Il est difficile de nommer un article dans la zone de boulangerie Costco que les membres ne sont pas complètement savoureux. Malheureusement, le goût ne signifie pas toujours sain, et il y a beaucoup de bonbons dans l'entrepôt qui correspondent à ce projet de loi.
Les friandises sucrées à vendre dans la boulangerie sont saisonnières. Donc, avant de parler du choix sain en général, nous jetons un coup d'œil à certains des articles disponibles pour le moment. Plus d'informations sur ce qui n'est pas inclus dans votre prochaine liste de nourriture, vous trouverez les aliments Costco que vous devriez toujours éviter, selon les nutritionnistes.
Les favoris de la boulangerie saisonnière comme les popcarts adultes sont de retour.
Décrocheur
Non seulement le chauffage météorologique, mais aussi les fruits d'été frais. À ce stade, les baies sont juteuses et mûres, ce qui signifie que les biscuits de framboise -cmble (également appelés popcarts adultes) sont exposés dans Costco. Un package de 12 ne renvoie que 8,99 dollars américains, ce qui est équipé à environ 0,75 $ par biscuit. Bien qu'il s'agisse d'une bonne affaire pour votre portefeuille, ce n'est pas un traitement pour votre santé.
Un biscuit a 320 calories, 40 grammes de glucides, 17 grammes de graisse, 21 grammes de sucre et 2 grammes de protéines. Au total, environ 5 cuillères à café de sucre par biscuit correspond, et tant de choses sucrées peuvent entraîner de graves problèmes de santé.
Il en va de même pour les rouleaux d'appareils à la cannelle.
Décrocheur
La nouvelle a été apprise en octobre 2020 que Canela-Pull-a-A-After Buns a été interrompue et que certains membres de Costco ont été détruits. Cependant, ce cadeau est revenu au début de cette année. Les fans ont étonnant, chanceux et savoureux (mais aussi une bombe calorique).
En fait, un rôle a 250 calories, 35 grammes de glucides, 10 grammes de graisse, 16 grammes de sucre et 4 grammes de protéines. Heureusement, 12 sont dans une boîte, ils sont donc très faciles à partager! Vous n'êtes pas non plus le pire article du département de la boulangerie Costco. . .
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Les gros cupcakes ne sont pas excellents non plus.
Décrocheur
Le problème avec les gros muffins est qu'avec des forfaits plus grands et des objets réels qui mange vraiment, un nutritionniste enregistré et le propriétaire du blog alimentaire augmente Nutritionniste de l'Oregon Megan Byrd dit Mangez ça, pas ça! l'année dernière.
Un muffin aux myrtilles n'a que 580 calories, 68 grammes de glucides, 30 grammes de graisse et 34 grammes de sucre. C'est comme manger cinq oreos . Imaginez que c'est votre petit-déjeuner! Si c'est le cas, alors probablement Découvrez ces effets secondaires toute la journée .
Est
. . . Le cheesecake! Une partie a 420 calories, 34 grammes de glucides, 29 grammes de graisse, 18 grammes de graisses saturées, 27 grammes de sucre, 330 milligrammes de sodium, 115 milligrammes de cholestérol, 6 grammes de protéines et 1 gramme de fibre optique.
Quand Lauren Modern Lauren MS, Rdn, LD, Clec, Fundador de Nutrition Now Advice, auteur de Nourrir la fertilité masculine et membre du Mangez ça, pas ça! Conseil des experts médicaux, explique:
Bien sûr, la plupart des produits au four sont pleins de graisse et de sucre, mais le gâteau au fromage lisse contient trop de deux pour être considérés comme une bonne option pour eux.
Bien que la consommation de certaines graisses soit une partie importante d'une alimentation générale saine, les experts recommandent de limiter l'apport de graisses saturées, car trop de graisses sont liées à un risque plus élevé de résultats tels que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Die American Heart Association Il recommande que les gens ne dépassent pas 13 grammes de graisses saturées par jour pour un régime de 2 000 calories dans leur alimentation. Et une partie de ce gâteau au fromage contient 18 grammes de cette graisse: 5 grammes de plus que le maximum!
Et quand il s'agit de sucre agrégé, le nouveau Estnährungsrichtlinien für Amerikaner Suggérez que pas plus de 10% des calories des gens devraient provenir de ce sucre. Pour un régime de 2 000 calories, cela signifierait que vous ne devriez pas manger plus de 50 grammes pour un sucre supplémentaire chaque jour.
Le fabricant dit que le cheesecake est son préféré. Si c'est également votre préféré, essayez de couper une portion en deux moitiés pour un cadeau plus sensible.
Vous pouvez trouver plus d'informations sur l'achat d'Intelligent dans Costco à:
