Parfois, il est tout simplement difficile de compenser un mode de vie sain avec ses muscles abdominaux constants et un budget étroit. Fast -Food Souvent, il semble que ce soit la seule option que nous recevons de la nourriture dans notre ventre et en même temps donner des horaires occupés, de nombreuses obligations et des prix élevés des marchands alimentaires. Heureusement, les chaînes de restauration rapide à travers le pays ont entendu les souhaits des consommateurs et mis en œuvre une variété d'options plus saines afin de ne pas compromettre leurs objectifs de santé avec chaque délicieuse morsure et contiennent l'ajout d'un poulet de restauration rapide plus sain.
Avec la popularité croissante des sandwichs au poulet dans la salle horizontale classique, nous avons sérieusement élargi les options. À travers des marques comme leurs classiques Chick-fil-a Ou zaxby avec la présentation de ses sandwichs grillés à des chaînes de santé classiques telles que Métro Vous avez certainement beaucoup de choix.
Pour faciliter ce voyage, nous avons collecté une liste des huit sandwichs au poulet les plus sains qui vont de leurs poitrines de poulet grillées normales aux options noircies et au goût de Teriyaki. Et rappelez-vous que la moitié de vos décisions saines se trouvent sur les côtés. Il convient de noter que ces chaînes proposent des pages telles que des fruits frais ou même Col Col sur le gamin traditionnel afin qu'ils puissent mieux être maintenus sur le chemin de leurs objectifs de santé.
Métro Grilled Chicken Sandwich
Pour sandwich: 290 calories, 4 g de graisse (1 g de graisses saturées), 580 mg de sodium, 40 g de glucides (5 g de fibre, 6 g de sucre), 27 g de protéines
Il n'est pas surprenant que le U -Bahn ait pris l'initiative en ce qui concerne les sannwiches rapides-aliment-hühnchen. Métro's Grilled Chicken Sandwich Prenez la première place, et comme il est chargé dans la lycopine avec des légumes tels que des épinards pleins de fer, des concombres hydratants et des tomates denses, vous pouvez être sûr que vous consommez votre dose quotidienne de dose Légumes Sans compromettre le goût. De plus, vous pouvez toujours remplacer le pain blanc traditionnel pour le pain à grains entiers et charger encore plus de légumes pour obtenir plus d'avantages pour la santé.
Métro Rotisserie-Style Chicken Sandwich
Pour sandwich: 310 calories, 6 g de graisse (1,5 g de graisses saturées), 1 930 mg de sodium, 40 g de glucides (5 g de fibre, 6 g de sucre), 25 g de protéines
Tous ne sont pas des fans de poulet de grille, et c'est normal de choisir ça Métro Rotisserie-Style Chicken Sandwich Si vous aspirez à ce coup de pied de restauration rapide. Avec seulement 310 calories et des légumes complets tels que le poulet grillé traditionnel, vous pouvez vous assurer qu'il n'est pas chargé dans les graisses et le sucre inutiles. Cependant, ce sandwich n'est peut-être pas la meilleure option pour vous si vous limitez votre Sodium Le prendre, car il a un nombre de sodium plus élevé que les autres sandwichs de restauration rapide en raison de la préparation du poulet rôti.
Métro Sandwich teriyaki fait de poulet oignons sucrés
Pour sandwich: 350 calories, 4,5 g de graisse (1 g de graisses saturées), 850 mg de sodium, 55 g de glucides (5 g de fibre, 23 g de sucre), 26 g de protéines
Métro even takes third place across our healthiest fast-food chicken sandwich search. Their delicious Sandwich teriyaki fait de poulet oignons sucrés Il offre une autre alternative à son poulet grillé classique et a toujours toutes les fixations de légumes imaginables. Comme les sauces Teriyaki conventionnelles, la sauce est équipée d'une teneur en sucre plus élevée. Cependant, Subway vous permet de demander un moins de sauce lors de la commande à la fois dans la boutique et en ligne.
Chick-fil-a Grilled Chicken Sandwich
Pour sandwich: 390 calories, 12 g de graisse (2 g de graisses saturées), 770 mg de sodium, 44 g de glucides (fibre 3 g, 12 g de sucre), 28 g de protéines
Ici, nous entrons avec des articulations de restauration rapide plus traditionnelles Küken fil a grill poulet -sandwich . Ce sandwich dans un rouleau Multigrano est l'une des meilleures options pour vous dans Chick-fil-A. Avec 28 grammes de protéines, il restera certainement plein et satisfait jusqu'à ce que votre prochain repas arrive. Si vous essayez vraiment de réduire votre apport calorique, Chick-fil-A propose même une version enveloppée dans la salade de ce sandwich.
Reine de Poulet grillé de Meclara - Sandwich
Avec la gentille autorisation de la reine laitière
Pour sandwich: 420 calories, 15 g de graisse (2,5 g de graisses saturées), 1080 mg de sodium, 44 g de glucides (3 g de fibre, 3 g de sucre), 24 g de protéines
Milk Queen n'est pas seulement connu pour son délicieux doux congelé - Ils offrent également l'un des plus sains Poulet grillé - Sandwich Options sur le marché de la restauration rapide! Ce sandwich est toute la viande blanche qui était sur le gril et est assaisonnée (il n'y a donc pas de poulet grillé ici) et fait sa façon avec sa salade classique et sa couverture de tomate.
Poulet grillé de Zaxby - Sandwich
Pour sandwich: 470 calories, 20 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 1440 mg de sodium, 35 g de glucides (3 g de fibre, 8 g de sucre), 38 g de protéines
recette de boisson coulée de boue
Nous savons tous à quel point l'odeur des zaxbies a été satisfaite. Il est tentant, mais nous recommandons que Poulet grillé de Zaxby - Sandwich Si vous vous concentrez sur le soutien à votre santé. Ce filet de poulet mariné et grillé est fourni avec sa salade classique et sa couverture de tomate. Nous recommandons moins de demander Rancho Et envisagez d'échanger vos pommes de terre frites contre le choleslaw afin qu'il s'appuie vraiment sur les options les plus saines.
Chick-fil-a Club de poulet grillé - Sandwich
Chick-fil-a
Pour sandwich: 520 calories, 22 g de graisse (8 g de graisses saturées), 1130 mg de sodium, 45 g de glucides (fibre 3 g, 12 g de sucre), 38 g de protéines
Nous retournons à Chick-fil-A, où nous trouvons le vôtre Club de poulet grillé - Sandwich . Ce n'est certainement pas votre sandwich au poulet grillé moyen. Avec du fromage colby-jack, de la pomme ahumado, de la laitue et du bacon de tomate, vous obtenez vraiment toute l'expérience gustative.
Bien qu'il existe des options plus saines dans Chick-fil-A, ce sandwich a encore moins de 550 calories, et l'ajout d'un côté des fruits peut vraiment vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Omettre Tache Ce sandwich fera une meilleure option pour un consommateur de sandwich à la santé.
Sandwich au poulet Popeyes
Pour sandwich: 550 calories, 29 g de graisse (5 g de graisses saturées), 1900 mg de sodium, 41 g de glucides (2 g de fibre, 8 g de sucre), 32 g de protéines
Nous connaissons tous la controverse du Chick-fil-A contre le sandwich au poulet. Popeyes, donc nous ne pouvions pas y aller Papeyes À l'extérieur dans le froid! Être Poulet noirci - Sandwich Il est fait avec un filet qui est parfaitement frit sans l'Empanado. Par conséquent, ce sandwich n'est pas techniquement sur le gril, mais est noirci avec un grand nombre d'épices et servi avec des concombres croustillants et de mayonnaise. Comme le sandwich au poulet dans le style de rôtissoire du métro dans la rôtissoire -Stil -Stil a un nombre de sodium plus élevé que les autres options disponibles, qui doivent être prises en compte.
