Chrissy Metz est connue pour son rôle emblématique dans le NBC Show of Tears `` This Is Us '' et était complètement ouvert à sa vraie perte, tout comme son personnage dans le drame Kate Pearson. En tant qu'actrice à succès, Metz avec son poids pensait constamment à son combat et à côté de l'écran, ce qui entraîne finalement une perte de 100 livres.
Bien que Metz ne continue pas à altérer son poids, c'était un long voyage pour elle de se sentir à l'aise dans sa peau. Au cours de ses pertes de poids, il a apporté des changements de style de vie pour éliminer les livres. Après Personnes , Metz a perdu 100 livres dans un déficit calorique .
Je n'ai mangé qu'un régime de 2 000 calories et je suis allé 20 minutes par jour, a-t-il dit, il a dit Personnes .
La cérémonie caloriale est la principale cause de la prise de poids. Si vous mangez essentiellement plus de calories que ce que vous brûlez, vous serez finalement gagné. Surtout aujourd'hui, nous mangeons pour manger des aliments transformés plus denses en calories et des aliments moins complets. Nous nous asseyons également ce qui n'aide pas à prendre du poids. Par conséquent, la nourriture peut être bénéfique pour la perte de poids toute la journée (même pendant une courte période).
Il est important de se concentrer sur la qualité de la nourriture et de la quantité. Il est important de calculer vos calories en fonction du taux métabolique basal. Vous pouvez le faire en trouvant vos besoins en calories spécifiques avant de déterminer un déficit calorique pour la perte de poids. En général, vous savez quoi et combien votre corps a besoin.
La perte de poids de Metz s'est produite rapidement dans les 5 mois, car elle a été utilisée avec une perte de poids pour y parvenir dans le monde de l'action. Depuis lors, il s'est senti plus heureux sur sa peau et s'est concentré dessus Être en bonne santé Pour eux au lieu des médias.
Metz continue Personnes Cela prend des mesures pour perdre du poids. Cependant, il est clair que les arrêts le long de leurs pertes de poids ne sont pour personne, mais pour lui-même.
Je veux avoir un corps en forme et en bonne santé et je n'ai pas à être mis dans une boîte. Je ne veux être limité à rien, explique Metz dans une interview.
Décrocheur
Depuis que Metz continue de prospérer dans l'industrie du théâtre (et bientôt l'industrie du chant), sa mentalité a également changé pour plus de corps positif, par lequel il ne se concentre pas spécifiquement sur les chiffres sur l'échelle et n'a aucun objectif de perte de poids dans sa tête.
Après Santé des femmes Elle a parlé du Sommet Power Women de Wrapwomen de la pression de la perte de poids.
Que je perds du poids ou que je ne le fasse pas, je ne monte vraiment pas un chiffre, a déclaré Metz au sommet. Je ne pense pas que ce soit important parce que qui peut dire quoi.
Ensuite, Metz explique la signification de chaque individu qui détermine ce qui les rend heureux et comment il peut y parvenir.
«Il prendra un peu de temps. Il y a quelques jours où je l'aime: je mange définitivement mes sentiments. Les autres jours où mon cœur est plein, je n'ai pas faim. Je veux prendre soin de mon corps et mener une vie saine? Absolument. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le faire dans une taille non conventionnelle.
