Juste taché sur le tapis rouge Avec le prince William et Kate Middleton pour Top Gun: Maverick , Tom Cruise a l'air mieux que jamais.
Comment la croisière de 60 ans de l'original vieilli? Pistolet Film en 1986? Eh bien, il a des astuces saines qui l'aident. Bien que certaines de vos habitudes alimentaires puissent sembler intenses, vous ne pouvez certainement pas sauter d'un avion de vol ou grimper sur une falaise sans régime strict.
Il est connu que la célébrité dans ses films fabrique toutes ses propres acrobaties, y compris son prochain Top Gun: Maverick . La croisière ne fait pas seulement voir jung, mais il a clairement conservé son jeune corps et aussi.
idées de garniture de pizza
Lisez la suite pour découvrir les habitudes alimentaires que Tom Cruise gardez jeune, puis vérifiez 5 collations Shawn Mendes.
Mangez des aliments grillés.
Décrocheur
Pas frit pour cette star de film. Après Santé des hommes , La croisière est responsable à basse température des aliments cuits, principalement grillés. En effet, les aliments cuits à des températures élevées peuvent accélérer les infections des tissus chroniques et le vieillissement. Ancien Mangez ça, pas ça! Le rapport montre que l'une des meilleures habitudes alimentaires pour les personnes de plus de 50 ans est de manger nourriture anti-inflammatoire , comme le saumon, le chocolat noir, l'avoine crue, les bleuets, le gingembre, les betteraves, le brocoli, l'huile d'olive, les tomates et les épinards.
apéritifs mexicains
Il saute avec les glucides.
Héctor Vivas / Stringer / Getty Images Amérique du Sud
Vous n'attrapez aucune croisière lorsque vous mangerez un grand bol de pâtes: il a assermenté les glucides. Après Santé des hommes L'étoile détient actuellement un régime de 1200 calories qui éliminent les glucides. Parce que? Eh bien, le nutritionniste, le Dr Paul Clayton, a dit Santé des hommes Que les glucides peuvent accélérer le vieillissement qui crée de l'insuline et une hormone vieillissante.
Surtout avant Mangez ça, pas ça! Les rapports recommandent d'éviter les glucides avec un indice glycémique élevé qui est connu qu'il provoque un vieillissement tel que les bagels, les bretzels, les pâtes et le muesli.
Bien que la croisière puisse désormais omettre des glucides, je n'étais pas toujours dans un régime non gardien de glucides. En fait, la célébrité une fois partagé sa recette de spaghetti -carbonara Appelez eux-mêmes le roi de la Carbonara. Le régime Tom Cruise a certainement changé considérablement au fil des ans.
C'est une collation saine.
Décrocheur
cocktails amers à l'orange
Avec un horaire complet sur le plateau, Cruise reste fournie avec des collations saines avec de l'énergie. Après Journaliste L'étoile mange beaucoup de petites collations toute la journée, y compris les bleuets biologiques lyophilisés et les noix. Son co-star de 'Mission: Impossible: Rogue Nation' Simon Pegg a également révélé que Cruise offrait sa cuisine pour toute la ligne -up pendant le tournage.
Simon lui a dit ET! Nouvelles Que les chefs de ces petites et belles données pleines de beurre d'arachide avec de la noix de coco pour des collations et ces petites boules de truffe qui étaient super. Il n'est pas surprenant que Cruise puisse soulever une falaise!
Évitez le sucre.
Gareth Cattermole / Staff / Getty Images Europa
boissons alcoolisées avec du jus d'ananas
Le sucre est à l'extérieur des frontières de la croisière, surtout lorsqu'il donne un film. Mangez ça, pas ça! Les rapports montrent que le sucre peut accélérer le vieillissement, ce qui entraîne une inflammation et des dommages causés par le collagène et l'élastine. Trop de sucre peut agrandir votre peau.
Mais seulement parce que Pistolet Star ne peut pas profiter de sucre, ce qui signifie que je ne peux pas partager avec les autres. La croisière envoie souvent votre co-star Mourir tardif show con James Corden . J'attends les appels ... comment, parlez-moi. Ensuite, la célébrité vit essentiellement à travers l'occupation, de sorte que son sucre (imaginaire) est élevé.
