegetable Farm Farm Penne de Kakiflor

Artisanat végétarien

Artisanat végétarien Penne Il est non seulement riche en protéines, mais aussi un excellent moyen d'ajouter des légumes supplémentaires à un repas. Ces nouilles sont fabriquées à partir de trois ingrédients (le cauliflor, les pois et la farine de lentilles offrent également du fer, du potassium et 5 grammes de portion par portion. La marque produit également des nouilles basées sur des courgettes et des patates douces avec des profils nutritionnels tout aussi impressionnants.

Kaizen

Kaizen Food Company

purée de pêches

Kaizen makes Une autre pâte à haute protéine Utilisez des haricots lupini. Cette fois, il s'attachait encore plus à la protéine de farine de fava pour donner chacun des 20 grammes impressionnants de protéines et 15 grammes de fibres. La marque fait également un ' Encore moins de glucides «Version sans les grains de fava avec 17 grammes de fibres et 2 grammes de netboohydrates.

Non. Pâtes

NON

Les pois jaunes entiers sont le seul ingrédient de cette alternative de pâtes qui contient 12 grammes de protéines portions. NON Il fait des nouilles dans toutes les formes et les tailles de famille, y compris les spaghettis pour les boulettes de viande, les coudes pour leur recette préférée pour les macaroni avec du fromage avec des protéines supplémentaires et une bonne penne.