50 repas de chaîne de restauration en calories plus élevés, classifiés

Les chaînes de restaurants ne sont peut-être pas les meilleurs restaurants des États-Unis, mais ils sont confortables, fiables et cohérents. Même si vous n'êtes pas un schéma commun, vous êtes probablement occasionnellement dans l'un des nombreux restaurants informels aux États-Unis tels que Olive Garden, Red Lobster, Cracker Barrel, TGI Fridays ou The Cheesecake Factory. Mais tandis que la nourriture que vous servez peut être délicieuse Petits repas sains et caloriques Cela peut faire dérailler rapidement vos objectifs nutritionnels.

Les restaurants veulent que vous reveniez, donc vous voulez que votre nourriture soit délicieuse. Malheureusement, vous obtenez souvent des emballages dans des graisses, de l'huile, du sucre et du sel supplémentaires, ce qui peut rendre les aliments presque dépendants. Mais avec ces ingrédients supplémentaires, il y a plus de calories; Certains restaurants populaires contiennent plus de 2 000 calories en un seul ordre, plus que certaines personnes devraient consommer dans une journée entière. Que vous observiez votre poids ou que vous suiviez un régime alimentaire, il existe de nombreuses raisons de prendre en compte la prochaine fois que vous serez dans l'une de ces installations.

Quels sont les risques de calories élevées?

Tout d'abord, la quantité de calories qui consomme chaque jour est importante. Cela ne signifie pas que je dois être obsédé ou que je dois parfois se voler après le plaisir, y compris de nombreux aliments avec des restaurants à haute chaleur sur cette liste. Cependant, la consommation constante d'excès de calories au fil du temps peut affecter la régulation hormonale et augmenter son risque de choses telles que l'obésité, le diabète de type -2 et d'autres maladies et maladies graves. Mais la quantité de calories que vous consommez n'est pas la seule chose qui compte. C'est ça aussi Taper de calories.

S'il y a des aliments nutritifs tels que les légumes, les fruits, les céréales intégrales, la viande maigre, les produits de volaille, etc., consomment des calories qui permettent à votre corps les nutriments et l'énergie dont il a besoin. Au contraire, de nombreux aliments de restaurants malsains sont en droit pénal et n'ont pas les nutriments essentiels dont nous avons besoin. Par conséquent, nous consommons des calories vides. Quand il s'agit de déchiffrer quand un élément de menu de restaurant n'est pas sain, nous n'avons pas seulement à voir des calories.

Qu'est-ce qui rend la nourriture d'un restaurant malsain?

En plus des calories, il existe d'autres facteurs importants avec lesquels certains plats de restaurants ne peuvent pas accueillir:

Sodium: Est FDA Il est recommandé de limiter sa consommation de sodium à 2 300 milligrammes par jour. Cependant, vous constaterez que de nombreux restaurants dépassent de loin ce nombre et certains même deux ou triples! Cela peut être nocif car, selon la FDA, le sodium peut provoquer des choses comme l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques dans son alimentation.

Saturé et transfett: Les repas sont souvent très riches en graisses saturées et trans en raison de certaines huiles, graisses et grandes portions de viande rouge. Il American Heart Association (AHA) vous recommande de limiter votre consommation à environ 13 grammes par jour pour limiter votre risque de maladie cardiaque et soutenir la santé cardiaque générale Organisation Mondiale de la Santé Est sagt, dass es seine Aufnahme depuis Transfetten auf nicht mehr als 2,2 Gramm pro Tag beschränkt. Viele Kettenrestaurant -Mahlzeiten übertreffen diese Grenzen weit.

Agrégatzucker: Les restaurants adorent saisir du sucre global pour que les gens reviennent plus, mais trop de sucre peut Esthöhen Sie Ihr Krankheitsrisiko stark . Par conséquent Le Cela indique que les femmes ne détiennent pas plus de 25 grammes par jour et les hommes avec 36 grammes. Assurez-vous de contacter les informations nutritionnelles de vos plats préférés pour le sucre agrégé, car vous les trouvez souvent sur le harcèlement dans les plats auxquels vous ne vous attendez pas.

Maintenant qu'il connaît certaines des choses qui doivent être prises en compte dans ces repas avec des restaurants super calories, nous avons dressé une liste de 50 restaurants des chaînes populaires à travers le pays. Nous avons classé chaque repas d'une manière liée aux calories, en commençant par la liste la plus basse (mais toujours dangereusement élevée) et nous nous terminant par l'alimentation les plus caloriques en calories.

Lisez la suite puis regardez Est #1 Unhealthiest Ordepuisr at 30 Fast-Food Chains .

TGI Fridys Whisky Glaze Burger Mit Frites Pomme

TGI vendredi

Est Burgers de whisky Firma De TGI, Fridys ne comporte que plus de 1 110 calories à Hambourg. Mais s'il ajoute la page des frites expérimentées, il ajoute 230 calories supplémentaires, ce qui signifie que ce repas pourrait coûter environ 1 400 calories si tout est dit et fait. (Et soyons honnêtes, qui va à TGI le vendredi pour faire un hamburger et sauter les frites?) La teneur en sucre extraordinairement élevée n'est rien de plaisir.

TGI vendredi Pez

TGI vendredi

Vous remarquerez suffisamment de poissons de poisson et de pommes de terre frites de plusieurs restaurants dans notre liste, ce qui n'est pas surprenant si vous croyez qu'il s'agit d'un panier plein de poissons frits et de pommes de terre frites. Este de TGI le vendredi

Homard rouge linguistique du poulet alfredo

Homard racine

Est Pâtes Cajun Chicken Linguini Alfredo Du homard rouge, il y a un repas d'un repas avec des calories, mais les calories ne sont pas le seul problème ici: le sodium est différent. Ce repas compte près de 1 000 milligrammes de plus que la valeur quotidienne recommandée de la FDA, et la valeur des graisses saturées est deux fois plus élevée que la valeur quotidienne. Non seulement cela, mais il consomme également 3 grammes de Transfett, et l'OMS suggère de limiter l'admission à 2,2 grammes par jour (mais dites qu'il vaut mieux être si possible).

À la frontière deux xx 3 fisch taco

Sur la frontière du grill mexicain et la cantine / Facebook

trucs à cuire

Vous ne croirez pas qu'une commande de trois tacos créerait la liste des restaurants avec des calories plus grandes, mais ce Deux tacos de poisson frontaliers xx Cela peut vous surprendre. Fabriqué avec des crevettes frites, de la bière et de la sauce en rouge crémeux et servie avec des haricots et du riz rejetés, ce repas dépasse 1 200 calories et plus de 3 000 milligrammes de sodium.

Tous les tacos de bordure ont plus de 1 000 calories, mais vous pouvez essayer votre nouveau bol avec des limites de guacamole fraîches pour seulement 640 calories ou votre poulet au grill mexicain pour moins de 500 calories.

Buffalo Wild Wings Curd Speck Burger

Aile de buffle sauvage

Étonnamment, les ailes des ailes sauvages de Buffalo sont l'un des éléments de menu les plus doux en ce qui concerne les calories. Vous ne pouvez pas dire la même chose à propos de votre Fromage Quark Bacon Hamburgers , qui enregistre plus de 1 200 calories et a deux fois plus de transfettes qui sont recommandées comme maximum quotidien.

Burger BBQ Honey's Honey's

Amical

Vous verrez de nombreux éléments du menu du menu du Friendly sur notre liste, et c'est parce que les articles les plus sains de cette chaîne de restaurants et de glace sont difficiles. Être Honiggrill Hamburger Par exemple, il contient plus de 1 200 calories, 24 grammes de graisses saturées et plus de 2 500 milligrammes de sodium.

Même les salades des salades de la plupart des amis ont plus de 1 000 calories, mais ils peuvent essayer leur soupe et leur salade avec de la soupe aux tomates, ce qui maintient leurs calories en dessous de 500 si elles sont quelque chose qu'ils soulignent.

Ihop Colorado Tortilla

ENSEMBLE

Il peut penser que les tortillas sont un pari sûr car ce ne sont que des œufs, du fromage, des légumes et de la viande, non? Mais les tortillas de restaurants sont généralement de grandes calories, comme: qui est fabriqué à partir de bacon, de saucisse de porcs, de jambon et de viande râpée et contient plus de 1 200 calories et 100 grammes de graisse.

Denny's The Grand Slamwich Con Hashbrowns

Denny's

Commencez la matinée avec ça Grand Slamwich Denny's wird es für jeden Estnährungspunkt begrenzt, einschließlich Calories, Fetten, gesättigten Fetten, Transfetten und Sodium. Wählen Sie stattdessen die Option, Ihre eigene Tortilla im Menü zu bauen und Dinge wie Eiweiß, Gemüse, Cheddar -Käse und Truthahnspeck zu wählen.

Big McDonald's MIT Hotcakes

MC Donald

Avec toutes les options de petit-déjeuner dans McDonald's, il n'y a vraiment aucune raison de les choisir Petit-déjeuner , qui est chargé d'œufs, de saucisses, de crêpes, de cazonorizant et d'un biscuit pour un total de 1 340 calories. Si vous avez besoin d'une option de petit-déjeuner plus légère dans McDonald's, essayez-le McMuffin Classic Egg .

Applebee Four Cheese Mac

Applebee

Il n'est pas surprenant qu'une assiette de macaroni avec quatre fromages recouvertes de fromage au poulet frit ait de nombreuses calories. Il Quatre fromages mac De mai d'Applebee, il a un goût délicieux, mais ce plat riche et lourd a 1 350 calories et dépasse les limites quotidiennes pour le sodium et les graisses saturées.

Poulet au jardin olive

Olive

haricots verts au barbecue

Poulet au jardin olive C'est assez effrayant, mais les graisses saturées ici nous font plus peur. Quarante-sept grammes sont plus que le triple de la frontière quotidienne définie par l'American Heart Association et régulièrement comme celle-ci Vous pouvez augmenter votre risque de maladies cardiaques et de taux de cholestérol élevé .

Applebee Chicken Tendepuisrs Platter

Applebee

Les tendres et les frites peuvent sembler assez innocentes, peut-être même en tant qu'ordre classique et nostalgique d'aliments réconfortants, mais la combinaison de poulet rôti avec des frites peut s'accumuler sur les calories, la graisse et le sodium.

Prendre Applebee's Chicken Bieting Dish Par exemple. Ce plat sert plus de 1 400 calories et 14 grammes de graisses saturées, 80 grammes de graisses totales et plus de 3 000 milligrammes de sodium.

Chili Quesadilla Explosion Salade avec crise

Piment

Les salades peuvent sembler un pari sûr dans leurs chaînes de restaurants préférées, mais dans certaines chaînes de restaurants, les salades sont également parmi les commandes les plus caloriques. Il Quesadilla - Explosionssalat - Une salade qui est servie avec une quesadilla complète est l'un des articles les plus caloriques de piment, qui atteint 1 410 calories et près de 100 grammes de graisse.

Denny's Double Burgos burgers

Denny's

Est regular Burgos burgers De Denny's (c'est l'article ci-dessus) a déjà 1 000 calories, mais il est possible de doubler votre hamburger et d'augmenter le nombre de 1 420 calories. Si c'est un hamburger que vous aspirez, restez avec le vôtre Hamburger au fromage Pour seulement 590 calories.

Côtes côtes de steakhouse, livre complet

Steakhouse d'Outback

Une étagère complète avec des frites, comme cette option Steakhouse d'Outback Il est garanti qu'il a besoin de vos calories, de votre sodium et de vos graisses sur les quantités recommandées. Si vous voulez déchirer, vous devez les partager avec un ou deux amis ou les ramener à la maison et les casser dans plus d'un repas.

Chipotle Carnitas Burrito

Chipotle

Chipotle is full of light, healthy options that can be great additions to your healthy eating goals. However, ordepuisring the Burrito Carnitas Avec tout (pensez au riz, aux haricots, au guacamole, à la sauce, au fromage et à la crème acide), près de 1 500 calories et 75 grammes de graisses donneront des graisses ce que les gens qui ont tendance à voir Chipotle peuvent considérer comme une alternative plus saine à la restauration rapide traditionnelle. Pour une meilleure option, sélectionnez l'un des Bols de style de vie , comme le bol sain ou le bol complet avec des légumes.

Applebee Pez

Applebee

Un autre poisson Option de ces pommes Il contient près de 1 500 calories et plus de 3 000 milligrammes de sodium. De plus, vous obtenez également près de 100 grammes de graisse totale et deux fois plus élevés que votre bordure quotidienne sur les graisses saturées. Ils sont beaucoup mieux pour l'omettre complètement et obtenir un plat beaucoup moins frits.

Poulet avec croûte de parmesano de Larchornsteakhouse avec des crevettes grillées

Asador Longhorn

* Informations nutritionnelles complètes non disponibles

Parce que le Poulet avec parmesan Co -Breihes Il n'est disponible que dans certains emplacements de steakhouse Larchorn. Les informations complètes ne sont pas incluses en ligne. Cependant, nous savons que la combinaison de ces deux plats porte leur nombre de 1 470 calories et peut probablement supposer que tout le reste y sera élevé.

ENSEMBLE Steak frit sur le terrain

ENSEMBLE

Si vous combinez le steak, les œufs frits, la magie et la sauce à la saucisse, vous recevrez sûrement un plat qui met votre nombre de calories au-delà de vos objectifs. Il Steak frit sur le terrain L'IHOP fait exactement cela, tandis que plus de 3 500 milligrammes de sodium et plus du double de la frontière quotidienne sont fournis pour les graisses saturées.

Texas Roadhouse Bone-in Ribeye

Texas Roadhouse

En plus du fait que c'est de la viande rouge, il peut également penser que le steak est en fait une option plus saine que la plupart des autres restaurants à haute chaleur de cette liste. Après tout, il n'est pas frit et a beaucoup de protéines. Mais soyez prudent avec lui Haché d'os depuis Texas Roadhouse . Bien qu'elle ne soit pas frite, elle possède encore près de 1 500 calories. 44 grammes de graisses saturées sont encore plus choqués, plus que le triple de leur frontière quotidienne.

Amical Doritos Cool Ranch Hamburger avec du fromage

Amical

Nous sommes revenus chez Friendly's, et comme nous l'avons déjà mentionné, cet endroit est une mine d'or pour les repas de classe supérieure. Être Doritos Cool Ranch Hamburger avec du fromage C'est un pour les livres qui dessert 1 500 calories, 32 grammes de graisses saturées et 2 757 milligrammes de sodium.

Applebee Tiges de pain avec Alfredo -Sauce

Applebee

Les bâtons de pain ne semblent pas trop lourds au début, mais cet ordre de Tiges de pain avec Alfredo -Sauce depuis Applebee will send your calories up to 1,500 and give you over 40 grams of saturated fat. Not to mention, the sodium count is more than the FDA wants you to consume in an entire day.

Amical Plateau des moules

Amical

Essentiellement du poisson et des pommes de terre frites, mais avec de la coquille frite au lieu de poisson blanc frit qui Plateau des moules C'est l'un des éléments de menu de chaleur les plus élevés d'une manière amicale. Comme mentionné ci-dessus, la plupart des articles sont frits chez des amis et difficiles en calories, mais quelque chose comme commander Saumon d'agrumes Il économise près de 1 000 calories.

Steakhouse d'Outback Queensland Chicken & Shrimp Pasta

Steakhouse d'Outback

Ce repas Fabriqué à partir de nouilles fettuccines, de sauce alfredo, de poulet et de steakhouse de crevettes d'Outback est l'une des options les plus caloriques de la chaîne de restaurants. Après ce repas, il se sentira certainement rassasié en raison de la protéine 82 grammes, mais avec 1 510 calories et 23 grammes de graisses saturées, cela n'en vaut tout simplement pas la peine. Si vous aspirez à une pâte confortable, vous divisez ce plat avec des amis pour les satisfaire.

Olive Tour d'Italia

Olive

Est Tour d'Italia C'est une option dans le jardin d'olivier pour ceux qui ne peuvent pas décider quel élément de menu ils souhaitent. Il est livré avec le poulet-Parmigien, la fettuccine Alfredo et le Lasgna Classico, et bien qu'elle soit trop élevée en raison de la variété, de sa chaleur, de son sodium, des graisses saturées et du comptage transfat pour ceux qui veulent une option plus saine.

Pâte d'usine de gâteau au fromage avec poulet

Est Fusée de cheesecake

Est Fusée de cheesecake madepuis it onto our list 10 times, and that's no coincidepuisnce. Estir textbook-sized menu is full of calorie-ladepuisn meals, many of which are over 1,500 calories and some that are even over 2,000. Starting us off is the Pâtes de carbonara avec poulet , avec 1 560 calories et plus d'une journée avec des graisses trans et sodium. Encore plus choquant? Les 70 grammes d'acides gras saturés sont plus de cinq fois le maximum quotidien recommandé!

Olive Chicken Alfredo

Olive

Vous pouvez vous assurer que la plupart des plats crémeux de la pâte de l'olivier sont serrés en calories et leur Pâte de poulet alfredo Ce n'est pas une exception. Cela a non seulement recommandé plus de 1 500 calories, mais aussi beaucoup plus de graisses saturées et de sodium que pour un repas et s'approche de 100 grammes de graisse en même temps. Essayez-le au lieu du poulet -alfredo Plats de jardin d'olivier plus sains La prochaine fois que vous êtes dans cette chaîne.

Amical Plat du capitaine

Amical

Morue frite, moules frites, crevettes frites et pommes de terre frites, il n'est pas surprenant que le Plat du capitaine Dans Friendly, il y a plus de 1 500 calories. Le nombre élevé de calories est une chose, mais ajouter qu'il reçoit près de 3 000 milligrammes de sodium et 18 grammes de graisses saturées et a de nombreuses raisons de survivre.

Bonefish Grill 3 bang knall tacos de crevettes avec frites

Calandre de poisson

Ne soyez pas trompé à nouveau que tous les tacos sont des options de menu plus légères. Un ordre de Bang bang tacos depuis Calandre de poisson contains 1,580 calories and over 4,000 milligrams of sodium—almost twice as much as the FDA recommends for an entire day. Granted, these tacos do come with fries, so skipping the fries would bring your calorie count down a little, but not enough to make these tacos a healthy choice.

Une pizzeria

A

Ce n'est pas le premier cas d'un restaurant élevé de calories avec des navires de poulet dans notre liste, mais le Poulet depuis Une pizzeria takes the cake with a whopping 1,600 per ordepuisr. Not only that, but you're looking at a meal that serves up over 100 grams of total fat and over 1,000 more milligrams of sodium than the recommendepuisd daily value. For a lighter-calorie option at Uno, try one of their Écorce mince de pizzas plutôt.

Homard racine Admirals Party

Homard racine

Est Admirals Party Cela nous rappelle le capitaine des crevettes amicales, des crevettes frites, du poisson frite, des moules frites, des côtes frites et des pommes de terre frites, également connues sous le nom de trop de nourriture frite pour un repas. Cette fête vous donne plus de 1 600 calories et l'un des plus grands numéros de sodium de notre liste.

Au sud

Muffin

Avec quatre morceaux de poulet frit, deux côtés et deux biscuits au sérum de lait, il n'est pas surprenant que le Poulet frit du sud Le Essen ist eines der Elemente der höchsten Caloriesmenü in Cracker Barrel. Obwohl die Kette eine gute Menge an ungesunden und kalorienförmigen Gegenständen hat, gibt es auch De nombreuses options plus saines Comme son poulet grillé du sud, des navires de poulet grillés ou un filet lombaire grillé.

Piment Speck Ranch Chicks Quesadilla

Piment

Nous couvrons déjà la salade d'explosion du chili Quesadilla, il n'est donc pas surprenant qu'il soit Speck Ranch Chicks Quesadilla Je créerais également la liste. Cette Quesadilla a 125 grammes de graisse, dont 40 sont saturés et le sodium représente près de 3 000 milligrammes. Comme il s'agit d'un repas plus grand, vous pouvez facilement le partager avec un ami pour réduire ces chiffres si vous aspirez vraiment à une Quesadilla. Mais bien sûr, ce sont les 1 670 calories que ce plat a atteint sur notre liste.

Piment Hamburgers à double bacon

Piment

Avec 1 710 calories, le hamburger des plus grandes calories du chili est le Hamburgers à double bacon . Ce sandwich a deux viande, fromage, fromage ranch, oignons aspirés et six tranches de bacon, qui ajoutent toutes les 1700 calories et 123 grammes de graisse. Si ce n'était pas assez inquiétant, ce hamburger a également l'une des figures de graisses saturées les plus élevées de notre liste, et elle peut entraîner trop de graisses saturées au fil du temps Mauvaise santé et maladies cardiaques .

Sac frit O'Charley

O'Charley

O'Charley has an enormous menu full of everything depuis burgers, fries, sandwiches, fish, chicken, steak, and depuisssert, and sadly, most of the items on their menu far exceed 1,000 calories. Out of all of their calorie-ladepuisn meal choices, the Scène de bétail frite C'est la pire façon.

Pour une option de poisson plus saine dans cette chaîne, essayez le saumon des planches en cèdre avec un côté du brocoli qui ne peut déguster que 600 calories.

recettes rapides de Daniel rapides

Homard racine Platijón frit croustillant -Sandwich

Homard racine

Est Platijón frit croustillant -Sandwich Il est servi avec des frites, une salade scolaire et une sauce tartare, une combinaison qui porte son nombre calorique à un grand nombre de 1 770. Cependant, il ne s'arrête pas ici. Vous obtenez presque deux fois le sodium recommandé et 100 grammes de hauts et de bas.

Farfalle Cheesecake Factory avec poulet et ail rôti

Est Fusée de cheesecake

Nous savons qu'un plat crémeux chaud avec une pâte crémeuse peut être tentant si vous voulez en profiter, mais certains plats de pâtes n'en valent pas la peine. Par exemple ceci Nouilles papillon avec poulet depuis Est Fusée de cheesecake has over 1,800 calories and over 4,000 milligrams of sodium. Not to mention the 48 grams of saturated fat, which is almost four times the recommendepuisd daily limit.

Fusée de cheesecake

Fusée de cheesecake

Est Pez depuis Est Fusée de cheesecake has almost 1,900 calories, but the crazy part is that's not even the highest-calorie option at this chain. We said it before, but any time you ordepuisr fish and chips depuis a restaurant, you're bound to get a high-calorie meal. Always try for grilled fish options instead, or skip the fries when you can.

cocktails d'été

Fusée de cheesecake Poulet parmesan - Sandwich

Est Fusée de cheesecake

Vous ne pensez peut-être pas qu'un sandwich au poulet peut avoir près de 2 000 calories, mais il peut certainement être fabriqué à partir de poulet frit, de chapelure parmesan, de fromage fondu et de rouleaux de poisson et de frites avec un côté solide. Quand tu vois ta consommation de calories, elle la laisse de côté Poulet parmesan - Sandwich Si vous êtes dans l'usine de cheesecake.

Olive Asiago Tortelloni Alfredo Mit Hühnchen à La Parrilla

Olive

Certaines personnes peuvent voir le «poulet grillé» dans le nom et supposer que c'est plus sain, mais ne le laissez pas disparaître. Le Asiago Tortelloni Alfredo Mit Hühnchen à La Parrilla C'est l'un des repas les plus caloriques d'olivier, et il ne peut pas être surpris quand il découvre qu'il est fabriqué à partir de fromage italien, de sauce alfredo, de poulet coupé et de torture pleine de fromage asiago.

À la frontière du grand Urrito sur la planche

À la frontière

Si vous mangez à la frontière, nous vous recommandons de rester à l'écart du Big Borduritto MIT Steak . Ce monstre de repas contient près de 2 000 calories, plus de 12 grammes de graisse et près de 5 000 milligrammes de sodium, plus de deux fois plus grands que le maximum recommandé!

Fusée de cheesecake Crêpes à la cannelle

Est Fusée de cheesecake

Nous aimons une crêpe douce et spongieuse ainsi que la personne suivante, mais celle-ci Crêpes à la cannelle depuis Est Fusée de cheesecake are one of the worst things to ordepuisr at this chain restaurant. Not only does it send you over 2,000 calories and 100 grams of fat, but these pancakes depuisal out 137 grams of sugar—which is almost Cinq fois la limite quotidienne recommandée !

Ribs BBQ Robin Whisky River

Roux rouge

Est Whisky River BBQ Rippchen Il a 2 000 calories dans le cas où il a été perdu le nombre de calories dont la plupart des gens ont besoin dans une journée entière. Ce repas sert des frites et de la salade scolaire avec des frites et non seulement recueille des calories, mais compte également plus de 4 000 milligrammes de sodium et 45 grammes de graisses saturées. Essayez l'option plus saine pour une option beaucoup plus saine Plat de poulet ensenada qui ne contient que 390 calories.

Piment Combo ultime de fumoir

Piment

La salle à manger indécis peut être essayée de les commander Combo ultime de fumoir depuis Piment so they don't have to pick just one item, but this ordepuisr has over 2,000 calories and a dangerously high 7,400 milligrams of sodium (which is three times the daily recommendepuisd value).

Ce repas comes with Chicken Crispers, Baby Back Ribs, Jalapeño Smoked Sausage, fries, corn, and garlic toast, all of which will send you way past your nutrition goals if you try to tackle this one on your own and even splitting it with a friend would leave you with some unidepuisal numbers in the calorie, sodium, and fat categories.

Aile de buffle sauvage Buffalo Chicken Tots

Aile de buffle sauvage

Bien sûr, les sons de tater tots recouverts de sauce buffle Aile de buffle sauvage Ils sont dangereusement élevés dans toutes les catégories nutritionnelles: calories, graisses, graisses saturées, graisses trans et sodium, ce qui en fait l'un des pires articles que vous pouvez demander dans cette chaîne d'ailes.

Fusée de cheesecake Cajun Chicken 'Littles'

Est Fusée de cheesecake

Un autre repas de poulet sur notre liste Couches de poulet depuis Est Fusée de cheesecake pack in over 2,100 calories per plate. Normally, these platters are served with fries, but this one is served with mashed potatoes and corn and still manages to be one of the highest-calorie dishes at Est Fusée de cheesecake!

Fusée de cheesecake Fedda -Hitzigular avec poulet

Est Fusée de cheesecake

Nous pensions que les pâtes au poulet Alfredo étaient mauvaises dans le jardin d'Oliva, mais cela est pire de l'usine Cheesecake. En manger une cour Fedda -Hitzigular avec poulet Il y a de terribles 143 grammes de graisse, près de 3 000 milligrammes de sodium et 2 180 calories. Nous savons que Fettuccini Alfredo est généralement un repas apaisant, mais il n'y a rien d'apaisant dans ces chiffres.

Fusée de cheesecake Toast français volumineux avec du bacon

Est Fusée de cheesecake

Si vous allez à l'usine de cheesecake pour votre brunch le samedi ou le dimanche, nous vous recommandons de réfléchir à deux fois avant d'avoir des questions Toast français volumineux avec du bacon . Consume non seulement plus de 2 100 calories et 70 grammes de graisses saturées en même temps, mais reçoit également 115 grammes de sucre, plus de quatre fois la limite quotidienne recommandée!

Une pizzeria

Une pizzeria

Si vous voyez des macaronis avec du fromage dans un restaurant de chaîne, surtout lorsqu'il est équipé de poulet frit, vous pouvez presque toujours soupçonner que ce repas est malsain des choses. Avec 2 200 calories, 133 grammes de graisse, 58 grammes de gras saturés et 4 310 milligrammes de sodium, ceux qui Macarrone profond avec fromage buffle buffle depuis Une pizzeria fits this category to a tee.

Fusée de cheesecake Pâte de poulet en Louisiane

Est Fusée de cheesecake

Est Pâte de poulet en Louisiane C'est l'élément le plus malsain de la Cheesecake Factory et l'élément des plus grandes calories de notre liste. Avec 2 270 calories, presque deux fois plus élevées que le sodium quotidien recommandé, qui est deux fois plus recommandé pour les graisses trans et plus de cinq fois l'absorption des graisses saturées recommandées, ce repas peut sauter et ne jamais regarder en arrière.