Il est vrai qu'il est difficile de ne pas aimer presque la crème glacée. Profiter de la crème glacée crémeuse et fraîche est un passe-temps bien-aimé, et tout le monde aime un cadeau doux à mesure qu'ils bougent. Cependant, il serait faux de supposer que tous les fast-foods Ils sont créés immédiatement, surtout si votre alimentation est prise en compte. Les chaînes de restauration rapide peuvent la séduire avec leurs délicieuses options de glace, mais certains de ces bonbons congelés ont un grand coup calorique et sont chargés de Sucre ajouté Et les graisses malsaines.
Lors de l'évaluation de l'étendue, dans laquelle certaines glaces de restauration rapide n'étaient pas saines, nous avons eu certains facteurs:
Nous approfondirons le monde de la crème glacée de la restauration rapide et entendrons les experts en diététique Plus d'options malsaines dehors. Préparez-vous à voir plus des huit préparations congelées qui peuvent ravir votre goût, mais sont livrées avec des frais de nutriments. Pour obtenir plus de conseils pour une alimentation saine pour choisir une glace de qualité, assurez-vous de visiter 9 glace plus saine qui sait très bien, ils disent que les diététiciens .
Wendy est glacial
Avec la gentille autorisation de Wendy
De grande taille: 500 calories, 15 g de graisse (9 g de graisse de Gesättige, 0,18 g de graisse trans), 290 mg de sodium, 80 g de kohlenhydrate (0 g phases, 66 g de zucker), 16 g de protéines'Ça va briser quelques cœurs, mais Frosties de Wendy Ils sont l'une des pires options pour les spécialités de restauration rapide », explique-t-il Brittany Delaurentis MPH, RD, CSO .
«Le simple givre de chocolat a 27 grammes de sucre dans la taille junior. Si vous souhaitez mettre à jour une grande taille par une journée chaude, vous recevrez 66 grammes de sucre et 500 calories. '' '
Cependant, Delaurentis offre une alternative plus saine à cette douceur de bonbons: la chaîne TCBY a d'excellentes options de service souple qui connaissent délicieusement et sont délicieuses dans la boisson exclusive de Wendy, Stocks.
McDonald's M
Selon la taille régulière: 640 calories, 21 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 200 mg de sodium, 96 g de kohlenhydrate (2 g phases, 83 g de zucker), 13 g de protéines
'Est McFlurry C'est l'une des glaces de restauration rapide les moins saines. [Il] combine la crème glacée à service doux avec différents mélanges tels que les biscuits, les bonbons ou le chocolat, [et] a une teneur élevée en calories, en sucre et en graisses saturées , notes L'un est à Nan, STPL, CPR, CPPN . «En moyenne, chaque McFlurry a plus de 60 à 70 grammes de sucre au sucre et de 17 à 20 grammes de graisse globale. Le yaourt glacé ou le sorbet sont des alternatives plus saines à la crème glacée traditionnelle. Ces options ont généralement une teneur en matières grasses plus faible et peuvent être des calories plus faibles.
Une autre proposition saine de décider quand vous voulez nettoyer votre palais avec un peu de nettoyage sucré est les fruits frais que vous pouvez réellement trouver dans McDonald's, comme vous le pensez ou non! Au lieu de penser à un McFlurry Mickey D Apple Slices . Chun suggère également de profiter des friandises avec des noix ou des pépites de chocolat noir au lieu de sirops, de bonbons ou de biscuits contenant du sucre qui se désagrègent en tant que composites de crème glacée.
Chick-fil-A biscuits et crème tremblement
Avec une petite taille: 630 calories, 26 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 440 mg de sodium, 90 g de kohlenhydrate (1 g phases, 84 g de zucker), 13 g de protéines 'Est Chick-fil-a Cookies & Cream Milkshake C'est l'une des options de glace les plus calories, explique Haley Bishoff, RDN . «Avec 630 calories, [90] grammes de glucides et 15 grammes de grammes, cela n'atteint que 100% de l'apport quotidien de graisses saturées. Sans oublier que vous buvez 21 forfaits de sucre agrégés. ''
Il est préférable de garder des bonbons uniquement pour les occasions et non comme un élément de base du régime, conseille-t-il.
Soundplood avec m
Schall
De grande taille: 1 540 calories, 80 g de graisse (49 g de graisse de gesättige, 2 g de graisse trans), 680 mg de sodium, 183 g de kohlenhydrate (3 phases g, 138 g de zucker), 22 g de protéinesPréparez-vous à être étonné, car notre sélection de glaces plus rapides dans le menu Sonic se tient littéralement lorsque vous vous envolez. Sa glace caractéristique - L'explosion - En tant que fan des fans, surtout celui mélangé avec m
Reese's Chocolate Peanut Butter Dream Shake de Cold Stone Creamery
Avec la gentille autorisation de Cold Stone Creamery
De grande taille: 1 610 calories, 110 g de graisse (50 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 740 mg de sodium, 134 g de kohlenhydrate (8 g phases, 118 g de Zucker), 34 g de protéines'Estegir el Shake au beurre d'arachide de Reese Cold Stone Creamery est l'un des pires articles pour votre santé dans le menu. Un 20 -aumilchshake contient 1 610 calories, 118 grammes de sucre et 110 grammes de graisse. La taille de la pièce fait vraiment la différence, dit-il Sheri Berger, RDN, CDCES . Au lieu de cela, choisissez une glace de taille [plus petite] que la taille pour environ 80% de calories en moins, concluez. [Sont] 300 à 400 calories pour la plupart des saveurs.
Milk Queen Royal Ultimate Choco Brownie Blizzard Con Fudge
'Quand il s'agit de nutrition Milk Queen Royal Ultimate Choco Brownie Blizzard Fudge Fudge Il tombe dans la catégorie des pires presque de la nourriture - eiiss », dit-il Jessie Hulsey Rd , un consultant en régime alimentaire inscrit au siège social d'Atlanta. «Ce cadeau décadent contient de nombreuses calories avec une grande partie, qui contient environ 1 340 calories et 60 grammes de graisse. Cette tempête de neige est chargée de sucre agrégé et offre environ 148 grammes par grande partie.
La consommation excessive de sucres agrégées peut aider à prendre du poids, augmenter le risque de maladies chroniques et influencer négativement la santé générale, prévient Hulsey. Bien qu'il soit normal de profiter de temps en temps, il est important de prendre en compte le contenu nutritionnel. La sélection de parties plus petites, la sélection d'une couverture plus facile ou la recherche d'options de desserts alternatives peut aider à maintenir une alimentation équilibrée et en même temps satisfaire votre douceur. '' ''
Culvers Consommation en béton en béton au chocolat
Avec la gentille autorisation de Culver
De grande taille: 1 260 calories, 74 g de graisse (46 g de graisse de Gesättige, 3 g de graisse trans), 340 mg de sodium, 126 g de kohlenhydrate (0 g phases, 109 g de Zucker), 23 g de protéinesEst Plus concret Il y a beaucoup de followers dans le menu Culver, mais remarquez un modèle récurrent? Il semble que si m
Crème glacée au chocolat Burger King
À la demande: 260 calories, 5 g de graisse (3 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 160 mg de sodium, 49 g de kohlenhydrate (1 g phases, 43 g de zucker), 5 g de protéines Parmi les institutions de restauration rapide estimées, Burger King -eis Le centre d'attention ne vole pas. (Cet honneur va à Whopper!) Cependant, il convient toujours de mentionner qu'une seule partie contient environ 41 grammes de sucre, ce qui dépasse l'enregistrement quotidien recommandé de douceur supplémentaire. Il peut être conseillé de laisser cette joie particulière dans la fenêtre de transmission au lieu de l'ajouter à votre commande.
