Remarque de l'éditeur: un représentant du smoothie King a été contacté Mangez ça, pas ça! Avec quelques corrections dans cet article, qui a été initialement publié le 4 novembre 2021. Nous avons mis à jour la copie suivante.
Que vous mangez en bonne santé ou que vous essayiez simplement d'ajouter plus de fruits et légumes à votre alimentation, une grande secousse arrive vraiment à l'endroit. roi Il promet que vos shakes offrent les avantages qui maximisent la santé des sources naturelles, réelles et végétales et de protéines.
Notez que les smoothies ont le potentiel d'être des bombes qui détruisent la nutrition. La teneur en sucre dans les fruits et le jus peut augmenter le nombre de calories pour secouer les valeurs, et une cuillère à soupe et une touche peut ajouter des calories, du sucre et des graisses furtives qui transforment une boisson saine en un excellent repas liquide. Ici, vous pouvez découvrir comment vous êtes sur votre chapeau chez Smoothie King. (Découvrez les 11 secrets qui ne veulent pas que vous sachiez.)
Restez avec des mélanges de salons fins.
Lorsque vous voyez votre taille, ne vous laissez pas berner par les mélanges au repos de la marque. Presque tout le monde a un ingrédient furtif dans la liste: Turbinat. Tu ne sais pas? C'est un sucre à transformation minimale , comme vous pouvez le trouver dans ce sucre dans des forfaits crus et un bon moyen d'annuler tous les aspects sains d'un équipement végétarien et de fruits. Chaque shaker avec des courbes contient 100 calories supplémentaires de glucides et 24 grammes de sucre agrégé.
Certaines de leurs boissons de sucre supplémentaires ont encore beaucoup de sucre naturel.
Courties de Smoothie King
roi considers only sugar and sugar derivatives to be added sugar. But fruit juices can add a ton of sugar and no fiber. Case in point, the Veggie Lemon Ginger Spinach has no added sugar but it contains, mangos, pineapples, and two different juices that bring the sugar total to 60 grams for the 20-ounce zalamero and only 6 grams of fiber.
Dans un e -mail Mangez ça, pas ça! Un représentant de Smoothie King a affirmé que le sucre naturel et le sucre naturel dans les fruits et les fruits diffèrent du sucre ajouté en ce qui concerne un mode de vie équilibré. Ils ont également souligné que la chaîne utilise des fruits intégrés, des données et des jus de fruits pour adoucir bon nombre de leurs mélanges de manière naturelle et délibérément de manière transparente sur laquelle de leurs mélanges Sugar supplémentaire (par ex.- Ce qui pourrait différer d'une journée à l'autre. '' '
Une partie des fruits peut provenir de canettes.
cocktail de baisers de vampires
Après une publication d'un Utilisateur de Reddit qui prétend être un employé Certains des fruits qui se produisent dans leurs tremblements sont gelés, un peu de fruits est frais, mais certains viennent également dans des canettes ou sucrés. «Les fraises sont gelées dans leur propre sirop. Nous en obtenions de nouveaux chaque semaine et ils ne sont sélectionnés que pendant quelques jours, a écrit l'employé. «Peler les bananes à portée de main. Ils peuvent être mûrs un peu, mais pas trop bruns. Plus Brower, plus le sucre naturel a, plus il a. La noix de coco est râpée avec de la noix de coco sèche. La pêche et l'ananas proviennent de grandes doses industrielles.
Un représentant de Smoothie King a joué les affirmations de cet ancien employé comme inexact dans un e -mail Mangez ça, pas ça! . La chaîne «n'utilise pas de noix de coco ou de pêches dans l'un de ses mélanges actuels ou stocke ces ingrédients dans la boutique. De plus, son ananas n'est pas en dose. Dans le cadre de l'initiative Smoothie King Clean Blends, nous sommes transparents et offrons aux clients la possibilité d'offrir des fraises entières (sans sucre agrégé) ou des fraises entières avec du sucre agrégé en fonction des objectifs et des préférences de nos clients.
Lisez le menu très attentivement.
Le menu Smoothie King est énorme. Certains des shakes de lait sont faibles en calories, tels que B. Mélanges de salon minces. Les boissons Hulk sont particulièrement effrayantes. Encouragée en tant que taurelle, tout le monde a une glace au bitche. La petite version aux fraises contient 890 calories, 32 grammes de graisse et 128 grammes de sucre. Les grandes calories ont 1770 calories, 64 grammes de graisse et 256 grammes de sucre!
Restez avec un petit.
Smoothie King Greats est hors de contrôle, avec une petite boisson à 20 ans, un médium de 32 unnizen et une grande arrivée dans les 40 oagges. S'il est mis à jour, les calories et les glucides peuvent rapidement sortir. Par exemple, une amande riche en protéines en petite protéine de café est de 400 calories pour un petit et 810 pour une grande.
Vous vous sentirez mieux lorsque vous mangerez des fruits entiers.
Bien qu'un shake soit une bonne joie et un moyen apparemment facile de maintenir ses fruits et légumes, il ne le remplit pas. Publié dans une étude en avril 2018 dans Nutriments Les chercheurs ont constaté que l'énergie qui contient de l'énergie est moins satisfaite dans une petite taille d'échantillon de seulement 28 participants que la nourriture. Bien que les participants aient signalé le sentiment de plaisir par les shakes, il a été constaté que manger une salade de fruits entière était plus courante.
Un représentant de Smoothie King a souligné qu'il propose un large éventail de mélanges riches en protéines pour garder les invités pleins et promouvoir leur journée dans un Mail E pour promouvoir dans un Mail E. Mangez ça, non Le! . Dans chaque trappe de lait dans le menu, des protéines supplémentaires avec des protéines à haute qualité, du beurre de noix et d'autres peuvent être ajoutées.
roi started due to the founder's desire for a dairy-free milkshake.
Décrocheur
Smoothie King a été fondée dans les années 1970 et est le résultat des expériences fondatrices de Steve Kuhlau avec des mélanges de fruits, protéines et autres ingrédients dans un mélangeur à la maison. Après Journal gris Kuhnau a grandi avec des allergies alimentaires extrêmes contre les ingrédients tels que les produits laitiers et a eu du mal à créer des repas complets pour créer ses allergies, et était jaloux qu'il ne pouvait pas boire de smoothies. Il a ensuite essayé de reproduire un lait avec des fruits, de la crème glacée et du jus. À la suite de la consommation souvent de la consommation de shakes, sa tension artérielle était sous contrôle et a décidé de rendre public pour aider les autres comme lui. L'entreprise a été vendue en 2012 à Wan Kim , un franchisé de Corée qui a visé l'entreprise sur des milkshakes plus sains.
Soyez prudent avec l'agrégat.
Selon ce que vous recherchez dans un shake, il est facile de noter que bon nombre des options du Ligne mince et coupée Vous avez ajouté des édulcorants, en particulier de la stévia. La stévia est une excellente alternative au sucre car elle n'ajoute pas de calories et a un indice glycémique faible. Cependant, de nombreux experts ont émis l'hypothèse que les édulcorants artificiels ne peuvent pas activer la libération d'hormones de satiété, mais peuvent conduire les gens à manger excessivement lors de leur prochain repas.
Vous faites votre propre poudre de protéines.
recette de chou frisé
Si vous faites un tremblement comme le gladiateur pour vous remettre de l'entraînement ou en remplacement des repas, vous ajouterez probablement des protéines de poudre. Après Magazin QSR , Le gladiateur contient un supplément de protéines breveté du roi de smoothie. De plus, Lean1, le meilleur ajout aux brûlures de graisse de Nutrition53, peut être ajouté en tant qu'activateur pour toute combinaison du menu.
Alors que Smoothie King a sélectionné la propriété des offres (ce qui signifie que la combinaison exacte d'ingrédients n'est pas connue), a déclaré un représentant Mangez ça, pas ça! Dans un e -e-mail qui secoue tous fidèles à notre promesse de mélanges propres dans leur menu et leurs ingrédients et garantissent qu'ils ne contiennent pas d'arômes, de couleurs ou de conservateurs artificiels.
Vous pouvez hacher les glucides bas.
Si vous comptez les glucides ou mangez un régime Paleo, le menu de smoothie peut être un défi à naviguer. Heureusement, Smoothie King a d'excellentes options pour pirater un shake, par exemple
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