Vous ne pouvez pas le combattre, il y a quelques jours où vous n'en avez pas besoin Fast Food pour les hamburgers de restauration rapide Et un côté des frites. Bien sûr, vous pouvez le faire à la maison ou aller dans un restaurant pour un dîner, mais parfois c'est la meilleure option pour entrer dans le service au volant dans votre restaurant de restauration rapide. Dans presque toutes les chaînes de restauration rapide, vous trouverez un hamburger (sauf, bien sûr, Chick-fil-A), avec des options qui varient de quelque chose de petit comme la norme Hamburger avec du fromage McDonalds Quelque chose de plus grand que l'un des Wendys Triple Hamburger. Mais si vous allez dans l'un des plus grands hamburger de restauration rapide, vous constaterez qu'il y a des tonnes de plus de 1 000 calories, certains ont un certain nombre de calories à propos d'une journée entière!
Bien que les chiffres dans de nombreux hamburgers de restauration rapide soient élevés, cela ne signifie pas que cela devrait les éviter pour toujours s'il s'agit d'un repas qu'ils apprécient. Cependant, les nutritionnistes avertissent ce qui peut arriver s'ils sont des sandwichs (ou d'autres aliments rapides très caloriques) régulièrement consommé .
Les hamburgers de restauration rapide et les calories riches en calories offrent souvent une satisfaction rapide envers nos saveurs, mais ne peuvent pas correspondre à nos objectifs de santé à long terme, dit-il Trista Best, MPH, RD, LD Dans Équilibre d'un supplément nutritionnel . Ces options ont tendance à être riches en calories, en graisses saturées et en sodium qui, si elles sont régulièrement consommées, peuvent augmenter le risque d'obésité, de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé.
Il en va de même pour ces hamburgers de restauration rapide avec des calories élevées. Si vous continuez à manger, continuez et gaspillez ce que vous voulez, cela peut également prendre en compte certaines des décisions nutritionnelles du reste de la journée.
Bien que cela puisse parfois être un bon plaisir de profiter d'un hamburger avec une grande californie, il est important de reconnaître que ces aliments n'ont souvent que de faibles nutriments tels que les fibres, les vitamines et les minéraux, dit mieux pour prioriser une alimentation équilibrée avec une variété d'aliments sains pour nourrir notre corps et maintenir une santé générale.
Lisez la suite pour voir quels hamburgers rapides contiennent plus de 1 000 calories qui sont classées dans l'ordre des nombres de calories les plus bas à plus élevés. Ensuite, voyez cela pour obtenir plus de conseils de restauration rapide 8 Fast-Food-Hühnchen -Sandwichs Selon un chemin .
Cinq hamburgers au fromage bacon: 1 060 calories
Avec la gentille autorisation de cinq garçons
De Hamburger: 1 060 calories, 62 g de graisse (30 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1 310 mg de sodium, 40 g de kohlenhydrate, 51 g de protéinesCinq garçons sont connus comme leurs sacs Hambourg et bruns juteux à travers des éléments de menu Hamburger avec du fromage au bacon , Atteindre 1 060 calories.
En plus de plus de 1 000 calories, il contient également 30 grammes de graisses saturées, ce qui est plus que double que cela Limite recommandée Pour toute votre journée.
Mangez-le à la place: Beaucoup de cinq types de Hambourg ont des calories élevées, mais si vous aspirez à un fromage Hambourg, essayez le vôtre Petits hamburgers au fromage , qui n'a que 610 calories au lieu de 1 060.
Carls Jr. Double Western Speck Cheesburger: 1 060 calories
De Hamburger: 1,060 calorie, 56 g de graisse (24 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 2 080 mg de sodium, 81 g de kohlenhydrate (0 g phases, 17 g de Zucker), 58 g de protéines Avec deux tempanadas de viande qui sur un pain avec du bacon, du fromage américain, des anneaux d'oignon frits et Grillsauce Il est facile de voir comment ils Il peut reprendre son numéro de calorique de plus de 1 000. Si vous faites cela, vous pouvez toujours omettre les pommes de terre frites et les boissons de rafraîchissement pour éviter que cela soit encore plus élevé.
Whataburger Triple Whataburger Viande: 1 070 calories
Avec la gentille autorisation de Whataburger
De HamburgerUne règle générale pour choisir des hamburgers à faible calories est de laisser de côté les options avec double et triple dans le nom, car comme vous pouvez le deviner, plus d'empanadas et de fromage, plus de calories! Et non seulement leurs calories augmentent, mais il est également plus probable que plus de graisses saturées et de graisses trans ainsi que des valeurs de sodium plus élevées se produisent. Il Triple Carne Whataburger C'est un bon exemple de cela car il est plein de plus de 1 000 calories, 21 grammes de graisses saturées, 2,5 grammes de transfett et 1 720 milligrammes de sodium.
Burger Sonic Spacon avec double fromage: 1 1330 calories
De Hamburger: 1 1330 calories, 75 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 020 mg de sodium, 54 g de kohlenhydrate (2 phases, 12 g de Zucker), 57 g de protéines Avance jusqu'à 1 1330 calories que Schall Bacon Double Cheeseburger C'est exactement ce qu'il semble: deux empanadas avec du bœuf, deux tranches de fromage et des bandes de bacon, le tout sur un rouleau de hamburger. En plus du nombre de calories élevées, ce hamburger à hambourg rapide est chargé de plus de 2 000 milligrammes de sodium, un nombre trop proche de la limite quotidienne de 2 300 milligrammes recommandés par le recommandé FDA .
Mangez-le à la place: Si vous êtes un hamburgers sono Schall Cheeseburger Cela lui donne 710 calories au lieu de 1 130.
Dave Triple de Wendy: 1 160 calories
La viande et le triple du fromage correspondent à de nombreuses calories, gras et sodium dans le Triple Dave de Wendy . En plus des 1 160 calories, un autre aspect connexe de ces gigantesques hamburgers sont les 4,5 grammes de gras trans. Après lui Organisation Mondiale de la Santé Nous devons essayer de manger la graisse la plus faible possible avec le maximum recommandé de 2,2 grammes par jour. Ce hamburger doublerait presque cette recommandation, et c'est avant même qu'ils aient un gamin français!
Burger King Triple Whopper - 1.170
De Hamburger: 1 170 calories, 81 g de graisse (27,1 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de gras trans Encore une fois avec un autre burger à viande triple, le Rey Burger Triple Whopper Il est disponible en 1 170 calories et 27 grammes de graisses saturées et 1 300 milligrammes de sodium.
Mangez-le à la place: Si vous aspirez à un Whopper BK, vous mieux vaut obtenir l'Empanada unique Original Cela réduit presque les calories et la teneur en matières grasses en deux.
Rey Burger Bacon King—1,200 Calories
congeler du fromage ricottaDe Hamburger: 1 200 calories, 81 g de graisse (32 g de graisse, 1,8 g de graisse trans), 2 270 mg de sodium, 58 g de kohlenhydrate (2,9 g de tissu de ballast, 15,6 g de Zucker) 66,4 g de protéines
C'est BK Speck King C'est nur ein Doppelhamburger, aber es hat immer noch mehr Kalorien als Burger King Triple Whopper. Wie könnte es nicht?
Mangez-le à la place: Voulez-vous toujours quelque chose avec du bacon, mais je ne veux pas manger une journée de calories en même temps? Essayer ça Rey Burger Hamburger avec du fromage au bacon Ce qui a à la place 424 calories.
Big Bacon Classic de Wendy Triple: 1.220
Wendy
De Hamburger: 1 220 calories, 86 g de graisse (36 g de graisses saturées), 1 770 mg de sodium, 38 g de glucides (2 g de fibre, 9 g de sucre), 75 g de protéinesComme vous pouvez le voir à ce stade, Wendy's a sa bonne partie des calories alimentaires élevées -hamburgers et les leurs Big Bacon Classic Triple C'est nicht nur eine der dichtesten Kalorien in seiner Speisekarte, sondern auch höher als die der meisten anderen Ketten. Sie werden das Fleisch in diesem Hamburger -Triple bekommen, aber Sie werden auch bekommen tripler La limite quotidienne recommandée des graisses saturées avec 36 grammes.
Checker Y Rally's Smokey BBQ Triple Big Buford: 1.340
Le deuxième hamburger, chargé de calories plus élevées dans la liste, est que BBQ FMOKY BIG BUFORD par Checker et Rallye. Trois empanas de viande, trois tranches de fromage et une tonne de bacon: ces hamburgers font jusqu'à 1 340 calories sans boisson latérale ou source. Sans parler du fait qu'il a choquant 2 500 milligrammes de sodium, ce qui représente plus d'une journée entière 200 milligrammes.
Mangez-le à la place: Je m'en tiens à l'original pour une autre option dans les dames et le rallye Big Buford , qui a encore deux viande, mais maintient ses calories en 660 à sa place.
Wendy Triple après-Charge Hamburger au fromage—1,530 Calories
Avec la gentille autorisation de Wendy
De Hamburger: 1 530 calories, 107 g de graisse (44 g de graisse de Gesie, 5 g de graisse trans), 1 890 mg de sodium, 53 g de kohlenhydrate (3 phases g, 12 g de zucker) 89 g protéineEntrez comme le plus haut burger de restauration rapide de la liste qui est nouveau Triple après-Charge Hamburger au fromage De Wendy. Ce sandwich a trois empanadas, trois tranches de fromage, du fromage poblano, des bandes de tortilla croustillantes, une sauce à la pipe chipotle et un rouleau jalapeño au fromage, à partir duquel il donne plus de 1 500 calories dans un seul sandwich.
Mangez-le à la place: Si ce sont les combinaisons de goût que vous recherchez, coupez vos calories en deux et commandez le fromage nacho chargé.
