Les 25 commandes de restauration rapide les plus salées aux États-Unis

Si la restauration rapide est souvent dans votre menu, vous avez la possibilité que vous mangez trop de sodium. En fait, La plupart des Américains consomment environ 3 500 milligrammes de sodium par jour Et environ 70% du sodium que nous mangeons proviennent d'aliments transformés tels que la restauration rapide au lieu de Del Salador sur nos tables de cuisine.

Est American Heart Association (AHA) recommande un maximum de 2 300 milligrammes de sodium par jour avec une limite idéale de 1 500 milligrammes pour la plupart des gens. Afin de mettre les choses à la bonne lumière, une seule cuillère à café de sel contient 2 300 milligrammes de sodium. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de problèmes cardiaques doivent répondre à la recommandation de 1 500 milligrammes par jour. Le problème? Un régime riche en sodium peut contribuer à des problèmes cardiovasculaires tels que les maladies cardiaques, les AVC ainsi que les maladies rénales, l'ostéoporose et certains cancer, selon le Le .

Afin d'absorber votre consommation de sel pour absorber un couvercle, nous devons entourer les commandes de restauration rapide les plus salées que vous devriez éviter au cours du passage, et nous vous classons dans l'ordre, en commençant par trop salé et en terminant par l'ordre de restauration rapide le plus salé.

Si vous passez par le chemin de restauration rapide, choisissez-le 21 meilleures commandes de restauration rapide en sodium, selon la diététicienne plutôt.

Pizza papa Johns Philly Cheesesteak

Papa Johns

Est Le Énumérez la pizza comme l'une des six économies qui sont également connues sous le nom de six aliments de sodium les plus élevés et ne savent pas pourquoi. Seulement un Papa Johns Philly Cheese Steak Pizza Passer plus d'une demi-journée de sodium. Allez-y quelques secondes et vous atteindrez du sodium pendant une journée entière.

pierre et aigre

McDonald's Saucisse McGriddles Comida

MC Donald

Vous voudrez éviter Mickey d À tout moment de la journée. La relation de sodium des calories dans cette commande populaire du petit-déjeuner est élevée. Le sandwich dans ce repas a des gâteaux et des saucisses et il est combiné avec des bruns de hachage croustillants pour un repas qui vous donne 57% de la valeur de sodium de votre journée.

Cinq jeunes fourrures de fromage au bacon

Cinq garçons

Cinq garçons' Bacon Cheeseburger Il est empilé avec un fromage américain et du bacon fumé avec du bois de pomme. Cette délicieuse base vous offre 1 310 milligrammes de sodium, et c'est avant d'ajouter une couverture.

MC Donald Big Mac Combo Comida

MC Donald

MC Donald Big Mac Combo Comida Il est livré avec la Big Mac Company de la chaîne de restauration rapide, une commande avec des frites de taille moyenne et un Coca-Cola. Dans l'ensemble, il recevra un étonnant 1 365 milligrammes de sodium, principalement des hamburgers (qui contient du fromage et du sodium inséré) et des pommes de terre frites.

Sandwich au poulet métropolitain 6 'Metro

Métro

Macronutriment par rapport à Métro's Buffalo Chicken Sandwich Ce n'est pas le pire déjeuner de restauration rapide que vous pouvez demander. Pour moins de 400 calories, vous recevrez 25 grammes de protéines et 3 grammes de fibres. Cependant, si vous approchez des micronutriments, le sodium est spécial lorsque les choses vont vers le sud. Un bateau à 6 pouces -u est à environ 1 000 milligrammes de toute la journée de sodium.

Taco Bell Burrito von Grillkäse

Taco-cloche

Taco-cloche sprinkles a double dose of its three-cheese blend in this Grillkäse , qui est également rempli de levage, après-sauce aux cheese, du riz assaisonné, des rayures de fête, de la sauce crémeuse de chipotle et de crème sure. Le résultat? La même quantité de sodium est conservée dans laquelle se trouve 85 mini courbes bretzels .

Pâte de viande italienne cuite par pizza cabaña

Pizza a choisi

Pizza a choisi's Oven-Baked Italian Meats Pasta Est pedido está lleno de pepperoni, salchichas, un montón de queso y salsa de tomate dulce, además de cinco palitos de pan para una bomba de sodio de una comida. Obtendrá el 71% de todo el día de sodio al bifurcarse en este plato de pasta.

Culvers Triple Bacon Deluxe

Culver

recette d'assaisonnement magique pour le saumon

Ce triple hamburger Ils empilent trois empanadas élevées avec un bacon épais, du fromage du Wisconsin, de la salade, des tomates, des concombres, des oignons rouges et de la mayonnaise de Culver dans un petit pain avec du beurre. Ce hamburger kitsch contient la même quantité de sel que sur 97 Mini courbes bretzels .

Le combo de sandwich est le combo sandwich

Augmenter le bâton

Ces poulets-et repas Du levage du tube de tuyau, il est livré avec trois doigts de poulet frit en chignon avec sauce à la canne à sucre et une forte partie des frites en plis. La nourriture frit est connue dans le sodium, il n'est donc pas surprenant que ce repas de sodium plein de sodium.

Big Bacon Classic Triple Burger de Wendy

Wendy

Ce triple hamburger Insérez 3/4 d'un bacon et du bœuf au fromage américain pour un sandwich pour un total de 1 850 milligrammes de sodium. La quantité de graisse dans ce hamburger est encore plus étonnante: elle reçoit 86 grammes de graisses totales, dont 36 grammes de graisses saturées.

Chick-fil-A Chicken, œuf

Chick-fil-a

Chick-fil-a's southern fare-inspired breakfast Propose 1 870 milligrammes de sodium, qui est presque à la fois à la fois en sodium et 103 bretzelpalite . Vous obtenez une triple dose de sel des épices de poulet ainsi que dans l'œuf au fromage américain plié et dans le biscuit du sérum de lait.

Burger King Egg Burrito

Rey Burger

Rey Burger's breakfast offerings aren't any less salty than many of the burgers and sandwiches on its menu. Take the Eierurrito , Par exemple. Pase 2.055 milligrammes de sodium, qui est presque une cuillère à café complète de sel.

MC Donald Big Breakfast with Hotcakes

MC Donald

recettes de boissons à la tequila

Imaginez que vous obteniez une journée entière de sodium avant midi. C'est exactement ce que vous négociez lorsque vous vous réveillez MC Donald Big Breakfast with Hotcakes . Ce matin, la nourriture offre 90% de sa valeur quotidienne de sodium, et c'est une grande partie des hotcaks, des œufs brouillés, des lutins, des saucisses, des biscuits et du beurre.

Wendy Loaded Nacho Chicken Combo

Wendy

Imaginez toutes les fixations de votre assiette préférée de l'après-midi qui est remplie dans un sandwich. C'est ce que Wendy Sandwich au poulet chargé IS: Il a une poitrine de poulet pressée, un fromage américain, une bande de tortilla, une sauce épicée chipotle et du fromage à poblano sur un rouleau jalapeño -cheddar. Ajouter les frites de français et recevoir un total de 2 070 milligrammes de sodium.

Métro Est Beast Sub

Métro

Estnährung (nach Sub):
Calories: 730
Gordo: 44 g (Saturated fat: 14 g)
Sodium: 2,080 mg
Glucides: 45 g (Fiber: 3 g, Sugar: 7 g)
Protéine: 40 g

Vraiment animal u -bahn-subs six bombes sodium Dans ce bateau . Vous obtenez du sodium pour presque une journée entière de pepperoni, de salami, de dinde, de jambon, de rôti de bœuf et de fromage à double provolone.

Rey Burger Double Sausage, Egg, & Cheese Croissan'wich

Rey Burger

Deux panadas de saucisses épais, du fromage et une omelette sont empilés dans un acquissant de beurre et offrent un nombre étonnant de 882 calories, 66 grammes de graisse et presque une journée entière de sodium. Si vous êtes à Burger King pour le petit déjeuner, échouez Este Croissan'wich Le Sodium und das Fett aus dem Herzen retten.

Milk Queen Triple Backyard Bacon Ranch Signature Stackburger

Lechera Queen

sous pour la pâte de tomate

Ce triple hamburger from DQ Il est empilé avec trois empanadas avec une sauce aux grillades au miel, des anneaux d'oignon, du bacon de pomme fumé et deux tranches de fromage criminel au cheddar, ce qui conduit à une journée entière de sodium. Si vous mordez ce hamburger pour le déjeuner, c'est comme une cuillère à café complète de sel: si vous ne mangez pas une cuillère à soupe de sel, vous voudrez probablement éviter que ce sandwich dans le trajet à travers la chaîne de blizzard soit demandé.

Lechera Queen Country Platter With Ham

Lechera Queen

Se réveiller un petit-déjeuner de sodium lorsque vous devriez manger une journée entière n'est jamais une idée intelligente. Plain de petit-déjeuner DQ Il est plein d'oeufs brouillés, de pommes de terre, de jambon et de sélection d'un toast de biscuits ou de textes pour 2 350 milligrammes de sodium.

Rey Burger Bacon King

Rey Burger

Empilé de bacon, de viande et de fromage, empilés, empilés, Est rey de tocino C'est l'un des hamburgers les plus salés que vous pouvez atteindre dans le trajet à travers. Chaque sandwich saisit presque une cuillère à café de sel.

Arby ranch ranch de dinde rôti

Arbys

Est pavo asado es una fuente de proteína magra, pero cuando se combina con tocino, queso cheddar y salsa de rancho de granos de pimienta parmesano, te espera uno de los sándwiches más salados en los menús de comida rápida. Uno Arby ranch ranch de dinde rôti Il apporte 10% pour sa limite de sodium toute la journée.

Arbys Half Pound Beef 'N Cheddar

Arbys

Arbys sure 'has the meats,' but fast-food chain's meats are loaded with sodium. Sandwiched between an onion bun is a half pound of roast beef plus cheddar cheese sauce and red ranch. No wonder Ce fort sandwich Il contient 110% de sa valeur quotidienne de sodium.

Arbys Classic French Dip & Swiss

Arbys

C'est Subado du bœuf et du fromage Le Calories -Sodium -Verhältnis ist ziemlich absurd, mit einem Sandwich mit 530 Calories und 2.540 Milligramm Sodium. Es macht Sinn: Die Kälteschnitte (einschließlich Rosbif) gehören zu Le's Salty Six foods De grandes canettes de sel dans notre alimentation.

alternatives à la sauce Worcestershire

Augmenter le bâton Est Caniac Combo

Augmenter le bâton

Augmenter le bâton Chicken Combo Meal Il est fourni avec six grands doigts de poulet, des pommes de terre frites avec des rides, deux portions de sauce à la canne, le Texas, une salade de chou et une grande boisson à la fontaine. Et cette grande quantité de nourriture, comme prévu, une quantité monstrueuse de sodium: 3 160 milligrammes pour être précis. À vos informations est la quantité de sodium que vous trouveriez dans presque deux Sacs de pomme de terre de taille familiale !

Lechera Queen Honey BBQ Sauced & Toasted Chicken Strip Basket

Lechera Queen

Six bandes de poulet BBQ DQ Fries au miel Emballez les 2 750 milligrammes de sodium. La nourriture ordinaire tout au long d'une journée de sodium lors d'un repas peut contribuer à un Un risque plus élevé avec l'hypertension artérielle et des problèmes cardiaques. De plus, ce panier de poulet contient également 12 cuillères à café de sucre.

Est Saltiest Fast-Food Item is…the Pizza a choisi Buffalo Chicken Melt

Pizza a choisi

Pizza a choisi dubs Votre ligne de fusion Ce n'est pas à partager comme une collation ou une nourriture. Mais si vous le faites vous-même, vous consommerez 66% de sodium plus que ce que vous devriez manger une journée entière! D'où vient tout le sodium? Le cortex à pizza mince et croustillant, le poulet de buffle, le fromage et la sauce au buffle et le ranch.