Starbucks est une option solide si vous avez besoin d'une tasse de café rapide et délicieuse. Il est très probable que je puisse croire que c'est toujours une entreprise près de chez vous, et bien que votre café ne correspond pas à celui d'une tasse de café nouvellement rôti d'un café local, vous pouvez faire le travail. Starbucks est également une bonne option pour les buveurs de café qui aiment les bonbons contenant du sucre dans une tasse de café noir, et il y a plus de 100 saveurs et différents types de boissons dont ils peuvent choisir dans le menu. Cependant, soyez prudent avec les amateurs de café contenant du sucre. Certains boissons Starbucks Avoir plus de 70 grammes de sucre de grande taille!
La tentative de Café supplémentaire Button de temps en temps est complètement inoffensive, mais l'habitude de consommer des boissons sucrées (pensez au café, aux boissons gazeuses, au jus avec du sucre supplémentaire, etc.) s'est associée à des problèmes de santé possibles. Enquête Il montre que la consommation régulière de boissons contenant du sucre à la résistance à l'insuline, les problèmes intestinaux et un risque plus élevé de troubles cardiovasculaires et un risque plus élevé de contributions peuvent Type -2-Diabetes .
Pour soulager certains de ces risques potentiels American Heart Association Cela indique que les femmes limitent leur consommation de sucre à 25 grammes par jour (6 cuillères à café ou 100 calories) et que les hommes limitent leur enregistrement à 36 grammes (9 cuillères à café et 150 calories).
Retournez maintenant à Starbucks. La limite de sucre proposée se situe entre 25 et 36 grammes sur une journée entière, mais de nombreuses boissons Starbucks dépassent de loin que certaines d'entre elles dupliquent ou triplent cette quantité. Cela ne signifie pas à son tour que je ne peux jamais profiter de votre cadeau préféré pour le café, mais la consommation régulière de cette quantité de sucre n'est peut-être pas la meilleure option pour votre santé.
Afin de vous aider à vous sentir un peu préparé lors du choix de votre boisson, nous créons un guide pour chaque boisson dans le menu Starbucks, qui est classé par la quantité de sucre en grande taille (16 onces). Nous avons divisé les boissons en catégories principales (frappucinos, café froid, thés chauds, etc.) et nous mettons en évidence les trois boissons les plus contenues dans chaque catégorie.
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Frappuccinos
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La marque Frappuccino Starbucks enregistrée est une tasse de saveurs combinées sucrées et satisfaisantes, mais avec toute cette bonté, il y a beaucoup de sucre supplémentaire. La quantité la plus faible de sucre en un frappuccino est de 42 grammes dans le FRAP de l'espression ordinaire, ce qui est toujours plus élevé que ce qu'il est recommandé dans une journée entière. L'option contenant du sucre, le Minz Chocolate -Moco, a 73 grammes.
Voici un examen plus approfondi des quatre frappucinos, qui contiennent la plus grande quantité de sucre, qui est à peu près la plupart de la majorité.
Type: Mint Mocha Frappuccino: 63 Gramm
Starbucks
Avec du lait complet, plus de pompes à menthe et de sirop de mokka, de crème fouettée et de boucles de chocolat, ces vacances frappuccino atteignent 63 grammes de sucre.
Go: Caffè Vanille Frappuccino: 63 Grammos
Starbucks
Il peut penser que quelque chose d'aussi classique que la vanille sur la liste serait inférieur aux arômes de vacances les plus complexes et les plus offerts, mais la vanille française audace atteint 63 grammes de sucre, ce qui fait la troisième liste des hommes du menu, qui sont liés aux détenteurs de menthe.
Spice frappuccino Gewürzkürbis: 65 grams
Starbucks
Les épices de citrouille sont suffisamment délicieuses pour boire toute l'année, mais ces heureux accidents d'automne sont malheureusement pleins de sucre. Dans un 16 unnizen -frappuccino, il obtient 65 grammes de sucre ajouté, ce que l'American Heart Association devrait avoir en une journée.
Le Frappuccino le plus élevé de sucre est ... MINT MOKKA FRAPPUCCINO Chocolate: 73 grammes
Starbucks
La menthe-Moca peut avoir 63 grammes de sucre en sucre, mais la moquerie du chocolat blanc de Starbucks a 10 grammes de plus, ce qui, selon les normes AHA, est de deux jours de sucre pour les hommes et trois jours pour les femmes.
Oléatos
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chantilly à l'alcool
Le Starbucks Oreato est un mélange de café arabe mélangé à une huile d'olive extra vierge (Aove), une tendance qui a pris le dessus en 2023. AUMA était connecté les uns aux autres avec De nombreux avantages pour la santé , comme la réduction de l'inflammation, la réduction du stress oxydatif et la prévention des maladies cardiaques.
Bien que l'huile d'olive puisse offrir à votre don de café une impulsion de santé, il est toujours important de considérer que de nombreuses boissons oolées de Starbucks sont toujours chargées de sucre supplémentaire. Pour une option plus saine, je m'en tiens à un café au lait de café normal avec de la farine d'avoine, qui n'a que 6 grammes de sucre.
Voici un examen plus approfondi des quatre oléates qui contiennent la plus grande quantité de sucre traitée par la majorité.
Type: thé glacé Matcha tardif avec mousse dorée - Oilatele: 29 grammes
Starbucks
Le thé et l'huile d'olive en matcha peuvent augmenter votre santé s'il n'y a pas de sucre global. Avec la quantité de sucre dans le café avec du matcha -teemilch avec de la mousse dorée, il est préférable de ne pas s'éloigner de cette boisson.
Tie: Paradis boisson -presentative avec un sleato en mousse dorée: 29 grammes
Starbucks
Les saveurs combinées d'ananas, de passion, de lait de coco et d'huile d'olive froide sont un plaisir satisfaisant et satisfaisant, mais avec 29 grammes de sucre, ils sont plus ou moins dans une seule boisson.
Dragon Drink Repirsler MIT Goldschaumöl: 29 grams
Starbucks
Qui ne veut pas que la mangue, les fruits de dragon et le lait de coco deviennent une délicieuse boisson? Notez qu'il contient 29 grammes de sucre agrégé avant de profiter de cette revue Starbucks avec de la mousse froide-oo, beaucoup correspond à celle recommandée qui vous consomme une journée entière.
L'huile la plus élevée en sucre est ... le café avec un thé au lait avec de la mousse dorée Merato: 51 grammes
Starbucks
Beaucoup d'autres boissons Oile dans Starbucks sont pleines de sucre global, mais rien de plus beau que les 51 grammes que vous pouvez trouver dans le café avec du chai -teemilch avec un rôle en mousse dorée.
Cafés chauds
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Starbucks has more than 20 different hot coffee drinks to choose from, ranging from americanos and brewed coffee to cappuccinos and flavored lattes. You can avoid sugar entirely by choosing a black coffee or keeping your levels lower with a Caffe Misto or Blanc plat. But when you get into the flavored latte territory, you'll start to see shocking amounts of added sugar.
| Boire | Sucre (gramme) |
|---|---|
| Américain | o |
| Café rédigé | o |
| Espresso | 0 |
| Espresso Con Panna | 0 |
| Espresso Macchiato | 0 |
| Café mélangé | 10 |
| Cappuccino | 12 |
| Blanc plat | 13 |
| Café au lait | 18 |
| Miel d'amande lait plat blanc | 18 |
| Zuckerkekse Mandel Latte | 27 |
| Apple Crisp Oatmilk Macchiato | 29 |
| Bonbonbon | 33 |
| Gingembre | 33 |
| Café mokka | 35 |
| Starbucks Blonde Vanilla Latte | 35 |
| Praline de casaño | 38 |
| Cannelle Dolce latte | 40 |
| Caramelo brûlé de lait | 48 |
| Épices de citrouille | 50 |
| Moca au chocolat blanc | 53 |
| Comme une mocca | 54 |
| Pièce de monnaie au chocolat blanc | 72 |
Voici un examen plus approfondi des trois café chaud, qui contient la plus grande quantité de sucre traitée par la majorité.
Moca au chocolat blanc: 53 grams
Espresso with steamed milk and flavored syrup can be so gratifying during the cold winter months, but drinks like the Moca au chocolat blanc come with so much sugar that it ends up giving you more than most people need in a matter of two days.
Comme une mocca: 54 grams
Starbucks mit freundlicher Genehmigung
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La menthe-Moca n'est pas différente et apporte 54 grammes de sucre dans une grande boisson. Nous ne disons pas que vous évitez toujours cela s'il s'agit d'un cadeau de vacances populaire, mais prenez en compte ce qu'il contient lorsque vous choisissez votre cadeau de vacances pour la journée.
Le café chaud le plus élevé est ... le chocolat blanc -Moca -Mocka: 72 grammes
Starbucks
Qu'est-ce que vous obtenez lorsque vous combinez deux des arômes Starbuck les plus populaires, blancs et menthes -chocates -Moca? Vous obtenez 72 grammes de sucre dans une tasse, un nombre qui dit que l'AHA s'étend pendant au moins quelques jours. Encore une fois, vous vous retrouverez lorsque vous êtes en humour, mais vous pouvez choisir une taille plus petite ou demander une ou deux bombes de moins.
Boissons chaudes
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Pour les buveurs non décédés ou les personnes à la recherche d'un cadeau chaud sans caféine, Starbucks propose une sélection de boissons chaudes telles que du chocolat chaud, des vapeurs et des boissons à partir desquelles le jus de pomme est basé sur la sélection. Ce n'est pas parce que ces boissons ne contiennent pas de caféine, cela ne les rend pas en meilleure santé que les options de café.
| Boire | Sucre (gramme) |
|---|---|
| Lait amorti | 19 |
| Chocolat chaud | 37 |
| Praline de casaño Steamer | 41 |
| Vanoulampf | 43 |
| Jus de pomme amorti | 50 |
| Évaporateur au caramel brûlé | 50 |
| Épices de citrouille Steamer | 52 |
| Chocolat chaud blanco | 55 |
| Chocolat chaud de menta | 56 |
| Épice de pomme au caramel | 70 |
| Chocolat chaud blanco de menta | 74 |
Voici un examen plus approfondi des trois boissons chaudes, qui contiennent la plus grande quantité de sucre traitée par la majorité.
Chocolat chaud de menta: 56 grams
Starbucks
Les fans de Mint Moca qui souhaitent sauter de la caféine se feront un plaisir de savoir que vous pouvez demander du chocolat chaud, mais cette boisson a un total de huit bombes de sirop, ce qui augmente le nombre de sucre à 56 grammes.
Épice de pomme au caramel: 70 grams
Le chauffage sur une épice de bonbons peut être le meilleur moyen de mettre fin à une journée froide, mais ce jus de serrage à la vapeur avec du sirop de cannelle et de la crème fouettée avec Cavizna du caramel offre 70 grammes de sucre dans une taille de 16.
La boisson chaude la plus élevée pour le sucre est ... le chocolat chaud blanc: 74 grammes
Starbucks
Le plus riche en sucre de toutes les boissons chaudes qui n'ont pas été abattues et les boissons les plus contenant du sucre dans tout le menu est le chocolat blanc et chaud de la menthe, qui est disponible en 56 grammes dans un haut de 74 grammes dans un grand et environ 92 grammes dans une fenêtre.
La combinaison de quatre pompes à moca au chocolat blanc et de quatre pompes à menthe ainsi que les boucles Melida et Chocolate appuyent leur nombre de sucre sur le bord.
Thés chauds
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Les amateurs de thé peuvent également trouver quelque chose que vous appréciez dans Starbucks, que ce soit du thé chaud des herbes, du noir ou du vert ou quelque chose de plus doux, comme du café avec du thé à petit-déjeuner anglais ou du café avec du lait de chai. Bien que ces boissons contiennent moins de caféine que la plupart des boissons au café, le sucre de certaines de ces options est trop élevé.
| Boire | Sucre (gramme) |
|---|---|
| thé à base de plantes | 0 |
| A du noir | 0 |
| Te Chai | 0 |
| A le vert | 0 |
| Thé petit-déjeuner anglais en retard | 21 |
| London Fog Tea Latte | 29 |
| Café au lait de té Matcha | 32 |
| Chai teemilch | 42 |
| Pan de Jengibre Avena Chai | 54 |
Voici un examen plus approfondi des trois thés chauds, qui contient la plus grande quantité de sucre traitée par la majorité.
Café au lait de té Matcha: 32 grams
Starbucks
Le thé Matcha dans son cœur est plein d'avantages de santé et était connecté pour avoir Effets antioxydants puissants . Cependant, si ces avantages potentiels ajoutent 32 grammes de sucre, ces avantages potentiels contrecarreront très probablement.
Chai teemilch: 42 grams
Starbucks
Le Starbucks Chai Tee Conconcate est un délicieux équilibre entre les saveurs épicées et sucrées et la boisson automne et hivernale de nombreux clients. Le latte-chai standard possède 42 grammes de sucre. Donc, si vous voulez quelque chose de plus en plus léger, essayez de demander une taille élevée avec une ou deux pompes de concentré.
Le thé à sucre le plus élevé est ... les flocons de pain changibr: 54 grammes
Starbucks
Starbucks has a variety of gingerbread drink options around the holidays, offering up some comfort with its spicy sweetness. This drink in particular, the Pan de Jengibre Avena Chai Latte has 54 grams of sugar, making it the highest-sugar tea drink on the Starbucks menu.
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Café froid
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Starbucks has you covered on cold coffee choices as well. Options like cold brew, nitro cold brew, iced macchiatos, and iced flavored lattes can appeal to a wide range of taste buds and cool you off on a warm weather day.
Pour moins de sucre agrégé, respectez sa bière froide ou son café glacé ou essayez sa bière à la crème à la vanille froide, qui ne contient que 4 grammes de sucre par rapport aux 14 grammes de sa bière froide avec de la crème à la vanille normale.
Voici un examen plus approfondi des trois café froid qui contient la plus grande quantité de sucre traitée par la majorité.
Moca au chocolat blanc helado: 48 grams
Starbucks White Chocolate MOCA ist ein Klassiker, und dieser Geschmack kann zu jeder Jahreszeit angenehm sein. Diejenigen, die sich abkühlen wollen, anstatt sich zu erhitzen, können durch diesen Kaffee mit gefrorener Milch versucht werden, aber denken Sie daran, dass es in einem einzigen Getränk fast 50 Gramm Zucker gibt.
Comme une mocca helada: 49 grams
Starbucks
Les vacances ne doivent pas signifier les boissons chaudes, surtout parce que certains buveurs de café préfèrent la glace chaque mois de l'année. La menthe de la menthe glacée est une option festive populaire en décembre, mais avec 49 grammes de sucre, c'est celui que vous voulez laisser comme cadeau unique.
Le café froid le plus élevé est ... la moquerie au chocolat blanc en glace: 68 grammes
Starbucks
Chaque boisson qui contient près de 70 grammes de sucre agrégé est mieux complétée par modération car cette quantité de sucre est quelque chose qui devrait couvrir les experts pendant quelques jours. S'il est livré à la Mocca du chocolat blanc par Icy Mint, essayez de demander une taille plus petite et de partager avec un ami.
Notre tee-shirt
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Pour les amateurs de boissons au gel qui ne sont pas humoristiques pour le café, Starbucks leur offre de nombreuses options. Des boissons non mentales telles que du thé vert congelé ou du thé noir glacé aux options basées sur le lait décadent telles que le café avec du lait glacé avec du lait ou du matcha glacé, il y a une boisson fraîche pour tous les goûts.
Soyez prudent avec la quantité de sucre dans votre thé froid, car ces chiffres sont plus rapides que prévu.
Voici un examen plus approfondi des trois glaces, qui contient la plus grande quantité de sucre, ce qui est surtout concerné.
Thé chai glacé en retard: 42 grams
Starbucks
Tout comme la version chaude mais glacée, le Starbucks Chai est un favori des fans cette saison et cela peut satisfaire sa volonté épicée et douce. La principale proximité de cette boisson est les 42 grammes de sucre, ce qui en fait les troisième options de thé glacé contenant du sucre le plus élevé.
Hafergas lait glacé gingerbread chai: 45 grams
Starbucks
Étant donné que la version chaude du chai de Gingerbread -oatmilk a créé la liste des boissons contenant du sucre, il n'est pas surprenant que la version glacée soit également là. Pour réduire votre consommation de sucre, demandez moins de bombes de sirop chai ou partagez-les avec un ami.
Le sucre riche est ... Café avec thé au lait glacial Crème: 66 grammes
Starbucks
Soyons réalistes, il n'y a pas grand-chose dans le menu Starbucks, qui semble plus savoureux qu'un café avec un lait de crème à la citrouille, surtout à cette période de l'année. Mais avec plus de 65 grammes de sucre, vous voudrez peut-être le sauver pour une occasion très spéciale.
Boissons froides
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S'il est humoristique pour une boisson froide qui ne remplit pas la soif sauf le thé ou le café, vous pouvez décider entre la liste des Starbucks rafraîchissants et les options de boissons combinées.
Astuce: Frozen Ananas Passion Fruit Lemonades Flexer: 33 Grammos
Starbucks
L'ananas mélangé à la passion et au bord de la limonade est si rafraîchissant, mais cette combinaison de purée de limonade et de fruits conduit cette boisson à 33 grammes de sucre, qui est autour de la quantité recommandée pour toute sa journée.
Tipe: Sleep Sleep Flexer Flexer: 33 Gramm
Starbucks
Frozen Mango Dragonfruit Lemonade Flexer est le même traitement que les fruits de la passion d'ananas. Comme il s'agit d'un mélange de limonade et de bouillie, le nombre de sucre est vraiment élevé. Alors gardez-les de temps en temps en cadeau par rapport à une chaude journée.
Strawberry gelé -aca remonade Replaher: 35 grams
Starbucks
Cette revue gelée est deux grammes plus élevés en sucre que les autres options, ce qui en fait le deuxième plus élevé dans la catégorie de linge froide. Comme les autres, il n'a pas à le retirer complètement de son alimentation, mais 35 grammes de sucre qui est ajouté dans une boisson signifie qu'il obtient une journée en même temps.
boisson au thé glacé bleu Long Island
L'étrier le plus élevé est ... la limonade de fraises mixte: 45 grammes
Décrocheur
Il est surprenant de voir quelque chose d'aussi simple que la limonade de fraises mélangée a plus de sucre que toutes les boissons gazeuses congelées élégantes, mais avec 45 grammes de grosses boissons, cette limonade glacée bois notre liste de boissons froides contenant du sucre.
