En fait, l'étoile mince et Ribbera n'arrête jamais de surprendre le tapis rouge dans des corps conscients qui montrent leurs bras de forme super. Souhaitez-vous affiner cette zone souvent excitée de votre corps ou simplement apprendre comment une mère qui travaille pendant 16 heures est maintenue en forme? Lisez la suite pour obtenir des conseils Julies pour la nourriture et la condition physique, puis regardez notre rapport exclusif qui a changé des milliers de vies: les 50 meilleurs conseils pour perdre du poids!
Elle court
hacher des oignons verts
Un jour sans courir est une journée de merde, a déclaré Bowen Monde des couloirs . Bien que ce soit autrefois un courtier compétitif, il a un régime beaucoup plus flexible aujourd'hui, de sorte que les charges courtes le permettent au fil du temps. Elle a dit à Yahoo Beauty: Je me suis entraîné pour [un marathon], puis je me suis vraiment blessé et ensuite j'ai décidé: Je ferai ce qu'il se sent bien, ce qui me donne le plus haut. Cela signifie que [ma carrière] peut être tout. Tout est plus d'une demi-heure. Et si j'ai le temps, je ne suis qu'une heure. C'est ce que vous pouvez faire. La graisse brûle et laisse briller le muscle mince?
Elle mange propre ...
Bowen a une priorité depuis des années. J'étais toujours bonne, en bonne santé, dit-elle. Rien de traité, rien ne frit. La cohérence est la clé: je suis une créature d'habitude ennuyeuse. Je suis très cohérent à manger des livres bouclés.
... Mais elle a une pause parce qu'elle a des enfants
Décrocheur
Bowen lui a dit Monde des couloirs : «Si en bonne santé, mais je suis tellement adapté à avoir un bol de céréales pour le dîner comme si je voulais du poulet et une salade. Et beaucoup dépend de ce que mes enfants mangent et qu'en est-il de leurs plats. Mon mode donné est les salades et le poulet plutôt propres. C'était de la salade, de la salade, de la salade et sont maintenant des coups de dinosaures, du beurre d'arachide et de la gélatine et peu importe. En ordre. Certains d'entre eux ne sont pas mauvais!
Elle a une délicieuse recette de dîner
Décrocheur
Chickn Marbella est une simple recette pour la vieille école, a déclaré Bowen Santé . «Prenez de nombreuses cuisses et jambes, grondent de la viande noire et de la marine toute la journée dans un énorme sac zipoc avec des raisins secs, des brunettes sucre, du vinaigre, des olives et des feuilles de laurier. Ensuite, prenez le four pendant 45 minutes. Pour une fille du Maryland, il est très sophistiqué pour avoir le fusée acide et pincée des oliviers avec des lèvres sain perte!
Ils rien
Décrocheur
Bowen pour cet entraînement complet du corps, qui est particulièrement isolé par les bras, souvent pour cet entraînement complet et une astuce pour voler le temps. Elle a dit à Yahoo Beauty: «La natation est excellente pour son corps. J'ai aussi une couverture étanche pour mon téléphone afin que je puisse écouter le podcast de natation. C'est un changement de jeu! La natation n'est qu'une de ces 28 façons simples pour obtenir les experts minces pour la réduction de poids!
Elle est de la tequila
Décrocheur
J'ai récemment découvert Tequila grâce à mes amis qui ont le nord de 35 ans, a-t-il dit Santé . «La bonne tequila vous fait vous sentir différemment. Selon le docteur Google, mon médecin préféré, c'est à d'autres égards dans son système nerveux central [d'autres formes d'alcool]. Quand j'ai un verre de vin et que je suis un peu fatigué, je suis prêt à me coucher. Mais quand j'ai de la tequila dans les rochers et que je suis un peu fatigué, je ne suis pas fatigué. Je pense que nous devrions peut-être faire quelque chose ... 'Regardez ces avantages sains de l'alcool surprenants!
Il ne poursuit pas les régimes modernes
Tk
recette de tacos au tofu
Je ne peux pas dire que j'ai essayé beaucoup de modes. Je ne suis pas prêt à avoir faim », a déclaré Bowen Formulaire .
