Soyons clairs ici: dire qu'un Oreo est en meilleure santé qu'un autre, comme si vous disiez qu'une guerre n'était pas aussi mauvaise qu'un autre conflit armé.
Alors d'accord Kristen Carli, Rd , un nutritionniste enregistré et propriétaire de zones nutritionnelles de Camelback Nutrition À Phoenix, Arizona. Alors que les végétaliens et sont maintenant disponibles dans des options sans gluten, les Oreos ne sont pas en bonne santé, dit-il. Ils sont délicieux, mais doivent être consommés avec modération, quel que soit le type.
boissons effrayantes
Tout ce qui a remarqué qu'il y a un temps et un endroit pour un petit tas d'Oreos à côté du verre de lait ou de tasse de chocolat chaud, afin qu'il puisse également avoir les faits concernant ces biscuits classiques. Certaines oreilles sont considérablement plus faibles dans les graisses saturées, le sucre et le sodium que d'autres, et les options plus saines peuvent être une surprise.
Était-ce Ihrer Meinung Nach Oreos Gesünste Option: Schokoladen Erdnussbutter Oder Glutenfreie Oreos? Lisez la suite pour le savoir! (Ok, ist Die Option für schokoladenerdnussbutterkuchen, aber lesen sie weiterhin wichtige überraschungen!)
Hemos clasificado todos los tipos más populares de Oreos, desde el más insalubre hasta la más saludable, en función de los hechos nutricionales. Y cuando varios tipos de galletas tenían un panel de nutrición casi idéntico, sopesamos su sabor general para romper el empate. Así es como han medido. Y para más, no te pierdas lo mejor
Couvert par Oreo
En réalité, il n'est pas surprenant qu'un biscuit au chocolat supplémentaire soit l'Oreo moins sain qu'il peut obtenir, non? Cette variété a les graisses saturées d'Oreo sur la liste.
Brookie-o Oreo
Service de 29 grammes: 180 calories, 9 g de graisse, 3 g de graisses saturées, 17 g de sucre, 95 mg de sodium
Appelez les brownies et la masse des cookies qui ont inspiré votre garniture. Brookie-O de Limited Edition est un régime et le bien-être des répondants qui ne seront pas perdus s'ils poursuivent leur cours. Il est gras, plein de sucre et chargé de calories.
Mega stuf oreo
Le Mega Stuf Oreo n'est pas en bonne santé et personne n'est surpris. En combinaison avec cette célèbre crème Oreo, ces biscuits sont également chargés de sucre et de graisse.
Oreo classique
L'Oreo classique, le biscuit qui a tout commencé, est en fait celui que vous devriez au moins éviter en termes de santé. Il est riche en sucre, assez bien chargé de graisse et a plus de sodium que la plupart des autres.
Minerai sans gluten
cocktails comment faireService de 34 grammes: 160 calories, 7 g de graisse, 2 g de graisses saturées, 14 g de sucre, 130 mg de sodium
Si vous avez la maladie cœliaque, le gars sans gluten peut être un plaisir amusant, explique la diététicienne Kristen Carli, mais ne vous considèrez pas comme une saine. Il coïncide presque avec l'Oreo classique dans la teneur en matières grasses, au sucre et au sodium.
Oreo d'or
Oreo d'ors actually have a few more calories than classic Oreos per serving, and they match them in fats, but they have less sugar and less sodium, so they're slightly better.
Double étape Oreo
Contrairement à ce à quoi vous pouvez vous attendre, les Oreos à double niveau sont en meilleure santé que les Oreos classiques grâce à la livraison. Ils ont moins de calories, moins de sucre et beaucoup moins de sodium.
Oreo d'or doble stuf
Selon les Double Stu Oreos, il est plus sain que les Oreos classiques, ainsi que les doubles stupéfaites dorées, la meilleure option pour les Oreos dorés normaux lorsque vous considérez les valeurs nutritionnelles.
Candy coco oreo
Cette noix de coco au caramel est à l'extrémité inférieure par rapport à la plupart des autres Oreos, ce qui est impressionnant car ils sont énormes avec le goût.
Gluten Double Stuf Oreo
Ces doubles stupéfiants à double gluten -etesos sont une cravate à proximité avec des doubles stupéfiants dorées: ils ont moins de calories et moins de sodium, mais un peu plus de sucre. Grâce au manque de gluten, vous pouvez gagner, ce qui signifie que tout le monde peut en profiter.
triple seconde et
Comme Oreo
Ces oreilles de menthe sont sous sodium, mais pas faibles en sucre ou en graisse et appartiennent aux nombreux biscuits Oreo avec une alimentation très similaire. Ils ne tombent pas au niveau moyen des pires, mais ce n'est pas le meilleur non plus.
Gâteau d'anniversaire oreo
Le gâteau d'anniversaire Oreo a exactement le même panneau nutritionnel que Oreo Mint; Il est simplement développé dans la liste car vous vous attendez généralement à être une option beaucoup moins saine qu'un cookie Minz.
Minerai de citron
Ces saveurs uniques sont presque les meilleures du groupe en ce qui concerne la faible teneur en sodium, mais en termes de graisse près du milieu.
Chocolate noir -outo recouvert de sucré
Bien qu'il soit très faible, le sodium (pour la catégorie), ces oreilles de chocolat noir, qui sont recouvertes de sucre sucré, sont très riches en graisses saturées afin qu'elles soient au milieu de la liste.
Minerai de chocolat noir
Lorsque nous commençons à atteindre l'extrémité inférieure du spectre Oreo en termes de teneur en matières grasses et de sucre, les cookies sont au sommet du spectre de sodium.
Salado caramelo brownie
Comme prévu, ces oreilles sont assez riches en sodium en vue du salé dans le nom. Mais comme ils sont d'accord avec de nombreuses autres oreilles dans d'autres valeurs nutritionnelles et sont très savoureuses, ils obtiennent toujours de bonnes notes.
Guimauve au chocolat oreo
Une autre surprise: le chocolat-Malvavisco Oreos est beaucoup plus sain que les Oreos classiques. Illustration, mais c'est le cas: vous battez le biscuit OG dans chaque catégorie nutritionnelle.
Crème au chocolat Oreo
Cependant, ces oreilles chargées de chocolat sont très faibles en termes de calories, de graisses et de sucre, mais sont très faibles, de sorte qu'ils sont une option raisonnablement meilleure.
Java Chip Oreo
substitut de sherry secService de 29 grammes: 140 calories, 6 g de graisse, 2 g de graisses saturées, 13 g de sucre, 90 mg de sodium
Presque une coïncidence plus précise avec les statistiques nutritionnelles de la crème au chocolat Oreo et ces biscuits ont une meilleure place dans la liste en raison de leur goût complexe, ils ne sont plus sains.
Gâteau aux carottes oreo
Gâteau aux carottes oreos are almost as low as it goes in terms of sodium. And they are a flavorful match to all the other options in the six grams of fat (and two grams of saturated fat) range.
Oreo Thins
boisson d'été rafraîchissanteService de 29 grammes: 140 calories, 6 g de graisse, 2 g de graisses saturées, 12 g de sucre, 95 mg de sodium
Sur la base du crocodile, Oreo Thins est un bon choix sain. Dans la taille du service en fonction du service, cependant, vous êtes presque un tirage avec plusieurs autres cookies offerts par la marque.
Schokolade noisette oreo
Le ventilateur de Nutella est heureux, car cette noisette -ureo raye cette démangeaison et avec des graisses moins saturées, moins de sucre et moins de sodium que dans la plupart des autres Oreos.
Beurre de mani-chocolate oreo
En fait, il est difficile de croire qu'un biscuit qui porte le nom d'un gâteau est en fait presque l'option la plus saine d'Oreo, mais le panneau nutritionnel ne ment pas et ne l'est pas.
Beurre d'arachide
Laissez le bon vieux beurre d'arachide faire des compétences en sucre complet, mais pleine de saveurs. Ces oreilles ne sont pas les plus faibles de sodium, mais leurs statistiques pour les calories, les graisses et le sucre ne peuvent pas être battus.
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