Selon RDS, les pires restaurants rapides pour leur santé

La restauration rapide est une obsession américaine qui est alimentée par un mélange confortable de sel et de graisse, qui remplit certainement le plus grand appétit lui-même. Et c'est bon marché, où ailleurs les hamburgers de fromage, les pommes de terre frites et un Coca Cola pour seulement 4,89 dollars américains? Le problème s'accompagne d'informations nutritionnelles.

Bien qu'un pâturage occasionnel de restauration rapide ne lui apporte pas trop de problèmes, vous pouvez vraiment influencer votre santé si vous avez une maladie existante. Nous demandons à certains diététiciens enregistrés d'évaluer La pire restauration rapide pour le diabète, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle . Ici, les aliments doivent éviter si vous souhaitez éviter ou maintenir ces conditions.

boissons raffinées

Et pour plus, ils manquent ces 15 desserts américains classiques qui méritent un retour.

Les pires repas rapides pour le diabète

Taco Bell Wild Strawberry Freeze

Décrocheur

Nutritionniste pour le siège social enregistré à New York Natalie Rizzo, MS, RD Sélectionnez Taco Bell comme une mauvaise décision et citant les ingrédients des boissons. Vous pouvez penser qu'un dessert pour le diabète est le pire, mais cette boisson pleine de sucre progressera certainement avec la glycémie, explique Rizzo. Une boisson à 16 uncon-forzen n'a essentiellement aucune valeur nutritionnelle. Combinez cela avec le fait que le premier ingrédient du sirop de maïs avec un maïs à forte fructose est et buvez à tout prix.

Jack dans la boîte Oreo Cookie Ice Cream Batido

Avec la gentille autorisation de Jack dans la boîte

Dans la même direction que Taco Bell Fruit Fast Food - Les tirs gèlent un Blas de sucre agrégé. La taille régulière de cette boisson combinée, une portion de 16-uncés, contient 796 calories et 74 grammes de sucre incroyables. Il s'agit à peu près du triple de l'affectation quotidienne recommandée (RDA) du sucre ajouté. Personne n'a besoin de tant de choses!

Baskin Robbins Keks Warm -Sundae -Double showers

Trois biscuits chauds recouverts de deux cuillères à soupe de glace , De la crème fouettée et une cerise au sommet sonnent comme le cadeau parfait pour une chaude journée d'été. Mais le dessert devient un peu moins excitant si vous gérez des informations nutritionnelles. Une énorme 1 150 calories qui comprend 155% de l'affectation quotidienne de graisses saturées est déjà assez mauvaise. Cependant, si vous souffrez de diabète, la teneur en sucre, qui agit 166% de ses fonctions RDA, agit comme une bombe à sucre.

Cinnabón et Chili de la crème erdberries

Avec la gentille permission de la cannelle

Alors que les rouleaux à la cannelle ont certainement une bonne quantité de sucre, cette boisson combinée a 102 grammes de sucre incroyables dans une section à 24. Si nécessaire, optez pour la version 16, qui contient toujours 81 grammes de sucre, ou buvez simplement de l'eau avec votre collation.

Samantha Cassetty, MS, RD , Expert en nutrition et fontaine et co-auteur de Choc sucre , recommandez de ne pas être attiré par des boissons supplémentaires partout dans la restauration rapide. Sans aucun doute, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé est de s'abstenir de boire des boissons telles que des boissons de rafraîchissement et des smoothies, qui font souvent partie de l'offre de valeur, explique Cassetty.

Verteèbres de vanille française café congelé avec du lait entier

Avec la gentille autorisation de Dunkin '

Je ne croirais pas qu'une boisson au café créerait cette liste, mais 680 calories et 132 grammes de sucre font cette boisson pour un mauvais choix pour tout le monde atteint de diabète.

Les pires repas rapides pour les maladies cardiaques

McDonald's à double échelle quatrième avec du fromage

Le hamburger légendaire est un moyen rapide et facile de manger pour le dîner, mais à quels coûts? Rizzo résume les faits: Avec une demi-livre de viande et de fromage hachés, ce hamburger a 740 calories, 20 grammes de graisses saturées ou 98% de la valeur quotidienne et 1 360 milligrammes de sodium, 59% DV.

Baconateur de Wendy

Avec la gentille autorisation de Wendy

Soupir. Nous aimons le bacon, mais malheureusement, c'est un aliment qui favorise les maladies cardiaques. Le bacon a 66 grammes de graisses totales avec 26 grammes de graisses saturées et trois grammes de transfett, ce qui en fait un choix très malsain.

Burger King double saucisse, œuf

Décrocheur

Les repas de restauration rapide sont notoirement riches en sodium et très transformés et les grains sophistiqués bas dans des grains entiers, des fruits et légumes, explique Cassetty. En général, ils sont avec des aliments élevés qui favorisent les troubles nutritionnels tels que les maladies cardiaques. Étant donné que Trans Fat est un grand contribuable pour un cœur malsain, les clients doivent être avertis avec les 24,4 grammes de graisses saturées environ 0,9 gramme dans ce sandwich au petit-déjeuner.

Véhicules de frites entièrement chargés

Avec la gentille autorisation des femmes

Le fromage, la vinaigrette en ranch et le bacon couvrent de nombreuses frites sur ce plat rapide. Il est également plein de 870 calories et 56 grammes de graisse. Pour un cœur plus sain, cela laisse de côté dans le drive-thru!

cocktails fruités avec de la vodka

Gâteau au poulet KFC

KFC

Il peut penser que les légumes dans ce gâteau en pot sont une option saine, mais les informations nutritionnelles disent différemment. Les graisses saturées augmentent le taux de cholestérol et augmentent le risque d'AVC ou de maladie cardiaque. Et avec 125% de la valeur quotidienne recommandée, ce repas a trop de graisse. Couvrez-le avec beaucoup de sodium et 720 calories, et vous avez une option qui vous nuit probablement au cœur.

Les pires repas rapides pour l'hypertension artérielle

Mozzarella bâton d'Arby

Arbys

Pour tous ceux qui ont une pression artérielle élevée, l'observation de son apport en sodium est la clé pour maintenir la pression artérielle sous contrôle, explique Rizzo. La tâche quotidienne recommandée du sodium est inférieure à 2 300 milligrammes par jour, et seulement quatre de ces morceaux de fromage frits avec de la marinara offrent 1 570 milligrammes. Il s'agit d'une grande teneur en sodium pour une seule collation.

schnaps à la menthe poivrée avec du chocolat chaud

Panera Chicken Noodle Soup

Panera

Parfois, les repas ne semblent pas riches en sodium, mais ils peuvent les tromper. Vous pouvez présenter la nourriture Panera comme un choix sain, mais ce plat est un risque pour les personnes atteintes d'une maladie cardiaque ou de l'hypertension artérielle. Un bol n'a que 170 calories, mais a une petite taille de 1 490 milligrammes de sodium.

Popeyes 5-ciSEE -Hand-Hands Taws-Aide

Avec la gentille autorisation de Popeyes

Cinq appels d'offres de Popeyes contiennent 3 035 milligrammes de sodium. C'est avant d'ajouter une page ou la sauce Bayou Buffalo, qui a 450 milligrammes de sodium pour une once. Alors que la plupart des Américains mangent du sodium, cette quantité semble être tout à fait un chevauchement.

Cependant, si vous glissez, vous ne désespérez pas. Si vous voulez passer par un restaurant de restauration rapide et que vous souhaitez équilibrer vos options pour le reste de la journée, explique Cassetty. «Par exemple, si votre nourriture a peu de légumes, vous avez une partie d'un repas différent. Les fruits et légumes sont riches en potassium qui, avec l'eau, contribue à éliminer le sel supplémentaire.

Sonic 6 'Chicago Hund

Schall

Rien ne dit le sport et l'été en tant que chien de Chicago, mais cette version sonore est pleine de 2 010 milligrammes de sodium, ce qui en fait un mauvais choix pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle. Sonic utilise du bœuf dans ses hot-dogs, une sélection élevée même dans les graisses saturées. La meilleure option de hot-dog dans le menu en termes de sodium est le bretzelhound. Essayez le simple chien de bretzel, pas la version du fromage Peck.

Poulet Buffalo Burning Burning du pape John

Avec la gentille autorisation de Papa Johns

De tous les types de pizzas dans le pape Johns, cela a la plus grande teneur en sodium. Comprend du bacon et de la sauce buffalo qui peuvent être les coupables du niveau de sodium le plus élevé. Cependant, il existe d'autres options dans le menu qui sont meilleures pour l'hypertension artérielle.

Pour plus, vous voyez ça 108 boissons gazeuses les plus populaires qui sont classées comme elles sont toxiques et qui sont .