Je suis désolé d'exploser sa bulle, mais bien qu'elle ne les avale pas, il y a des ingrédients qui mâtent terriblement de la gomme, tout le sucre inutile qui peut encore affecter leur santé. Cependant, si vous cherchez quelque chose que vous pouvez ronger, il existe certains ingrédients pour les drapeaux rouges les plus importants. Bien que tous les bâtons en caoutchouc ne soient pas nocifs, il est possible de le choisir sans connaître les gencives sans réfléchir.
Selon Michelle Hyman, MS, RD, CDN, consultant en régime Solutions simples Perte de poids Il y a trois composants importants qui doivent être pris en compte s'ils recherchent dans le Sweet Hall pour rechercher l'achat:
- Hydroxytoluol Butad ou BHT, un additif alimentaire qui est interdit dans d'autres pays.
- Le titanoxyde, qui est le plus souvent considéré comme des ingrédients actifs dans le crème solaire, est peut-être cancérigène selon Hyman (provoquer le cancer).
- Les couleurs artificielles qui déclenchent des allergies alimentaires et peuvent également être cancérigènes basées sur des études animales.
La mastication constante de mastication signifie également qu'elle apporte probablement un grand excès d'air, un facteur qui peut aider à se sentir gonflé. Il est également préférable d'éviter le caoutchouc si vous souffrez de troubles de la TMJ, un état de santé lié à la santé. Mais si la mastication (vous choisissez un exemple), le caoutchouc présente certains avantages pour la santé.
Il a été démontré que les tubes en sucre ont augmenté le débit de salive, ce qui aide à nettoyer les dents et à réduire l'accumulation d'assiettes entre les repas. Cela réduira l'acide et réduira donc la décomposition, dit Deborah Yarmush, DDS , Dentiste à Walpole, Massachusetts. Yarmuch recommande également d'éviter le caoutchouc avec du sucre.
Mais tout n'est pas du pessimisme! La chewing-gum peut également vous aider à ajouter des collations sans signification, ajouter Bonnie Taub-Dix, MA, RDN, CDN , Créateur de Besserthing.com et auteur de Lisez-le avant de le manger: prenez-le d'une étiquette à une autre .
«La chewing-gum peut être comme une vitesse qui souffle d'une collation inutile. Si vous vous sentez un peu s'il vous plaît, mais vous savez que vous n'avez certainement pas vraiment faim, alors mâchant de la gomme pour manger plus que ce dont vous avez vraiment besoin.
Nous savons que tout cela est un peu collant à naviguer, alors examinons de plus près toutes les options pour vous. Nous continuons et classons différents types de chewing-gum, du pire à la meilleure option. Pour obtenir plus de conseils pour une alimentation saine, assurez-vous que vous serez livré dans les 7 aliments les plus sains pour le moment.
Lisez l'article original dans Mangez ça, pas ça!
Gomme bubble yum gum
Le sirop de sucre, le sirop de maïs et le sirop de maïs à haute teneur en fructose forment la majeure partie de ce Cauba que nos experts disent qu'il est plus proche du soufflage. Le BHT, les couleurs artificielles et les saveurs complètent la liste des ingrédients.
Le pire ingrédient est probablement le sucre dans les gencives, explique Taub-Dix. Il est non seulement sans valeur, mais relie également les dents régulièrement et pourrait également conduire à des cavités en plus des calories vides.
Comprendre le groupe de vessie original
Cet enfant préféré des enfants est-il plus doux que les autres gencives pour vous? Il devrait: le sucre, le sirop de maïs, l'acésulfame K (un édulcorant artificiel) et l'aspartamo (également connu sous le nom de même) donne à ce ruban adhésif son goût de caramel. Et comme nous le savons maintenant, bien qu'Aspartam Étude Il a découvert qu'il pouvait également contribuer à l'obésité, au diabète et aux maladies cardiaques.
Vessie
La résistance au maïs et le BHT complètent une liste d'ingrédients qui commencent au sucre, au sirop de maïs et au sirop de maïs élevé en fructose dans ce caoutchouc de vessie préféré (vous le devinez!).
Bazooka gum
Deux tons rouges artificiels sont ajoutés pour livrer ce caoutchouc à partir de saumon de sucre et sont hérités. Le dioxyde de Titan et le BHT sont également dans la recette de goût originale qui ne sont pas GOS.
Fruits juteux
Les couleurs agrégées, le BHT et de nombreux édulcorants différents sont cachés dans cette chewing-gum, qui porte le nom des produits. Il n'y a pas de vrais signes de fruits ici!
Lance de la lance de Wrigley
super cocktails avec de la tequilaPour 1 morceau: 10 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 0 g de protéines
Avec le sucre, l'Asparttamo et l'accesulfame Kwrrleys Wrigleys sont. Je veux que mes clients qui mâchent beaucoup de chewing-gum savent combien de sucre ou de sucre consomment.
5 cobalt
Five n'est pas seulement le nom de cette chewing-gum. C'est le nombre d'édulcorants artificiels dans la recette: Sorbit, hydrolys avec résistance hydroleuse, Manit, Aspartamo et Acesulfame K. Il est certain qu'ils sont simplement cinq.
Ice Pippermint IceBreaker
La liste des ingrédients du caoutchouc de commutation de glace est presque aussi grande que le champ de données nutritionnelles. Tous ces additifs de goût et de couleurs sont un signe que vous ne voudrez peut-être pas briser la glace (ou le sceau dans l'emballage).
Dentyne Ice Artitics Chill
Une poignée de tols synthétiques sont invités au parti Dentyne: Sorbitol, Maltitol et Manit.
GROFS DIGLEY
Bien qu'il contient une liste d'ingrédients relativement courts, le vrai sucre et les couleurs artificielles en Grande Red Land environ la moitié de la liste.
Pure menthe fraîche
La première machine à menton n'est pas aussi fraîche que disent les enfants. Hyman rejette les saveurs artificielles, le dioxyde de titane, les édulcorants artificiels, les couleurs artificielles et le BHA.
Doumbum est le Wrigley
Dupliquez la menthe; Dupliquez les édulcorants (artificiels et réels). Le sucre et le dextrose sont ajoutés aux calories et aux glucides, tandis qu'Asparttamo et l'acésulfame renforcent les alcools de sucre.
Winterfresh der Wrigley
Le carboxyméthylelulose de sodium est une morsure et un ingrédient en hiver. Il est généralement reconnu comme un avertissement plus sûr mais juste: il peut également être trouvé dans les laxatifs et les cosmétiques.
Spearminze Extra
Sorbit est l'ingrédient numéro un de plus.
cocktail vert
«Afin de garder le goût sucré dans la chewing-gum sans sucre, le saccharose est souvent modifié dans les alcools de sucre comme le sorbit. Systèmes de nutrition de Fisher À Cooper City, en Floride.
Hiver orné
Édulcorants artificiels, BHT et couleurs artificielles telles que les principaux criminels de l'orbite.
Gomme de glace polaire éclipse
... et les coupables eux-mêmes sont sur le jeu avec le goût glacial de l'éclipse solaire. Donc, oui, beaucoup de chewing-gum a les mêmes criminels!
Gomme à mastication mâchée d'origine
Le nombre de calories et de glucides est faible, vrai, mais c'est parce que presque tous les ingrédients de la liste des trideurs sont un édulcorant artificiel. Il y en a aussi six ...
Xilitol Mâche sucrée de la gomme
Maintenant, nous entrons dans de bonnes choses!
Regardez, les avantages de la chewing-gum David Magid, DMD , un dentiste à West Caldwell, New Jersey, qui mâche le caoutchouc de monnaie sans sucre.
«Les gencives peuvent non seulement éliminer les aliments qui insistent dans les dents d'un repas avant ou d'une collation, mais aussi de stimuler la salive. Cette salive couvre les dents en calcium et en phosphate, qui neutralise les acides générés par les bactéries de l'assiette. La mastication du caoutchouc droit peut aider votre corps à garder vos dents plus au fil du temps.
remplacer la sauce westchester
Le premier ingrédient de ce caoutchouc reçoit des traces d'or de Magid. Le xilitol est un sucre à base de plantes avantageux pour la santé bucco-dentaire, dit-il. «Les bactéries dans la bouche ne peuvent pas digérer le xylitol afin que leur nombre perde du poids. Il interdit également que les bactéries soient responsables des dents après avoir pris des bactéries.
Peelu cos Minzgummi.
En plus du xylitol, Peelu est fabriqué à partir de pièces naturelles et d'huile de stévia, qui ont obtenu un score près de notre meilleure liste Tweetech.
Teigugmmi
Avec la gentille autorisation de Purgum
2 pièces: 5 calories, 0 g de graisse, 0 mg de sodium, 2 g de glucides, 2 g d'alcool de sucre, 0 g de protéinesLe nom terrible sur la liste des ingrédients est également la plus petite approvisionnement: «tocoferoles». Jamais sujets: c'est un Vitamine E Cela peut en fait réduire le risque de certains types de cancer. Cette chewing-gum peut vous aider beaucoup à long terme!
Mana glee gum
La base en caoutchouc de ces piqûres de xylitol comprend des coquilles d'agrumes déshydratées! Cela ne signifie pas que je peux le voir comme faisant partie des fruits, mais c'est une bonne composante complètement naturelle.
Juste mâcher de mâcher de la gomme
Simple est vraiment le meilleur. La liste des ingrédients de cette chewing-gum par le dentiste est approuvée avec un goût naturel et sucrée avec du sucre de canne cru.
La petite quantité de sucre brut biologique pour la douceur peut être plus facile à digérer que les gencives faites avec du xilitol, explique Hyman.
Maintenant, il est armé de toutes les informations qu'il a pour confirmer le couloir doux en toute confiance s'il est la prochaine fois sur le marché pour une nouvelle gomme à mastication qui ne nuira pas à sa taille.
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