Nous avons essayé 9 protéines de poudre, et c'est le meilleur

La protéine n'est pas seulement pour les culturistes. Beaucoup de gens donnent souvent plus de protéines dans leur alimentation pour maintenir la masse musculaire, garder vos cloches pleines et garder les cheveux, la peau et les dents saines. Mais parfois, il n'est pas toujours le plus facile d'en avoir assez de ce tristement célèbre macronutriment parce que la vie se produit.

Et ici se produit la poudre de protéine.

Que ce soit des animaux ou des plantes, vous pouvez livrer une impulsion rapide et simple pendant ce matin et les jours de l'alarme perdue si vous êtes pris dans la circulation après l'entraînement. Cependant, la sélection d'une poudre peut être excessivement déroutante, surtout s'il y a tellement de marques, de sources de protéines, d'arômes et de tactiques de marketing qui sont investies dans des étiquettes complexes.

Pour cette raison, nous favorisons le problème du test du goût du sérum populaire et de la poudre de protéines à base de plantes (mélangées à de l'eau biologique ou contenant du sucre), puis classons selon quatre normes: nutrition, ingrédients propres, apparence et consistance ainsi que le goût. Lisez la suite pour découvrir quelle poudre de protéines est sortie du haut. Et pendant que vous faites des habitudes plus saines, vous devez faire le plein de l'un des 7 aliments les plus sains que vous puissiez manger à ce stade.

Comment nous vous qualifions

Ce sont les quatre mesures que nous utilisons pour déterminer la qualification finale de chaque poudre de protéine.

Nutrition

De plus, il est également important de vérifier d'autres régimes tels que la graisse, le sodium, le sucre et les fibres pour vous assurer de ne plus retirer les objectifs du corps à partir desquels je m'attends à réaliser des choses.

Ingrédients propres

De nombreuses baignoires contiennent un certain nombre d'additifs funky et des ingrédients indicibles qui sont de mauvaises nouvelles pour leur estomac. Nous aimerions nous assurer que la poussière de protéine, qui s'accumule dans un gâteau dans un gâteau, est exempte de milieux artificiels gonflés, de métaux toxiques, d'huiles hydratées (gras trans) ou d'une autre coupable qui ne devrait pas être enterrée dans un additif de santé.

Regarder

Parce que personne ne veut un smoothie au néon sable qui est aussi dense que Duncan prend la pâte.

Vouloir

Soyons honnêtes pendant une seconde: les lingettes des protéines peuvent faire des choses merveilleuses pour votre corps, mais si vous n'êtes pas à la hauteur de nos papilles, il n'y a aucun moyen d'élaborer votre magie.

Et maintenant, du pire au meilleur ...

Quest Vanilla Beat

Nutrition: 1 cuillère à soupe (28 g): 110 calories, 0,5 g de graisse, 140 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 1 g de sucre), 24 g de protéines

Ingrédients: Mélange de protéines (protéine sérique isolée, caséine micellarine), saveurs naturelles. Il contient moins de 2% des éléments suivants: sel de mer, lécithine de tournesol, gomme de cellulose, carangenana, dioxyde de silicium, sucralose, cette scène d'Esteviol (Stevia),

Regarder: Super la cohérence et de bienfaits, ce qui était inattendu si l'on considère que nous n'utilisons que l'eau. Le public confondre certainement ce mélange avec des protéines avec une épaisseur de vanille pleine de glace.

Vouloir: L'interprétation de la quête -vanilla -milchshake sent et sait ce qu'il dit, mais cela devrait soulever des drapeaux rouges qui le préviennent que c'est trop beau pour être vrai. Cette poussière était très mignonne, grâce aux unités de stévia et de lacunes, ce qui a également conduit à un rétrogastro court mais pas très appétissant.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

En général, ce dernier gars était surtout mignon et savait vraiment comment le goût que son étiquette avec de la crème glacée bleu clair décorait. Mais en raison de l'utilisation du sucralose, il occupe l'endroit le plus bas de notre liste (le nom générique pour Splendide) Ces études ont été associées aux sauces et aux pics dans la glycémie.

Glace à vanille en or optimal

Nutrition: 1 cuillère à soupe (31 g): 120 calories, 1 g de graisse (0,5 g de graisses saturées), 105 mg de sodium, 4 g de glucides (1 g de sucre), 24 g de protéines

Ingrédients: Mélange de protéines (isolation des protéines sériques, concentré de protéines sériques, sérums), goût naturel et artificiel, lécithine, gomme de cellulose, xantan-cru

Regarder: Lors de l'ouverture de cette énorme baignoire noire et en ivoire, j'ai rencontré une odeur désagréable de l'arôme artificiel de la vanille du contenu, qui ne se détériorait qu'avec de l'eau glacée après le mélange. La montée? La consistance du smoothie était assez douce et loin d'être sablonneuse.

Vouloir: Si votre nez peut surmonter suffisamment l'odeur étrange pour la présenter à votre langue, le goût n'est pas aussi mauvais que prévu. Dans le goût de la vanille douce de Shake, il n'était pas aussi mignon que celui de la quête, mais il n'était pas encore assez agréable pour réduire la valeur d'une bouteille de mélangeur entier.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Nous n'avons pas été impressionnés par le goût ou par le fait que ce titulaire de protéine sérique contient en plus des 24 grammes de protéines qui se comportent, pratiquement aucune vitamines, minéraux ou avantages. Il existe de bien meilleures versions et vous les atteindrez en un rien de temps.

Superaliment de protéines d'herbe incroyable, beurre d'arachide au chocolat

Nutrition: 1 cuillère à soupe (44 g): 190 calories, 7 g de graisse (1,5 graisses saturées), 350 mg de sodium, 12 g de glucides (7 g de fibre, 2 g de sucre), 20 g de protéines

Ingrédients: Mélange de protéines (protéine de pois organique, protéine de chanvre organique, chia organique, quinoa organique); Mélange d'aliments verts (herbe de blé biologique, bio -alfalf -bio -bio -chale, bio -brotot, pinpa -organ--sorest, organe -pinpa -ppa -ppa -ppa -ppa -ppa -ppa -ppa -ppa -ppa -extrat, extrat de l'extrait organique de l'organique rotal Rottulum, extrait organique de la lutte organique de la lutte organique.

Regarder: Les secousses elle-même ressemblaient à un mélange de beurre de noix d'arachide, mais ce n'était pas aussi crémeux que le beurre rêvant que nous prions la mère de se propager dans notre collection quand ils étaient enfants.

Vouloir: Peut-être que j'ai été averti de l'odeur couverte d'herbe, mais j'ai fait un chug de cette expérience. Mon expérience qui sera amusante à un moment bien effrayant rapidement et sombre. Non, cela ne connaît pas le chocolat. Non, cela ne connaît pas le beurre d'arachide. Ce que vous savez, c'est le produit pulvérisé et les attentes écrasées.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Bien que ce mélange de superaliments de pâte dans 20 grammes de protéines complètes et deux parties de fruits et légumes biologiques ne soit pas impressionné par leur forte teneur en sodium. Et en ce qui concerne le goût, nous ajoutons que vous ne chanterez pas la grâce incroyable après avoir pris une gorgée de cette incroyable secousse aux herbes.

Vega un dans l'un des tous dans une vanille française

Nutrition: 1 cuillère à soupe (41 g): 160 calories, 5 g de graisse (0 g saturée), 240 mg de sodium, 10 g de glucides (6 g de fibre, 1 g de sucre), 20 g de protéines

Ingrédients: Protéine de pois, graines de lin, amidon de pois, gomme acacia biologique, saveur naturelle, protéines de chanvre, protéine sacha, racine de maca gélatinisée biologique, brocoli biologique, inuline (de la racine de chicorée), esprit biologique, chou frisé organique, algues marines biologiques, fruits séchés, belliqueux, pomme, épinards, épinof Canneberge, orange, cerise, myrtille, fraise, champignons), chlorella vulgaris, papaïne, probiotiques (Bacillus coagulans), extrait de stévia blinant, cit. Fruits antioxydation acai, mangosteo, mangénica organique, mangénica organique), mangénica organique, manga biologique, mangénica organique)

Regarder: Bien que le goût utilise la vanille, cette poussière est verte. Donc, si vous aimez l'ensemble de l'atmosphère verdoyante de la tenue, la structure de poussière granulée n'était pas aussi impressionnante que sa couleur.

Vouloir: Au lieu d'essayer, comme la vanille française, une gorgée en savait plus qu'un coup d'herbe de blé ou de l'océan. (Après tout, il contient du tang de lac organique et une spiruline). Lors du mélange avec de l'eau, le goût de la vanille n'était pas aussi différent que le goût de la stévia, mais il s'est fortement amélioré lorsque nous avons signé H2O pour le soja.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

L'ajout de soja a vraiment fait briller la vanille, mais il semble que nous ne pouvions pas surmonter cette stévia de stévia inhabituellement, que Boca Granulada s'est efforcé. Avec de la chance, le milliard de probiotiques de reconnaissance CFU, 12 vitamines et minéraux, six grammes de fibres et 1,5 gramme d'oméga-3 peuvent aider à surmonter suffisamment le goût étrange pour réduire cela.

Protéine organique organique, coquille sucrée

Nutrition: 2 cuillères à soupe (46 g): 150 calories, 4 g de graisse (0,5 g saturé), 270 mg de sodium, 15 g de glucides (<1 g fiber, 0 g sugar), 21 g protein

Ingrédients: Mélange d'organes de protéines organiques (Guisante organique-protéine, protéine de voyage brun organique, graines de chia organiques), crème de base biologique (Acacia organique, huile de tournesol biologique, riz organique -dextrine, gardolage organique -lectine, extrait bio -R-Rosería). Extrait), guide biologique, organique, caoutchouc xantan, goût naturel

Regarder: L'odeur de cette poussière rappelle le mélange de crêpes et la texture était aussi douce que la pâte, deux facteurs dont nous sommes fans.

Vouloir: Stevia excessivement douce et durable après l'arrière-goût.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Nous ne pouvons pas vraiment imaginer qu'en raison de votre bon goût sucré, vous prenez une tasse d'agitateur entier de ce mélange: Bonjour, cinq grammes d'alcools de sucre! Cependant, nous aimons les cinq grammes impressionnants de fibres par pièce et cela consiste en un mélange de protéines végétales organiques qui incluent le pois, le riz, le chia et le chanvre (moins un changement élevé dans l'esprit).

Garden de la vie sport, chocolat

Nutrition: 2 cuillères à soupe (44 g): 180 calories, 3,5 g de graisse (0,5 g saturé), 180 mg de sodium, 8 g de glucides (3 g de fibre, 2 g de sucre), 30 g de protéines

Ingrédients: Bio-Performance -Protéine Mélange: héritier organique, haricots marins biologiques, haricots à barreaux biologiques, pois chiches biologiques, protéine de canneberge biologique (graines). Mélange de saveurs biologiques: cacao biologique, coûts biologiques élevés, arômes de chocolat biologique, goût de vanille biologique, sel de mer, extrait de bio-stevia (feuille). Mélange de récupération des muscles biologiques: pomme biologique (Mulpa de fruits), cerise biologique (fruit), curcuma biologique (racine), myrtille biologique (fruit), bio -goji -bere (fruit)

Regarder: La consistance de cette poussière de protéine au chocolat était assez épaisse, vous voulez donc certainement ajouter de l'eau supplémentaire ou votre lait préféré au mélange. Encore une fois, il a été ajouté, c'était délicieux.

Vouloir: Ici, le jardin de la vie nous a perdu. Nous avons essayé beaucoup plus que tout goût de chocolat prometteur, et l'arrière-goût était tout aussi difficile. De plus, cette secousse était étrangement salée comme une poignée de bretzel.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Nous voulions absolument aimer ce choix car ils ont un nombre probiotique de deux milliards de KFU, 5,5 G BCAA et 5 g de glutamine (ce qui peut aider à minimiser le temps de récupération après l'entraînement) et 30 grammes de protéine végétale organique. Mais si vous pouvez surmonter le goût salé et calcaire distrayant, cette baignoire est définitivement prouvée!

Designer en sérum, vanille française

Nutrition: 1 cuillère à soupe (37 g), 110 calories, 1,5 g de graisse (1 g de graisses saturées), 90 mg de sodium, 6 g de glucides (3 g de fibre, 2 g de sucre), 20 g de protéines

Ingrédients: Peptides de conception de taille complète (concentré de protéines sériques sans OGM et RBGH, isolé de protéines sériques sans OGM et RBGH, L-glutamine, L-leucine, configuration de la taurelle, L-phénylalanine), mélange de santé digestive [fibre végétal sans prébiotique GMO, Soapium (lactobacautique lactobacillo. Stevia, blattextrakt, riblavin -extrakt), riblavin -extrakt, cinémon, riblavin -extrakt, stevia. Obstmönch, Gemischte tocoferole, vitamine D3 (cholécalciférol). Enthält Milch.

Regarder: Lorsque la texture a été mélangée avec de l'eau, elle était incroyablement douce; Mais quand il était mélangé avec de l'herbe froide, la consistance est devenue sensationnellement soyeuse.

Vouloir: Bien que cette poussière de protéine ait un goût artificiel léger et un arrière-goût de stévia, heureusement, la douceur générale n'a pas traversé l'équilibre de la vanille équilibrée.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Nous approuvons cette protéine de poudre en raison de sa nutrition exceptionnelle et du fait qu'il y a 20 grammes de sérum sans RBGH sans falsification, ce qui signifie qu'il n'y a pas d'hormones de croissance artificielles. Contrairement à la plupart des protéines dérivées des animaux, cette sélection se réunit dans trois solides en fibres de légumes prébiotiques pour éviter le rusage du ventre désagréable de l'après-midi. Nous voulons également contenir un mélange de vitamines B pour aider le corps à convertir les protéines en énergie, ainsi que le calcium, la vitamine D, le phosphore, le magnésium et le zinc. De plus, le goût est nettement plus supportable que d'autres poudre à base de base sérique. La seule raison pour laquelle le lactosérum du concepteur ne peut pas être considéré comme la prairie des protéines sériques est sur son taurin add -on, un acide aminé qui est abondant dans le cerveau, et dans de nombreuses boissons énergisantes populaires, qui après l'examen par Neil Harrison, PhD, professeur de pharmacologie à Weill Cornell Medical College comme sédatif comme sédatif comme sédatif comme sédatif comme sédatif.

recettes de fromage à la crème aromatisé

Protéine clastique Sunwarrior, chocolat

Nutrition: 1 cuillère à soupe (21 g), 80 calories, 0 g de graisse, 45 mg de sodium, 4 g de glucides (2 g de fibre, 1 g de sucre), 16 g de protéines

Ingrédients: Protéine de riz grain brut, cacao organique cru, arôme naturel (végétalien), extrait de chocolat, oligodextrine de riz, stévia, xantan-gummi, vieux sel de mer, pectine

Regarder: Cela a une texture granulée légère et une sensation de calcaire, mais rien de trop important pour l'exclure. Avec une certaine amélioration du soja de la cohérence pour sauter et des frontières.

Vouloir: Malgré son odeur étrange, la version du chocolat royal Sunwarrior sait qui attire vraiment les fils du chocolat.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Nous sommes vraiment obsédés par ce choix car il a beaucoup d'acides aminés et est exempt d'OGM, de soja, de gluten et de produits laitiers, mais plein de goût. Même si elle double et augmente une aide supplémentaire, votre Shake 160 capture des calories adéquates et vous recevrez plus d'explosion pour votre argent protéique avec 32 grammes du bloc de construction.

Chocolate Aloha

Nutrition: 2 cuillères à soupe (37 g): 130 calories, 2 g de graisse (0 g de graisses saturées), 250 mg de sodium, 11 g de glucides (5 g de fibre, 4 g de sucre), 18 g de protéines

Ingrédients: Mélange de protéines (protéine de pois, protéine de voyage brune, protéine de graines de chanvre), cacao (transformé avec de l'alcali), sucre de coco, fibre d'acacia, goût naturel, xantan-rauve

Regarder: Contrairement à la plupart de la poudre de protéines sur les plantes, Aloha n'avait aucun arôme de terrasse en herbe ou une texture granulée. Le soja au lieu de décider au lieu de l'ancien H2O normal, il s'est présenté avec une texture plus silar qui n'a nécessité aucun effort pour avaler.

Vouloir: Si vous êtes une vraie noix de chocolat comme nous, vous allez adorer l'arôme de cacao riche et chouchouté que la Madagascar aide. Le sucre de coco naturel et glycémique donne une douceur douce sans arrière-goût désagréable. Mélangez cela avec un peu de soja sans sucre et transformez-le en une Bev parfaitement douce et beaucoup plus douce que nous voulons entrer.

Mangez ça, pas ça! Verdict:

Dites Aloha à notre blanc de poudre préféré! Ce mélange végétalien est effectué avec des graines de chanvre biologiques et héréditaires, qui fournissent 18 grammes de protéines portions avec 200 milligrammes d'oméga-3 et zéro chimiques ou des garnitures artificielles. Son vrai chocolat noir, sans stévia, l'a ramené à la maison pour regarder Aloha pour notre single précédemment justifié. Acheter une baignoire de ces choses et saupoudrer 100 recettes dans Zéro agitation abdominale Pour une délicieuse impulsion!